Dr. Eddy Arguedas, Psicología

Dr. Eddy Arguedas, Psicología Eddy Arguedas

Hoy en las 20 millas casi me rindo. A los 6 km sentí un dolor fuerte en el pie, como si tuviera una pelota que subía y b...
17/08/2025

Hoy en las 20 millas casi me rindo. A los 6 km sentí un dolor fuerte en el pie, como si tuviera una pelota que subía y bajaba en la planta del pie derecho. Me dije: “si apenas voy por aquí y me faltan más de 25 km… esto es imposible”.

Pero aflojé el paso, respiré y decidí correr lo que pudiera, sin exigirme tanto. Y en ese momento cambié el enfoque: empecé a fijarme en lo bonito, en la gente que animaba, en el sol saliendo, en la suerte de poder estar ahí corriendo. Poco a poco el dolor quedó atrás. Y lo que parecía un día perdido terminó siendo todo lo contrario: los últimos kilómetros fueron los más fuertes y los más felices.

La carrera es como la vida: las crisis parecen eternas, pero no lo son. Lo importante es no salirse, seguir avanzando, tener paciencia… y confiar en que lo bueno llega.

Hay algo especial en la luz que entra por la ventana del consultorio.🌿 Esa luz suave que cae sobre el sillón, los libros...
09/07/2025

Hay algo especial en la luz que entra por la ventana del consultorio.
🌿 Esa luz suave que cae sobre el sillón, los libros, las palabras.
Me recuerda que este trabajo tiene sentido. Que acompañar, escuchar, sostener… es un privilegio.

Pero también me encanta salir de ese espacio.
Ir a empresas, conversar con líderes, trabajar con equipos.
💬 Abrir espacios donde hablar de emociones no es debilidad, sino inteligencia. Donde el bienestar no es un “plus”, sino parte de lo esencial.

Entre el consultorio y las organizaciones, voy encontrando un equilibrio que me llena.
🌞 Y ahí, justo ahí, me reconecto con lo que me mueve.

13/06/2025

🧠 ¿Por qué estamos tan cansados?

Porque incluso cuando nadie nos obliga, seguimos exigiéndonos.
Porque sentimos culpa si descansamos.
Porque creemos que una casa desordenada es un reflejo de fracaso personal.

La sociedad del cansancio no nos grita órdenes… nos susurra expectativas imposibles.
Nos hace sentir que siempre deberíamos estar haciendo algo.
Y así, en lugar de vivir, nos desgastamos.

💡 Algunas ideas para resistir:
✔️ Aceptá que el descanso no se tiene que “ganar”.
✔️ Soltá la culpa por no hacer nada.
✔️ Permitite no llegar a todo.
✔️ Reconocé que estar bien no siempre se ve impecable.

🌿 No tenés que poder con todo. No sos un proyecto. Sos una persona.

¿Te sentís así a veces? Te leo 👇

Tuve el honor de participar como speaker en MedCare 2025, organizado por Opella  en Guatemala y Costa Rica, compartiendo...
26/03/2025

Tuve el honor de participar como speaker en MedCare 2025, organizado por Opella en Guatemala y Costa Rica, compartiendo algunas ideas bajo el tema “Hackeando el estrés”.

Conversamos sobre cómo las personas que cuidan —profesionales de la salud, equipos médicos, personal de apoyo— muchas veces se olvidan de sí mismas en el proceso. Hablamos de señales tempranas de desgaste, formas de regular el sistema nervioso en el día a día, y pequeños hacks para reconectar con el cuerpo y recuperar energía sin esperar a estar al borde del colapso.

Gracias de corazón a toda la organización por crear estos espacios donde también se cuida a quienes nos cuidan.

Porque el bienestar no es un lujo.

✨ Arte & Parte: Un Taller para Redescubrirte a Través del Color 🎨💫En un mundo saturado de estímulos, hemos perdido conex...
30/01/2025

✨ Arte & Parte: Un Taller para Redescubrirte a Través del Color 🎨💫

En un mundo saturado de estímulos, hemos perdido conexión con nuestras emociones. Arte & Parte es una experiencia única donde el arte se convierte en un canal para liberar tensiones, explorar emociones y encontrar una forma auténtica de expresión.

🌿 ¿Qué vas a vivir en este taller?
🍷 Copa de bienvenida para abrir el espacio.
🧘‍♂️ Relajación y respiración consciente.
🎨 Charla sobre emociones y colores.
🖌 Visualización guiada para plasmar tus emociones en el lienzo.
💬 Espacio para compartir tu experiencia.
🍫 Cierre con degustación y conexión entre participantes.

📅 Fecha: 15 de febrero
⏰ Hora: 4:00 - 7:00 p.m.
📍 Lugar: Republic WorkSpace Santa Verde, en La Aurora de Heredia
🎟 Cupos limitados

🔗 Inscribite enviándonos un mensaje al WhatsApp 📲 8427-2783

¡Sumate y regalate una experiencia de conexión contigo mismo a través del arte! ✨🎨

Espero que esta temporada festiva esté llena de plenitud, reflexión y momentos inolvidables. 🌿💛El consultorio en Santa A...
20/12/2024

Espero que esta temporada festiva esté llena de plenitud, reflexión y momentos inolvidables. 🌿💛

El consultorio en Santa Ana abrirá su agenda a partir del 4 de enero, pero si necesitas una cita virtual en las últimas dos semanas del año, puedes contactarme al WhatsApp: 📱 (506) 8701-4717.

https://www.hulihealth.com/es/doctor/eddy-arguedas-oviedo_01776c

🎯 ¡Que el 2025 nos traiga nuevos comienzos y grandes logros!

Un fuerte abrazo,
Dr. Eddy Arguedas

🌊 El amor en tiempos de redes sociales 💔En un mundo que corre rápido, las relaciones también parecen desvanecerse con fa...
18/12/2024

🌊 El amor en tiempos de redes sociales 💔

En un mundo que corre rápido, las relaciones también parecen desvanecerse con facilidad. La falta de compromiso, el miedo a la vulnerabilidad y la búsqueda constante de perfección nos dejan a veces más solos que conectados.

✨ Pero… ¿es posible construir vínculos más sólidos? ¿Qué podemos hacer para transformar nuestras relaciones?

👉 Desliza para entender qué son las relaciones líquidas y cómo construir conexiones más profundas y auténticas.

💬 ¿Te identificas? Comparte tu experiencia en los comentarios. Queremos leerte.

🔖 Guarda este post si crees que te ayudará a reflexionar más adelante.

En lugar de adormecer nuestras emociones o huir de ellas, podemos aprender a sentirlas, escucharlas y dejarlas fluir. Aq...
20/10/2024

En lugar de adormecer nuestras emociones o huir de ellas, podemos aprender a sentirlas, escucharlas y dejarlas fluir. Aquí te dejo 5 ideas para conectar con lo que sientes y procesarlo de una manera más consciente:

1️⃣ Permítete sentir sin juzgar.
2️⃣ Escucha lo que tus emociones te dicen.
3️⃣ Respira profundamente para conectar.
4️⃣ Deja que la emoción fluya como una ola.
5️⃣ Ponle nombre a lo que sientes.

Recordemos que sentir no es una debilidad, es parte de nuestra naturaleza. ✨

Te recomiendo muchísimo https://www.atlasofemotions.org para explorar y nombrar tus emociones.

¿Qué emoción has permitido sentir hoy? 💭👇

🌱 Mejorar una relación requiere esfuerzo, autenticidad y compromiso 💡El amor no es solo un sentimiento, es una práctica ...
10/10/2024

🌱 Mejorar una relación requiere esfuerzo, autenticidad y compromiso 💡

El amor no es solo un sentimiento, es una práctica diaria. No podemos dar nada por sentado y debemos estar presentes, incluso en los momentos difíciles. 💪💖

✨ Claves para mejorar tu relación:

No idealices, reconoce las luces y las sombras de tu pareja.
Dale la bienvenida al conflicto; superarlo juntos los fortalecerá.
Mantén la chispa viva con creatividad y apertura. 🔥

Nadie es perfecto, pero cada paso que damos para mejorar, nos acerca más a una relación verdadera y profunda. 🌿💬

La mente humana es un vasto universo de interpretaciones, creencias y percepciones. Lo que vemos, lo que sentimos, y lo ...
11/09/2024

La mente humana es un vasto universo de interpretaciones, creencias y percepciones. Lo que vemos, lo que sentimos, y lo que experimentamos moldea nuestra realidad. 🌿 Nuestra mente filtra el mundo exterior a través de nuestras historias, emociones y experiencias pasadas.

Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos cambiar esa percepción? 🔄 Si pudiéramos observar el mundo con nuevos ojos, cuestionando lo que damos por hecho, transformando lo que antes nos limitaba en algo que nos libera. 🌱

La clave está en entender que lo que percibimos no es la realidad absoluta, sino una versión moldeada por nuestra mente. Al tomar conciencia de esto, podemos redirigir nuestros pensamientos, cambiar nuestra perspectiva y encontrar nuevos caminos hacia el bienestar y la paz interior.

🌸 Todo empieza desde adentro. ¿Qué estás eligiendo crear hoy?

Hoy no me siento tan bien. Hay voces que me juzgan, no siento que logro lo que quiero. Dejo de ver todo lo bueno, cuando...
24/06/2024

Hoy no me siento tan bien. Hay voces que me juzgan, no siento que logro lo que quiero.
Dejo de ver todo lo bueno, cuando agradezco lo que sí tengo me siento un poco mejor.
Soy yo, con lo que me trajo hasta aquí. Soy suficiente.
Mañana es otro día.
Tratate con amor.

La forma en que alguien te trata es un reflejo de cómo se trata a sí mismo.
21/05/2024

La forma en que alguien te trata es un reflejo de cómo se trata a sí mismo.

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