Dr. Daniel Izrael R

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05/08/2025

¿Dolor de rodilla? No te dejés engañar por estos mitos comunes:

❌ “Solo las personas mayores sufren de rodillas.” ❌ “El ejercicio siempre las empeora.” ❌ “Si cruje, es porque hay daño grave.”

✅ La verdad es que el dolor de rodilla puede tener muchas causas, y en la mayoría de los casos, hay soluciones efectivas.
 No vivás con la duda ni con el dolor.

04/08/2025

⚠️ Acompañame a esta cirugía de reconstrucción de tibia y peroné tras un accidente en motocicleta.

Una fractura compleja, con múltiples fragmentos óseos, pone a prueba no solo la técnica, sino el compromiso por devolverle al paciente su independencia y calidad de vida. ⁣ La osteosíntesis no solo une huesos, también abre paso a una nueva oportunidad.

01/08/2025

Nuevo mes, nuevas metas… y una nueva oportunidad para cuidar de lo más valioso: tu salud. 💪🏼🧠
 No esperes a sentirte mal para empezar a cuidarte.

Este mes, comprométete contigo mismo: mejora tu alimentación, muévete más, duerme mejor y hazte tus chequeos a tiempo.

👨🏻‍⚕️ Tu salud es tu mejor inversión.

30/07/2025

Antes de entrenar tu tren superior, ¡activa tus músculos con estos ejercicios ortopédicos amigables!

1️⃣ Rotación externa con banda elástica: protege tus hombros y mejora la estabilidad.
2️⃣ Deslizamientos en pared: movilidad y mejor postura sin carga. 3️⃣ Aperturas con banda elástica: activa pectorales y deltoides suaves.

Haz 2 series de cada uno y prepárate para un entrenamiento seguro y efectivo.

28/07/2025

¿Sabías que algunos implantes ortopédicos pueden durar más de 20 años? 🦴✨
 La medicina ha avanzado a pasos gigantes, y hoy contamos con materiales como el titanio y las cerámicas de última generación que permiten que una prótesis de rodilla o cadera sea duradera, resistente y biocompatible.

Estas soluciones no solo devuelven la movilidad, sino también la confianza y calidad de vida a quienes las necesitan.
 Eso sí, el éxito a largo plazo también depende del cuidado postoperatorio, la rehabilitación adecuada y los controles médicos regulares.

¡La innovación médica está al servicio de tu movimiento! 💪🏼👨‍⚕️ Invertí en salud, invertí en bienestar.

21/07/2025

¿Sabías que las mujeres son más propensas a sufrir fracturas por osteoporosis?

Esto se debe a los cambios hormonales que experimentan a lo largo de su vida, especialmente durante la menopausia, los cuales afectan la densidad y fortaleza de los huesos.
⠀
Con el paso del tiempo, la mineralización ósea disminuye y si no se toman medidas preventivas, esto puede aumentar el riesgo de lesiones y fracturas, incluso ante caídas leves.
⠀
Por eso es tan importante trabajar en la salud ósea desde temprano, enfocándose en:

✅ Ejercicios de fortalecimiento muscular
✅ Una alimentación rica en calcio y vitamina D
✅ Y muy importante: realizarse una densitometría ósea, que permite detectar a tiempo cualquier disminución en la densidad de los huesos.
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🧬 La prevención y el diagnóstico temprano son la clave.
⠀
No esperés a que una fractura te haga detenerte. Cuidá tu cuerpo, movete, alimentate bien y consultá a tiempo.
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📲 Si tenés dudas o necesitás orientación, estamos para ayudarte.

18/07/2025

¡Prepará tus músculos antes de entrenar! 💪

Estos 3 ejercicios de activación para tren inferior son perfectos para cuidar tus articulaciones y potenciar tu rendimiento:

🍑 Puente de glúteos (2x15)
🚶‍♂️ Marcha en el lugar (2x30 seg)
🦵 Abducción de cadera (2x12 por pierna)

Movilidad, fuerza y protección en un solo calentamiento.

¿Listo para empezar?

16/07/2025

🦵🏼 ¿Sabés qué son los meniscos y por qué son tan importantes para tus rodillas? 🤔
 Estos pequeños cartílagos cumplen una gran función: amortiguan cada paso que das y ayudan a mantener la estabilidad de la articulación. Sin ellos, el movimiento sería doloroso y riesgoso.

💡 Cuidarlos es clave para prevenir lesiones y mantener una vida activa y sin molestias.

En mi consulta te explico cómo protegerlos y qué hacer si sentís dolor o rigidez en la rodilla.

📍Agendá tu cita y ponete en movimiento con seguridad.

14/07/2025

🚨 ¿Sabías que muchas lesiones graves empiezan con un simple dolor de rodilla ignorado?
 Ese malestar que aparece al correr, entrenar o incluso al estar mucho rato sentado puede estar avisándote que algo no anda bien.

👉 Podés estar recargando una articulación esencial del cuerpo o forzando una zona que necesita atención.
 Y si no le das importancia, ese pequeño dolor puede convertirse en una lesión más seria que afecte tu rutina, tu entrenamiento y tu estilo de vida.

👟 Usar el calzado deportivo adecuado y fortalecer los músculos que protegen la rodilla es clave para evitar estos problemas.
 Pero sobre todo, consultar a tiempo te puede ahorrar meses de molestias, terapias o incluso cirugía.

💬 Escuchar a tu cuerpo es el primer paso. Tu salud articular es fundamental para vivir sin límites.

Dr. Daniel Izrael

10/07/2025

🦴👶 ¿Sabías esto sobre la ortopedia?

La ortopedia nació pensando en los niños.
 En 1741, el médico francés Nicolas Andry acuñó el término con un propósito claro: corregir deformidades óseas, especialmente en la columna, de los más pequeños.

De hecho, “ortopedia” significa literalmente “enderezar niños”.

Un dato curioso que nos recuerda la importancia de cuidar la salud ósea desde la infancia.

07/07/2025

🩺 ¿Sufrís de dolor en huesos, músculos o articulaciones?

El Dr. Daniel Izrael está listo para ayudarte con:

✅ Diagnóstico preciso y tratamientos efectivos ✅ Lesiones, fracturas o molestias articulares ✅ Tecnología avanzada para una recuperación más rápida

📅 ¡Agendá tu cita hoy mismo y volvé a moverte sin dolor!
 📍 Consultorio especializado en medicina ortopédica y traumatología

🔵 Tu salud en manos confiables.

02/07/2025

🚨 ¿Te estás saltando el calentamiento?
 ¡Grave error!

El calentamiento no es opcional, es esencial antes de entrenar. Prepara tu cuerpo, activa tus músculos y lubrica tus articulaciones para rendir mejor y reducir drásticamente el riesgo de lesiones.

👉 Sin calentar, tus músculos están fríos y tensos, lo que aumenta las probabilidades de desgarros, esguinces o incluso fracturas.
 👉 Con solo 5 a 10 minutos de activación adecuada, puedes mejorar tu movilidad, tu fuerza y hasta tu enfoque mental durante el entrenamiento.

No te saltes este paso. Cuida tu cuerpo hoy, para que puedas seguir entrenando mañana.

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