Sam svoj gazda

09/08/2023

Da li smo svesni koliko veština prodaje utiče na naš svakodnevni život?

24/04/2022

15/04/2022

Dobro jutro. 🙂🙃

13/04/2022

Danas ćemo malo o navikama 🙂🌺

🤷Najteža stvar u životu je napraviti promenu, pogotovo kada je reč o stvarima koje radimo svakodnevno, ponekad automatski, ne razmišljajući o sopstvenim postupcima. Problem je u tome što je stvaranje loših navika najlakša stvar na svetu, dok je s dobrim navikama stvar ipak malo drugačija.

🍀Kod navika je stvar u tome što se želimo iskonski promeniti, ne samo naizgled, a to se ne može preko noći. Potrebno je stvaranje novih navika i odbacivanje starih, kako bi te želje zaista i postale nešto više od pustih želja.

♠️Kažu da je potreban 21 dan kako bi nešto postala navika. Međutim, postoji mala nijansa. Za 21 dan navika se može stvoriti samo. Ali trebaće 90 dana da postane stabilna. Štaviše, ako ne uspete ni jedan dan, morate ponoviti proces stvaranja navike. Morate biti strpljivi i smisliti motivaciju.

🧶Sledeće je vrlo važno! Navići ćete se da radite nešto novo tek kad shvatite prednosti toga. Ako se počnete baviti sportom samo zato što je moderan, ništa neće proizaći. Ali kada shvatite da ćete se zbog toga osećati bolje i osećati se veselije, bavljenje sportom postaje vaša karakterna osobina i deo vašeg životnog stila.

🔗Zaključak: svaka navika treba biti korisna i ugodna, fizički i mentalno.

08/04/2022

🌠Kada ste se probudili? 🌠

🕖 Buđenje u pristojano jutarnje vreme neophodno je za optimalno zdravlje. Ljudsko telo i mozak evoluirali su da prate bioliški ritam koji pomaže u regulisanju obrazaca spavanja i buđenja koje postavlja naše prirodno okruženje, posebno izlazak i zalazak sunca. 🌄

🎲 Ovaj prirodni bioliški ritam takođe odgovara prirodnom nivou kortizola u telu: hormon poznat po svojoj ulozi u našem metabolizmu, imunološkom sistemu, odgovoru na stres i nivoima energije.

💫 U uravnoteženom stanju, nivo kortizola počinje da raste 2-3 sata nakon početka sna i nastavlja da raste do ranog jutra, pomažući nam da se probudimo.

👆Nivo kortizola u telu će tada dostići vrhunac oko 8.30 ili 9.00 ujutru i nastaviti da postepeno opada kako se dan nastavlja. Stoga je praćenje prirodnog bioliškog ritma i nivoa kortizola u telu jednostavan način za maksimiziranje nivoa energije, produktivnosti i ukupnog zdravlja.

07/04/2022

🍀 Svetski dan zdravlja obeležava se širom sveta 7.aprila svake godine.

🌷 Svetski dan zdravlja pruža priliku da se na globalnom nivou pažnja usmeri na važna pitanja javnog zdravlja koja utiču na međunarodnu zajednicu.

🌼Svet je neravnopravan u pogledu dostupnosti ne samo zdravstvenih usluga. Neki ljudi mogu da žive zdravije i imaju bolji pristup zdravstvenim uslugama od drugih - u potpunosti zahvaljujući uslovima u kojima se rađaju, rastu, žive, rade i stare.

🌸Širom sveta, određene grupe ljudi se bore da sastave kraj s krajem sa jako malim dnevnim prihodima, imaju lošije uslove življenja, stanovanja i obrazovanja, manje mogućnosti za zaposlenje, izraženu veću neravnopravnost polova i imaju mali ili nikakav pristup sigurnom okruženju, čistoj vodi i vazduhu, kvalitetnoj hrani i osnovnim zdravstvenim uslugama.

21/03/2022

🍀

08/03/2022

Drage naše dame, od srca vam čestitamo 8. mart! Želimo vam beskrajan optimizam, beskrajnu energiju i lepotu! 💕

05/03/2022

Dobro jutro. ☺️🌞🌼

26/02/2022

19/02/2022