26/04/2025
¿Por qué nos cansamos tanto en vacaciones?
Se nos olvidó DESCANSAR!
Al terminar nuestro periodo de vacaciones nos damos cuenta que realmente no descansamos, que los días “libres” que tuvimos también nos agotaron.
Debemos entrenar la mente para volver a disfrutar las vacaciones viviendo ese presente y liberarnos del ritmo de pensamiento de las jornadas laborales…soltar, liberar y volver a cargar nuestro corazón de amor al compartir con familia y amigos o a sentarnos y sentir la naturaleza, la aventura de volver a leer el libro que habías dejado pendiente.
El bienestar mental también se alimenta disfrutando al máximo nuestro tiempo libre.
Aprende a entrenar la mente con la práctica Mindfulness LifeStyle
I❤️MINDFULNESS
