03/11/2021
Cualidades nutricionales del Ghee
El Ghee es una buena fuente de nutrientes, en especial de lípidos, vitaminas liposolubles y ácidos grasos esenciales. El 98% de la grasa total, presente en el Ghee está formada por glicéridos y el 2 % restante lo constituyen los ésteres de colesterol. El perfil lipídico del Ghee es muy complejo y todavía no se ha dilucidado por completo (Ganguli & Jaim, 1972,1). En la Tabla 2, se muestran los ácidos grasos libres (AGL) presentes en el Ghee, los cuales están en una gama de 4 a 22 carbonos, y (los AGL de cadena corta C:2 al C:4, no se han identificado en el Ghee), esto posiblemente debido a la volatilización durante el proceso de clarificación. (Sserunjogi, Abrahamsen, & Narvhus, 1998, 678), También contiene 72 mg de carotenoides por cada 100 g de Ghee, que le confiere el color amarillo distintivo. Debido a la separación de sólidos, que se realiza durante el proceso de elaboración, el Ghee se encuentra libre por completo, de caseína y la lactosa. Los ácidos grasos de cadena corta del Ghee también son metabolizados muy fácilmente por el cuerpo. Los estudios de laboratorio, en animales han demostrado que el Ghee puede reducir el colesterol total sérico, manteniendo los niveles bajos de LDL y triglicéridos, cuando esta grasa estuvo presente a niveles mayores de 2,5% en la dieta, ya que aumenta la activación de la secreción de lípidos biliares. (Kumar, Sambaiah, & Lokesh, 2000, 100; Niranjan T.G., 2000). El Ghee en la India es una fuente importante de Energía en la dieta, siendo utilizada para la preparación de diversos alimentos