30/06/2022
💥Naš odgovori je DA, evo i obrazloženja zašto je potrebno da pijete kafu u procesu mršavljenja. 👇
💦Pored vode koja je osnovni napitak koji će ubrzati i pospešiti proces mršavljenja, napici sa kofeinom se takođe preporučuju tokom dijeta i procesa mršavljenja.
☕️Kofein je prirodni alkaloid koji se u prirodi može naći u zrnu kafe i kakaoa i listovima čaja. On je zapravo psihoaktivna supstanca koja nema hranljive vrednosti, ali pozitivno utiče na organizam ukoliko se umereno konzumira.
🧋Šoljica kafe i čaja sadrži oko 100 mg kofeina (biljni čajevi ga nemaju). Dnevno bi trebalo da unosite oko 300 mg, te ćete umerenim konzumiranje pospešiti sagorevanje masnih kiselina.
👉Naravno, kada uzmemo u obzir da je kofein psihoaktivna supstanca, jasno je da na pojedince može uticati negativno, te se ne morate “terati” da pijete napitke bogate kofeinom ukoliko vam ne prijaju.
🤗U toku procesa mršavljenja možete da uživate u svojoj dozi kafe, ne morate da je se odričete! 🤗
