Fisioterapia y Rehabilitación Activa

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Fisioterapia y Rehabilitación Activa

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisioterapia y Rehabilitación Activa, Fisioterapeuta, San José, Barrio González Lahmann, De la Corte Suprema de Justicia 200m sur y 200m este, San José.

Centro de Terapia Física orientado al manejo del dolor, rehabilitación funcional, prevención y tratamiento de lesiones ♿️
Ciencia, movimiento y resultados💙

✨Su salud es nuestra prioridad✨

30/01/2026

El dolor no se cura dejando de moverse.
Inmovilizar una zona puede aumentar la rigidez y la pérdida de movilidad.
En Fisioterapia y Rehabilitación Activa usamos movimiento guiado para aliviar el dolor y recuperar tu funcionalidad.
📍 San José, Barrio González Lahmann
📲 +506 7146 8603
🌐 www.fisioterapiarehabilitacionactiva.com
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28/01/2026

Muchas veces aprendemos a convivir con el dolor…
pero eso no significa que sea normal.
El sistema nervioso nos alerta cuando existe estrés muscular, sobrecarga, falta de descanso o mala calidad del sueño. Escuchar esas señales es clave para evitar que el problema avance.
Si tienes un dolor que va y viene y no sabes cuál es su origen, no lo ignores.
Guarda este video para revisarlo cuando lo necesites 💙
Y si el dolor persiste, en Fisioterapia y Rehabilitación Activa podemos ayudarte.
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📍 San José, Costa Rica

27/01/2026

Pasar muchas horas sentado puede generar dolores musculares.
No siempre es una lesión: puede ser falta de movilidad, rigidez o malas posturas.
👉 Realiza pausas activas cada 30 minutos.
👉 Si el dolor persiste por semanas o meses, agenda una evaluación profesional.
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📍 San José, Costa Rica

26/01/2026

Ese dolor de espalda que apareció el año pasado…
y que el año viejo no logró llevarse.
Si comenzaste el año con molestias que no mejoran, no lo ignores.
Tu cuerpo está pidiendo atención.
En Fisioterapia y Rehabilitación Activa te ayudamos a aliviar el dolor, recuperar movilidad y volver a sentirte bien en tu día a día.
Agenda tu cita y empieza tu cambio hoy 💙
📍San José, Barrio González Lahmann
📲 WhatsApp: +506 7146 8603

07/01/2026

Gracias por confiar en nosotros y permitirnos acompañarte en cada paso de tu recuperación 🤍
Estar a tu lado nos motiva a dar siempre lo mejor.

Este año seguimos comprometidos con tu salud, bienestar y calidad de vida, con la misma dedicación de siempre.
Gracias por ser parte de nuestra familia.

📍 San José
📲 Agenda tu cita por WhatsApp

30/12/2025

Gracias a cada uno de nuestros pacientes por haber sido parte de este año y por confiar en Fisioterapia y Rehabilitación Activa 🤍
Su confianza nos motiva a seguir trabajando con compromiso, profesionalismo y un trato humano en cada sesión.

Seguimos enfocados en mejorar cada día para ayudarles a moverse mejor, aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida.
En estas fechas, les deseamos felices fiestas, llenas de salud y bienestar.
¡Gracias por ser parte de nuestra familia!

📍 San José
📲 Citas vía WhatsApp: +506 7146 8603
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04/12/2025

¿Sabías que con el pasar de los años perdemos masa muscular debido a un proceso natural llamado sarcopenia?
Este cambio ocurre de forma progresiva… pero sí podemos contrarrestarlo.

La clave está en realizar ejercicio de fuerza al menos 3 veces por semana.
Además de ayudarte a mantener tu masa muscular, también:

✔️ Reduce el dolor
✔️ Estabiliza tus articulaciones
✔️ Mejora tu metabolismo
✔️ Aumenta tu energía y tu bienestar

¿Qué esperás para empezar a moverte y cuidar tu salud desde hoy?
Tu cuerpo te lo va a agradecer.

En Fisioterapia y Rehabilitación Activa te guiamos para entrenar de forma segura y efectiva.

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02/12/2025

¿Cómo se sienten tu espalda, tus hombros y tu cuello en esta época?
Con los vientos de Navidad, el cierre de año y el aumento del estrés, es común que aparezcan molestias y tensión muscular en toda la zona cervical y dorsal.

En Fisioterapia y Rehabilitación Activa te invitamos a regalarte un momento para vos:
Un masaje relajante terapéutico que te ayude a liberar tensión, reducir dolor y mejorar tu bienestar antes de terminar el año.

¿Qué esperás para sacar tu cita?
¡Te esperamos para que cerrés el 2025 sintiéndote mucho mejor! 💙

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01/12/2025

La tensión en los trapecios es más común de lo que pensamos, y estas son tres señales claras de que podrías estarla padeciendo:

✔️ Dolor en la parte alta de la espalda y el cuello
✔️ Dolores de cabeza, especialmente en la zona occipital
✔️ Hombros más elevados o rígidos por exceso de tensión

Si estás sintiendo alguna de estas molestias, guardá este reel y escribinos.
En Fisioterapia y Rehabilitación Activa te ayudamos a reducir la tensión, mejorar tu postura y aliviar el dolor de forma efectiva.

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29/11/2025

Muchos de los dolores y molestias que sentimos a diario pueden tratarse de forma efectiva con terapia física.
Antes de iniciar cualquier tratamiento, realizamos una valoración completa: revisamos tu movimiento, fuerza, hábitos y postura para crear un plan realmente personalizado.

No normalicés vivir con dolor.
Si tenés una molestia que llevás tiempo “aguantando”, este es el momento de atenderla.

En Fisioterapia y Rehabilitación Activa estamos listos para ayudarte a recuperar tu bienestar y volver a sentirte al 100%.

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27/11/2025

¿Pasás mucho tiempo frente a la computadora? 🖥️
Unos simples estiramientos de cuello pueden ayudarte a reducir tensión, mejorar tu postura y evitar dolores molestos durante el día.

En este reel te mostramos una rutina rápida de menos de 1 minuto que podés hacer en cualquier momento:
✔️ Inclinaciones laterales
✔️ Extensión suave hacia atrás
✔️ Rotaciones controladas

Practicar estos movimientos con frecuencia puede marcar una gran diferencia en cómo te sentís.

Si el dolor persiste, recuerda que en Fisioterapia y Rehabilitación Activa estamos listos para ayudarte a recuperar tu bienestar. 💙

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22/11/2025

🦶💥 ¿Tuviste una torcedura de tobillo? Esto es lo que debes saber…

Una torcedura puede parecer algo simple, pero si no se trata bien puede derivar en un esguince de tobillo, donde los ligamentos se lesionan y el dolor aumenta.

Los síntomas más comunes son:
🔹 Dolor al apoyar
🔹 Hinchazón
🔹 Moretes
🔹 Dificultad para caminar
🔹 Sensación de inestabilidad

📌 ¡IMPORTANTE! Una torcedura mal tratada puede evolucionar a un esguince y generar problemas a largo plazo, como dolor crónico y recaídas constantes.

La fisioterapia te ayuda a:
✅ Desinflamar
✅ Recuperar la movilidad
✅ Fortalecer los ligamentos
✅ Evitar que el tobillo vuelva a torcerse
✅ Acelerar la recuperación de forma segura

No lo dejes pasar — entre más rápido te atiendas, mejor será la recuperación.

📍 Clínica Fisioterapia y Rehabilitación Activa

📲 +506 7146 8603
📍 San José, Barrio González Lahmann, Avenida 12, Calle 25.
🌐 www.fisioterapiarehabilitacionactiva.com

🌀 Nuestros terapeutas están listos para ayudarte a volver a tu ritmo.

Dirección

San José, Barrio González Lahmann, De La Corte Suprema De Justicia 200m Sur Y 200m Este
San José
10104

Teléfono

+50671468603

Página web

https://www.fisioterapiarehabilitacionactiva.com/

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