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Hola👋 Soy Mel Olivas
Guío a mujeres +40 a recuperar su energía, equilibrio hormonal y bienestar con hábitos simples con soluciones naturales.🪻
✨Mi misión: ayudarte a sentirte con energía y transformarte en tu mejor versión, desde adentro hacia afuera🚀

✨ Esta soy yo… versión caricatura ✨Soy Mel, health coach y creadora de Tribu Healthy 🐝🌿Acompaño a mujeres +40 que se sie...
08/02/2026

✨ Esta soy yo… versión caricatura ✨

Soy Mel, health coach y creadora de Tribu Healthy 🐝🌿
Acompaño a mujeres +40 que se sienten cansadas, inflamadas o desconectadas de su cuerpo a recuperar su energía, equilibrio y bienestar, sin dietas extremas ni culpa.

Creo en los hábitos simples, el ejercicio de fuerza consciente, la nutrición real y el apoyo natural 🌿
pero sobre todo, creo en la comunidad, porque sanar acompañadas es más fácil.

Si llegaste hasta aquí, no fue casualidad 🤍
Bienvenida a Tribu Healthy, un espacio para tu vida real.

👉 Cuéntame en los comentarios:
¿qué parte de tu salud te gustaría mejorar hoy?

Si antes de los 40 alguien me hubiera explicado esto, me habría ahorrado mucha frustración.En perimenopausia no se trata...
06/02/2026

Si antes de los 40 alguien me hubiera explicado esto, me habría ahorrado mucha frustración.

En perimenopausia no se trata de hacer más,
sino de hacer mejor.

Estos hábitos han marcado la diferencia para mí 👇

✨ Entrenar con intención (especialmente fuerza)
✨ Comer suficiente y de forma estratégica
✨ Elegir alimentos que reduzcan inflamación
✨ Reducir la carga tóxica en productos y entorno
✨ Manejar el estrés, porque el cortisol también es hormonal
✨ Descansar y permitirle al cuerpo recuperarse

No es que tu cuerpo esté fallando.
Es que está entrando en una nueva etapa…
y necesita otro tipo de cuidado 💛

Si esto resuena contigo,
quédate por aquí ✨
Vamos paso a paso.

Con cariño 💛
Mel 🐝✨





03/10/2025

Hace unos años me sentía cansada todo el tiempo.
Dormía 8 horas, pero despertaba agotada. 🫩
Tomaba mucho café para tener energía ☕️
Amo el café pero todo en exceso no es bueno💓😉

Mi ropa me quedaba ajustada aunque comiera “bien” o saludable.😥🥗

No veía resultados aunque fuera al gimnasio🤯

Y lo peor… mis cambios de humor eran una montaña rusa que ni yo entendía.🫨

Pensaba que era estrés, que era la edad, que era ‘normal’… hasta que descubrí que eran mis hormonas pidiendo ayuda.😳🌺

Hoy sé que el cuerpo siempre habla, solo que a veces no lo escuchamos a tiempo.
Por eso quiero compartirte 5 señales claras de que tus hormonas necesitan atención.

Tal vez te identifiques con una (o varias)… y eso es una invitación a cuidar de vos de forma natural y consciente. 🌿💛

👉 Desliza y descubre si tu cuerpo también te está pidiendo ayuda.

Con amor
Mel🐝

¿Te ha pasado que a pesar de comer “bien”, dormir y moverte, tu cuerpo no responde como antes? 😔Eso muchas veces se debe...
03/10/2025

¿Te ha pasado que a pesar de comer “bien”, dormir y moverte, tu cuerpo no responde como antes? 😔
Eso muchas veces se debe a hormonas desbalanceadas.

Eso me pasó y por eso te comparto lo que me ayudó a sentirme mucho mejor, después de sentirme agotada y confundida, encontré la respuesta a mis síntomas, una estrategia que me ayudó a mejorar mis hormonas y recuperar mi vida!

En este carrusel te comparto 5 pasos simples para empezar a equilibrarlas y transformar tu metabolismo de manera natural: alimentación antiinflamatoria, ayuno intermitente suave, ejercicios de resistencia, sueño reparador y hábitos diarios que suman.
💫 Estos tips son tu primer paso, y si quieres resultados completos en 21 días, el RESET 21 es para vos!

Con amor
Mel🐝

🔗 Entra al enlace en bio y comienza tu cambio hoy.










Este mes el coraje se volvió mi palabra favorita 💫Después de escuchar a Mel Robbins en la Convención dōTERRA y su 5-4-3-...
27/09/2025

Este mes el coraje se volvió mi palabra favorita 💫
Después de escuchar a Mel Robbins en la Convención dōTERRA y su 5-4-3-2-1 🚀
y de comenzar el libro El coraje de ser tú misma, entendí que la valentía no es ausencia de miedo… es decidir dar el paso a pesar de él. miedo
Hoy quiero compartir 5 recordatorios que me están ayudando a elegir coraje cada día.💪
Que también te inspiren a dar ese pequeño gran paso hacia lo que sueñas.
🌿💛

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