26/02/2026
ERRORES MÁS COMUNES TRAS UN TRATAMIENTO CON ANTIBIÓTICOS 💊❗
El primero error, es aumir que al terminar el tratamiento de antibióticos, el proceso está completo, y dejar de lado la restauración:
1. Saltarse la recuperación intestinal y digestiva: tras un tratamiento con antibióticos, las condiciones del ambiente intestinal y digestivo han cambiado, el pH y la microbiota han sufrido cambios, y es importante restablecer el equilibrio interno.
2. Consumir solo probióticos: no se trata solamente de volver a poblar el intestino con "bichitos buenos", es importante que los prebióticos sirvan como alimento para ellos.
3. Re alimentarnos con una dieta pobre: con un proceso infeccioso y los cambios digestivos que traen los antibióticos, la alimentación cambia, y cuando nos recuperamos es un proceso de transición y una gran oportunidad para retomar nuestra rutina con una dieta más balanceada, la realimentación con alimentos acidificantes, solamente contribuirá a un mayor desequilibrio del ambiente interno.
4. Avalancha de estrés: se ha demostrado la alta influencia que tiene el estrés sobre el equilibrio interno de nuestro organismo, la inmunidad, la microbiota. Generalmente después de un proceso de enfermedad, donde nuestros "rendimiento" se ha visto afectado, regresamos con una avalancha de estrés, que no favorece la recuperación.
5. No dar condiciones adecuadas a los sobrevivientes: la microbiota que sobrevive al tratamiento con antibióticos, requiere nutrición, una acidez regulada y fibras saludables para restablecerse. No se trata solo de qué alimentos nos restringimos, sino cuáles nos damos que potencialicen la salud y la restauración.
6. Reutilizar sobrantes de antibióticos: ya sea porque los síntomas regresan porque no tuvimos una buena restauración, o ante futuras infecciones, re utilizar el tratamiento y la automedicación es una medida riesgosa en muchos sentidos.
Recordemos estimular las capacidades autocurativas de nuestro cuerpo como nos enseña la Naturopatía 🌿
