Alma en Balance

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Alma en Balance

Te guío a encontrar paz y libertad con tu cuerpo y tu alimentación ✨
Nutrición libre de dietas | Psicología de la Alimentación | Coaching Te espero adentro �

Bienvenida a ALMA EN BALANCE, este es un espacio diseñado especialmente para ti, en el que encontrarás las herramientas más valiosas para recuperar el Balance entre tu Alma, tu Cuerpo y tu Mente. Encontrarás apoyo en temas de mindfulness y alimentación consciente, amor propio, seguridad en ti misma, autoestima, meditación y muchos más. A través de mis programas te ayudo a recuperar tu conexión con tu cuerpo y la confianza en ti misma, a crear una vida con propósito y a hacer el viaje en el que tu alma encuentra el balance. Aquí descubrirás el “Eslabón perdido de la Nutrición”, aquello que te faltaba para poder empezar a valorar y apreciar tu cuerpo, a honrarlo, respetarlo y escuchar sus señales.

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�Soy Carolina Garcia, soy Coach, Mentora y Nutricionista Holística, experta en Alimentación Emocional y especialista en Psicología de la Alimentación, certificada en Alimentación Intuitiva y Mindfulness, Maestra de Meditación, Formación en Neurociencias y Biología de la Consciencia. Estoy aquí para acompañarte en tu experiencia hacia la transformación física, emocional y espiritual que experimentarás en tu cuerpo a través de mis programas.

02/07/2025

Los Círculos de Reconexión no son
solo un encuentro para pausar y desconectar.

Son espacios vivos donde cada mes exploramos una temática distinta vinculada al cuerpo, las emociones, el autocuidado y la energía femenina.

Es un espacio para nutrirte, aprender, compartir y volver a vos… pero también para llevarte herramientas prácticas que podés aplicar en tu día a día.

Aquí te cuento qué son, cómo funcionan y cuándo es el próximo.

✨ Si te gustaría sumarte, comentá CÍRCULO y te paso la info.

03/06/2025

✨Tengo una gran noticia para compartirte! ✨
A partir de ahora voy a estar atendiendo en un nuevo espacio hermoso, lleno de calma, energía amorosa y naturaleza: un centro holístico creado para acompañarte en tu proceso de sanación y reconexión.

Este lugar es una invitación a pausar, respirar y volver a vos.

🌀 Si estás buscando un espacio donde podás trabajar tu relación con tu alimentación, regular tu sistema nervioso, cultivar amor propio y reconectar con tu cuerpo y tu energía femenina... este es el lugar! Y estoy feliz de poder acompañarte 💛

📍Estoy atendiendo en
🗓️ Consultas individuales con cita previa
💌 Escribime para reservar tu espacio

28/05/2025

Esta guía gratuita está pensada para vos, si sentís que algo falta aunque estés intentando cuidarte 💛

🌿 Incluye 5 prácticas simples para reconectar con tu cuerpo y tu energía femenina
🌿 No te agrega más tareas, te regala momentos de calma y presencia

👉 Hacé clic acá para recibirla: http://subscribepage.io/guia_practicas_de_reconexion

15/04/2025

Hay mujeres que intentan amar su cuerpo desde la mente… pero en su interior, ese cuerpo sigue siendo territorio de vergüenza, culpa o rechazo.

Un cuerpo que fue juzgado, exigido, ignorado. ¿Cómo lo vas a amar si tu sistema nervioso todavía lo percibe como una amenaza?

💜 Sanar la relación con el cuerpo va mucho más allá de aceptarlo frente al espejo.

Es un trabajo profundo: emocional, energético y físico.
Es aprender a regular tu sistema nervioso, liberar patrones y creencias limitantes y alimentarte desde el respeto y no desde el castigo.

Porque no se trata solo de amar tu cuerpo… se trata de habitarlo en paz.

✨ Si querés empezar este camino de reconexión, comentá SANAR y te escribo por privado.
Hay un espacio listo para vos. 🫶

24/08/2024

NUTRIENDO EL ALMA es un programa único, totalmente alejado a las dietas. 🤍

Es una filosofía de vida que involucra quién sos, cómo manejás tus emociones, cómo conectás con vos misma y el cuidado que le das a tu cuerpo.🤗

Experimentarás una transformación poderosa tanto a nivel físico, mental y emocional, aprendiendo a nutrirte de adentro hacia fuera.

👉🏻 Comentá BALANCE y empezá tu transformación hoy mismo.

08/05/2024

Les cuento un pedacito de mi historia, y cómo me he transformado para servirles mejor 💙

Es un honor para mí acompañarles en su propio camino, los espero ✨

27/02/2024

No, tu cuerpo no necesita reparaciones, no naciste rechazando tu cuerpo, esto no es más que lo que nos han metido en la mente. Quiero invitarte a que reflexionés si realmente esa lucha por intentar cambiarlo, te hace sentir bien?

Te recuerdo amorosamente que no hay nada malo en vos o en tu cuerpo, no tenés que intentar cambiarlo ni maltratarlo en el proceso 🌷

31/10/2023

📝Preparate para este webinar y traé papel y lápiz porque te llevarás mucha información valiosa y ejercicios prácticos para comprender desde un espacio compasivo lo que tu hambre emocional tiene qué decirte. 🔹Voy a responder todas las preguntas que te has hecho sobre el comer emocional y a derribar los mitos que te han dicho antes!

✨Comprendamos la gran maestra que es nuestra hambre y aprendamos a reconocerla y validarla✨

👉🏻Todo esto y más el próximo jueves 2 de noviembre, apuntate, aún hay tiempo!!

28/10/2023

El Hambre Emocional es normal. Tenemos que entender que en el ser humano el acto de comer no tiene como único objetivo la obtención de energía para que nuestro cuerpo funcione. Desde el momento en que nacemos aprendemos a vincularnos afectivamente con nuestro alimento 💛

La comida no solo cumple un rol de autoregulacion, también nos une socialmente y nos conecta con emociones✨

🔶 Si querés aprender a conectar con tu hambre inscribite gratis a mi webinar HAMBRE EMOCIONAL ➡️ Click en el Link de mi bio.

26/10/2023

Conectar con tu hambre es importante para comprender y satisfacer tus necesidades alimentarias de manera saludable.

Aquí te comparto 5 beneficios de aprender a hacerlo:
💟 Conectar con tu hambre te permite tomar decisiones más conscientes sobre qué y cuánto comer
💟 Mejora tu experiencia de alimentarte pues desarrollás mayor apreciación por sus sabores y texturas
💟 Reduce el estrés asociado a la comida, la preocupación en torno a ella y la ansiedad
💟 Comer cuando tenés hambre y detenerte cuando estás satisfecho promueve tu salud digestiva
💟 Te permite desarrollar una relación más saludable con la comida

🔶 Si querés aprender a conectar con tu hambre inscribite gratis a mi webinar HAMBRE EMOCIONAL ➡️ Click en el Link de mi bio.

25/10/2023

Tu forma de comer no es un defecto, es un recurso, aprovechalo para conocerte profundamente y comprender el lenguaje que está hablando tu cuerpo.

🔶Querés aprender más sobre este tema? unite conmigo al webinar que quiero ofrecerte GRATIS este 2 de noviembre en donde te voy a enseñar a atender y comprender tu hambre emocional.

➡️ Inscripciones desde en link en mi bio.

24/10/2023

Si hasta ahora has creído que debés luchar contra tu hambre emocional, este webinar es para vos 😉

Acompañame este 2 de noviembre en donde te voy a hablar de cómo atender tu hambre emocional para que dejés de sentirla como un obstáculo en tu camino y logrés convertirla en una oportunidad para identificar tus necesidades y conocerte mejor.

✨Suscribite GRATIS desde el link en mi bio ✨

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