Sunshine- Psihoterapija i savetovanje

28/09/2025

Da li si se nekada zapitao/zapitala da li si toksična osoba ili u toksičnom odnosu?

Toksični odnosi nalaze se u :

- partnerkom odnosu;
- porodičnom;
- poslovnom;
- prijateljskom.

Znakovi da ste u toksičnom odnosu:

Ignorisanje;
Ucenjivanje;
Ponižavanje- za sve što radite;
Manipulacija - kako bi uradili ili rekli ono što oni žele;
Ljubomora;
Kontrolisanje- šta radite i gde se krećete;
Proveravanje- vašeg telefona i kretanja;
Izolacija - odvajanje od vaših prijatelja I porodice;
Osečate se iscrpljeno;
Izgubili ste samopuzdanje;
Osećate krivicu...

Potražite stručnu pomoć

Meni su odlasci i edukacija psihoterapeuta pomogli:

Da vratim moju energiju, Da uočim određene obrasce mog ponašanja i na koji način mogu da ih promenim. Da postavim granice- kako drugima tako i sebi . Usporim i vidim nove pravce, mogućnosti, načine...
Stvorim druge obrasce, navike, uverenja i da uživam u životu.

Psihoterapija pod supervizijom
Online I Uživo

24/09/2025

🍀🌳💚

29/06/2025

Dobro jutro☕️🍀💚

Zastani, udahni , izdahni i nastavi dalje.
💚

Psihoterapeut pod supervizijom

28/06/2025

Na čemu ste danas zahvalni?
🙏💚🍀🌳🫠

Psihoterapeut pod supervizijom

27/06/2025

🍀💚🌳

Psihoterapeut pod supervizijom

26/06/2025

Zašto odlažemo stvari ?

Šta sve odlažemo?
Odlažemo kućne poslove, učenje, treninge, posao, spremanje ispita, teške razgovore...
Povremeno odlaganje je uobičajan i posledica takvog ponašanja je nezadovoljstvo. Međutim problem nastaje kada odlaganje postane svakodnevni način ponašanja u životu. Reč je o problemu koji se u psihologiji naziva prokrastinacija. 

Česti izgovori odlaganja:
Nisam raspoložen
Nisam motivisan
Nisam inspirisan
Ima vremena, mogu kasnije u toku dana, sutra...
Moram biti pod pritiskom, tada najbolje radim i slično.

Najčešći uzroci odlaganja:

Niska tolerancija na frustraciju (osoba najčešće veruje da treba da se oseća dobro, raspoloženo , motivisano, lako, prijatno da bi nešto uradila)
Perfekcionizam.
Strah od neuspeha
Strah od uspeha (uspeh donosi i promene u privatnom i poslovnom životu, odgovornost...)
Otpor prema autoritetu ( Strah rušenja nezavisnosti, očekivanja za koje smatramo da su za nas previše, od pružanja odgovornosti)

Ako nismo prepoznali i postali svesni problema odlaganja , možemo zaustaviti lični rast i razvoj , da budemo ispunjeniji i živimo život kakav želimo.🍀🌳💚

Psihoterapija
Online I Uživo (Šabac)
sunshiners510@gmail.com
061 286 23 66

Psihoterapeut pod supervizijom

24/06/2025

Istrajnost je veoma bitna u promeni. Promena traje koliko ste istrajni, koliko volje i želje imate. Volja mora biti jača od straha. To je proces, ponavljanje, unutrašnji balans , usklađenost. Budite istrajni, dosledni , uporni da ne propustite starom ja . Tako počinje transformacja i postajete novo ja. Korak po korak, dan po dan.
💚💪🍀🌳💚
Psihoterapija
Online I Uživo (Šabac)
sunshiners510@gmail.com
061 286 23 66

Psihoterapeut pod supervizijom

22/06/2025

🍀💚🌳

Psihoterapija
Online
Uživo, Šabac

Sunshine centar
sunshiners510@gmail.com
061 286 23 66

17/06/2025

Svojom promenom inspirišite druge ljude oko vas.
Vaša autentičnost, pozitivna energija, snaga, hrabrost , odlučnost i akcija može biti dobar pokretač ljudi u vašem okruženju. 🍀💚🍀

Psihoterapeut pod supervizijom

13/06/2025