Yoguiando

26/08/2025

Clase hoy de Kundalini Yoga a las 6:00 pm. Kriya para liberar emociones y meditaciones para desarrollar la intuición. Les esperamos! Sat Nam

23/06/2025

✨ ¡Eleva tu bienestar con Kundalini Yoga! ✨
Te invitamos a conectar contigo mismo, liberar tensiones y activar tu energía vital a través de esta práctica transformadora.
🗓️ Todos los martes
🕕 6:00PM
📍 Rohrmoser, 200 este y 100 sur del CENAT
📲 89013553 / 84978075

Te esperamos con energía y corazón abierto 💛

21/06/2025

🧘‍♀️✨ ¡Día Internacional del Yoga! ✨🧘‍♂️
Hoy celebramos una práctica milenaria que transforma cuerpo, mente y corazón. El yoga nos enseña a respirar con conciencia, a movernos con intención y a encontrar equilibrio en medio del caos.

🌿 Proclamado por la ONU, este día nos recuerda los poderosos beneficios del yoga: reducir el estrés, cultivar la paz interior y fortalecer nuestra resiliencia emocional.

En Ra Yoga te invitamos a ser parte de nuestras actividades especiales para conmemorar este hermoso camino de unión y bienestar.
📍 ¡Te esperamos para celebrar juntos!

21/06/2025

Te esperamos!!!

06/06/2025

Estamos por iniciar la Formación en Yoga Restaurativo el próximo 17 de agosto. Es una Formación de 120 horas que te acredita para ser instructor en este tema o bien te hace profundizar en tu práctica personal. El yoga restaurativo es una forma suave de yoga que se centra en la relajación y el descanso, con el objetivo de restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente. Se utiliza posturas pasivas y con apoyo, manteniéndolas durante períodos prolongados para promover la relajación muscular y la disminución del estrés. Informes al 8901 3553 ó 8497 8075. ́nyoga

14/04/2025

Buenos días!
Esta semana tendremos clases regulares hasta el día miércoles 16. Estaremos de regreso el lunes 21 de Abril. Namasté!

02/04/2025

21/03/2025

Equinoccio de Primavera (20 de marzo 2025)
La festividad de Ostara celebra el equinoccio de primavera. El equinoccio es el momento en el que el flujo solar es perpendicular a la Tierra, en otras palabras, el día y la noche tiene la misma duración, el Sol llega al punto más alto del cielo, eso pasa dos veces al año, en primavera y en otoño. Es el momento del año en que los contrarios, el día y la noche, se armonizan, se equilibran.
Ostara era celebrada prácticamente en todas culturas y civilizaciones antiguas y mantiene aún puntos en común con la celebración actual, de hecho, el cristianismo se evade de este momento solar para situar su fiesta de la Pascua, acordándose -en el año 325, en el primer concilio de Nicea- que la fecha de la Pascua sería el primer domingo tras la primera Luna llena después del equinoccio de primavera celebrando así, la muerte y resurrección de Cristo (paralelismo con la muerte del invierno y la resurrección de la primavera).
Esta fiesta simboliza la vida, el despertar de la tierra que hasta ahora, ha estado inerte por el paso del frío invierno. Es por ello que representa la fertilidad dando paso al comienzo de la primavera, el momento del germinar de las plantas y del criar de los animales. Ostara simboliza también el renacer, la vida tras la muerte. Los colores se hacen más luminosos y brillantes. Se respiran los aromas de las flores, se escuchan los zumbidos de las abejas y el canto de los pájaros. Los animales que hibernan salen de su letargo para retomar fuerzas y hacer frente al periodo primaveral.
Como costumbres de Ostara que nos han llegado a día de hoy, tenemos los huevos “de Pascua“. A parte de ser un buen alimento que se comía mucho en estas fechas, después de la dureza del invierno, en la antigüedad, regalar huevos coloreados a familiares y amigos, era una forma de desear buenos deseos, así como prosperidad y fertilidad. Muchas civilizaciones antiguas -celtas, egipcios e incluso pueblos orientales- utilizaban el huevo como símbolo del Sol y el renacimiento de la vida.
El conejo, por su alta capacidad reproductiva, era también un símbolo sagrado de Ostara, de hecho la diosa Ostara, es representada con una liebre. La liebre es conocida por su capacidad reproductiva y por eso se relacionaba con esta época como símbolo de fertilidad y de vida, de aquí proviene el juego donde la liebre esconde los huevos y los niños y niñas los buscan por el bosque.
El equinoccio de primavera trae consigo la promesa de luz, calor y energía renovada . Es el momento ideal para dejar atrás lo viejo, lo que ya no nos sirve, y abrirnos a lo nuevo!

21/03/2025

¿Quiénes dirigen la Formación de Yoga Prenatal🤰?
Hoy les presentamos, el line-up de quiénes nos impartirán sus conocimientos en ésta hermosa formación:

🌟Rahel Pacheco🌟
Psicóloga con experiencia en Psicología Perinatal, familiar y de pareja. Doula (acompañante emocional del proceso de embarazo, nacimiento y post parto), Asesora en Lactancia, Instructora de Yoga con más de 15 años de experiencia, cuenta con la especialidad en Yoga Prenatal y Postnatal, Yoga para niños/as, Ashtanga Yoga, Yoga de la Risa y Yoga Terapia. Además, Directora de la Escuela Ra Yoga Integral
Profesoras invitadas:
🌟Ana Sánchez: Fisioterapeuta, especialista en Fisioterapia Obstetricia y Uroginecología, Doula.
🌟Waleska Porras:Comunicadora Social, Doula y formadora de Doulas en Costa Rica. Líder de la Liga de la Leche con más de 30 años de experiencia.
🌟Bruno Schosinsky:Nutricionista, formado en Alimentación Consciente y Ayurveda. Instructor de Yoga con especialidad en Iyengar Yoga. Director de Body and Soul Nutritional Couching.
🌟Marie Tyndall: Enfermera y antropóloga. Graduada como Midwife (partera profesional) en Inglaterra. Tiene 27 años de experiencia trabajando como partera tanto en hospitales como en comunidades en diversos países, como Irak, Nicaragua, Inglaterra, Ecuador y Costa Rica. Instructora de Kundalini Yoga y cofundadora de la Asociación Mamasol en Costa Rica, la cual impulsa iniciativas a favor de los derechos de las mujeres y sus bebés.
La formación de yoga Prenatal con 120 horas inicia el 1 de Junio
Para más información al 8901 3553 y 84978075
integral

21/03/2025

Pronto a iniciar Formación como instructor@es de Yoga Prenatal. Haciendo el cambio desde antes de nacer. Ideal para profesor@s de yoga, enfermeras perinatales, doulas, psicólog@s.
Info al 8497 8075- 8901 3553

02/12/2024

Leonel creció inmerso en una tradición familiar de yoga, despertando una pasión de por vida por el movimiento y la atención plena desde una edad temprana. Su viaje comenzó con el yoga y se expandió para incluir Air yoga, Pilates y artes marciales, todo lo cual profundizó su comprensión del potencial del cuerpo y el espíritu. Esta exploración temprana floreció en una verdadera vocación de enseñar e inspirar a otros.

Con más de 10 años de experiencia en la enseñanza, Leonel aporta una riqueza de conocimientos y entusiasmo a sus programas de formación. Sus clases ofrecen una armoniosa mezcla de fuerza, flexibilidad y atención plena, diseñada para fomentar el equilibrio físico y mental.

Actualmente vive en Colonia, Alemania, Leonel se inspira en una vibrante comunidad internacional, adoptando nuevas perspectivas modernas que enriquecen su práctica. En esta clase se trabajará la alineación, ejercicios de fortalecimiento y preparación del cuerpo. Ajuste de asanas para avanzar en el equilibrio y la estabilidad.

08/01/2024

Bienvenid@s a un nuevo año lleno de proyectos donde esperamos nos acompañes❣️
Iniciando el año con mucha alegria, entrega y entusiasmadas de poder compartir con tid@s este espacio de crecimiento personal, emocional y profesional.

Este año compartiremos clases regulares de muchos estilos de yoga, talleres, formaciones de Yoga y grupos de acompañamiento así como algunas actividades de entretenimiento y crecimiento.

Gracias por ser parte de nuestra escuela y sean bienvenid@s siempre!
💜💚💛