Psicología con K

08/03/2023

¿A cuál mujer tienen que matar para que creas en la violencia de género?

Hoy no se felicita, hoy se conmemora y refuerza una lucha que no busca minimizar a los hombres, sino que busca IGUALDAD para tod@s, para que las mujeres podamos decidir sobre nuestra vida, nuestros cuerpos, trabajo, estudio, oportunidades, vivir con libertad y sin miedo.

01/03/2023

Marzo 💜

28/02/2023

Los profesionales de la salud mental debemos estar preparados para atender las necesidades de los hermanos de pacientes en cuidados paliativos, así como de apoyar y orientar a los padres en los procesos.

Por lo general, la familia se vuelca en el niño enfermo, pasando los hermanos sanos a segundo plano, es común tratar de protegerlos, pero más bien se les aparta de un evento fundamental en sus vidas.

08/07/2021

Qué pregunta tan fuerte!🧐... nos pone a pensar, cierto?
Es un llamado a la autocrítica constructiva, para identificar en qué podemos mejorar y tomar acción.

Te ves como una persona con la que quisieras estar? 💥

06/07/2021

Te invito a realizarte esta pregunta 🧐 cuestionarnos es una herramienta de transformación que nos permite hacer una pausa y tomar acciones 📝. ¿Tu vida es un 10? ¿Qué le hace falta para que lo sea? ¿Cómo lo puedes cambiar? ¿Es algo que puedes controlar?

04/07/2021

Gratitud 🙏🏻
La palabra GRACIAS encierra un poder inimaginable, nos permite identificar y reconocer las cosas positivas que forman parte de nuestra vida y que muchas veces pasamos por alto. Genera un cambio inmediato en tu sentir y a cultivar bienestar emocional.
Tal vez con decir "gracias" la situación que atraviesas no cambie, pero sin duda al agradecer tu actitud cambiará y la manera de ver las cosas tendrán una óptica positiva y de aprendizaje. Hay cosas que van a tu manera y tal vez ni siquiera te das cuenta, tómate un momento para recordar y agradecer lo milagrosa que es tu vida.

24/03/2021

Hablemos sobre las Heridas de la Infancia 🙍🏻‍♀️🙍🏻💔

Hay experiencias negativas que vivimos durante nuestra niñez que repercuten en nuestra salud mental cuando llegamos a la etapa adulta. Todos tenemos un pasado, las situaciones dolorosas que hayamos vivido dejan huella marcando nuestra vida y nuestra manera de ver las cosas 👀

La infancia es una etapa vital que nos condiciona para el resto de nuestras vidas. Cuáles son tus heridas infantiles? Atiende estas lesiones psicológicas de la mano de un profesional en Salud Mental 🧠🤍

19/03/2021

Hablemos sobre Relaciones Tóxicas ☠️🧪🚫
Se pueden presentar en cualquier ámbito de nuestra vida: pareja, social, familiar, laboral 🤯.

Puede que sepamos que hay algo mal en esa relación pero somos incapaces de identificar las razones 😕❓

A continuación te describo las dinámicas más frecuentes, es importante detectar las señales, los juegos psicológicos, respetarnos, fomentar la autonomía y fortalecer nuestra autoestima. Todo esto lo puedes hacer de la mano de un profesional en Salud Mental.

18/03/2021

Hablemos sobre Distorsiones Cognitivas 🧠💥
Son esquemas mentales disfuncionales que distorsionan nuestra realidad, tienen un carácter irracional que nos llevan a interpretar las situaciones de manera errónea, generando malestar emocional ➡️💔🤨🤬😟😭
Hoy te cuento sobre los más frecuentes, estos mecanismos actúan en todos nosotros y la mayoría de veces sin que nos demos cuenta, de ahí la importancia de aprender a identificarlas y trabajarlas de la mano de un profesional en salud mental.

19/12/2019

Aprendamos a reconocer nuestros propios límites ✨🪐

12/07/2019

Somos un equipo de mujeres profesionales en salud. Los esperamos! 🏥

ψ👩🏻‍💼

¡Nueva sede! Gracias a la confianza de todos ustedes en nuestro equipo es un placer anunciarles la apertura de un nuevo Centro Médico en Fátima de Heredia.

Andalucía permanece en nuestro querido Santo Domingo pero crece con una nueva sede brindándole los servicios de Medicina general y las especialidades de Nutrición, Psicología y Terapia física.

Los invitamos a hacer su cita o consulta al teléfono: 2237-9258 o visítenos en Fátima de la Funeraria La Piedad 50 metros norte y 150 este.

25/05/2019

Los patrones de apego que experimentamos cuando somos niños 👧🏻👦🏻nos impactan de una manera muy poderosa a lo largo de nuestras vidas. Comprender el tipo de apego que desarrollamos con nuestros padres 👩🏻👨🏻o cualquier otro cuidador influyente 👴🏼👵🏻 puede mostrarnos claramente cómo somos actualmente en nuestras relaciones, sea de pareja ♥️ o cualquier tipo. Nuestras relaciones tempranas sirven de modelo de cómo esperamos que se comporte el mundo? 👀, cómo anticipamos que los demás se comportarán y si son confiables o no? 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️Entonces ¿estás experimentando seguridad o inseguridad? ✔️¿Cuál patrón estás repitiendo?🔙 ¿Es negativo o positivo? ➖➕ ¿Qué resultados da en tus relaciones? 🧐📝 identifícalo!

07/05/2019

El Agotamiento Emocional 💔💥🧠se origina al existir un desbalance entre lo que DAMOS y lo que RECIBIMOS 🌀. Quienes son víctimas de esto se caracterizan porque entregan más de lo que pueden de sí mismos, en el trabajo, en el hogar, en la pareja o en las relaciones sociales. 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️

Ocurre en ámbitos en donde hay una gran exigencia, que demanda grandes sacrificios. Por ejemplo en un trabajo con sobrecarga de funciones. Al tener familiares cercanos que están llenos de problemas y demandan atención. También cuando tenemos una pareja conflictiva o al asumir situaciones, problemas y responsabilidades de otros. 🏃🏻‍♀️⏳🏃🏻‍♂️ .

Se debe tener cuidado cuando las señales superan a la persona y comienzan a interferir en la vida cotidiana🚨. Aprende a decir NO 🗣! sin sentirte culpable, no es saludable buscar agradar siempre a los demás sacrificando nuestras necesidades, opiniones o emociones. .

Encontrar el EQUILIBRIO, es lo más sano entre dar y recibir, no es ser egoístas es dar en la medida adecuada 👏🏻. Hasta una planta se ahoga cuando se le da agua de más 💧🌱, debes ser tu prioridad 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️.

06/05/2019

Trastorno de Sueño
La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia. Puede ocurrir en el momento de comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia. Su duración suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontáneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, con capacidad auditiva y táctil, pero es incapaz de moverse o hablar, lo que puede provocar gran ansiedad. Sin embargo, no existe peligro alguno para la vida, pues los músculos respiratorios siguen funcionando automáticamente. Es causado por una disociación entre los mecanismos que provocan la relajación muscular en el sueño de movimientos oculares rápidos (sueño MOR) y aquellos que mantienen el estado de alerta. 💤💥