Mozaik Duše s Andrijanom Ristić - Trening i Edukacija

Home
Serbia
Belgrade
Mozaik Duše s Andrijanom Ristić - Trening i Edukacija

Najvažniji sastanak u životu je sastanak sa samim sobom 🤝

Gde tvoj um ide, tvoj život prati.

Nauči da upravljaš svojim umom i tada ćeš upravljati svojim životom. Prijavi se na Mindfullnes trening ☑️
https://mozaikduse.com/trening/
ili piši 💌

06/02/2026

🌟Najbolje stvari u životu se ne vide uvek očima,
zato,
ponekad zastani,
stavi svoj dlan na srce
i oseti...

Srce već sve zna.💞

30/01/2026

Nisam protiv Netflixa.

Ali jesam za balans i meru.

Za svestan izbor da pored odmora
uložimo malo vremena i u sebe.

Ovu godinu sam započela
kursom „Dizajniraj svoju 2026. godinu“.

Možda je i tebi početak godine prilika
da daš sebi malo više pravca,
a malo manje bežanja.😉

Ne zato što moraš,
već zato što zaslužuješ. ✨

👉 Šta ti biraš za sebe danas?

28/01/2026

"Ako posmatrate svaki dan isti kao prethodni, to vas može zaslepiti.

Svaki dan je drugačiji, svaki donosi neko čudo.

Treba samo obratiti malo više pažnje
na to čudo."

Paulo Koeljo

26/01/2026

🗝️Koja je tajna Novaka Đokovića?

To nije samo dobar fizički trening, to svi sportisti imaju.

To je nešto što pravi razliku.

Sada znamo da su meditacija, svesno disanje, mindfulness i molitva njegovi moćni saveznici koji čine da njegov um bude smiren, fokusiran i nepokolebljiv u svakom meču.

Samo, to ne dolazi preko noći. Za to je potrebna istrajna svakodnevna praksa.

Da li želite da saznate više o tome?

Pišite📩

Zahvalna sam Emi i na organizaciji predivne večeri i prilici da ispričam priču o najtraženijim praksama na svetu koje prave razliku
u vrhunskom sportu i u životu.🏅

25/01/2026

😌"Može se meditirati pripremajući kafu,perući sudove,obavljajući kupovinu u samoposluzi...
..Meditiranje znači prisustvo u sebi,u životu ,u osobama koje su nam bliske,u tajni koja nas sjedinjuje.

Vеoma često verujemo da smo prisutni,ali nismo, živimo među ljudima,ali zatvoreni, u nekoj vrsti čulne izolacije kao gnjurac u svom odelu.

Živimo kao zarobljenici sopstvene predstave o stvarnosti, a ne u stvarnosti. Sva naša čula- sluha,dodira i vida - bukvalno su anestezirana našim mislima...

Neprekidno razmišljamo o tome da li nešto treba ili ne treba činiti,o onome što je bilo i onome što će tek doći.

U naš um neprekidno naviru sećanja, pretpostavke, zaključci i nadanja koja nam zabranjuju da živimo u sadašnjosti. A vreme našeg života,jedino zaista opipljivo,jeste sadašnjost.

Posvetiti se meditiranju znači, pre svega,da treba ponovo da naučimo da gledamo i slušamo.

Samo ako krenemo ovim putem prevaspitavanja,shvatićemo kako smo malo videli i čuli do sada.
Tako će postepeno naš život postajati sve bogatiji.

Ne bogatiji čudima i vančulnim avanturama,već poklonjenom i uzvraćenom pažnjom.
Neće više biti osećaja dosade i nervoze, živećemo kao bića koja sama kreiraju svoju sudbinu u kojoj je ljubav osnovna realnost."

Odlimak iz knjige "Draga Matilda"
Suzan Tamaro

🌿 Kako ti danas možeš da budeš malo prisutnija/prisutniji?

23/01/2026

🌞Naša vrednost ne dolazi iz onoga što postižemo,
niti iz potvrda spolja.
Ona je već u nama.

Sve prvo nastaje u mislima:
kako vidimo sebe,
kako govorimo sebi,
koliko sebi verujemo.

Iz tog unutrašnjeg mesta
rađa se naša autentičnost
i stvarnost koju živimo.

I zato uopšte nije pitanje da li si dovoljan/na,
već da li dozvoljavaš sebi da to vidiš.

19/01/2026

🎾Teniseri ne gube meč kada greše,
gube ga kada izgube sebe.

Studija sa Teniske Akademije Florida pokazuje:
igrači koji i dok gube imaju pozitivan unutrašnji dijalog
smiruju srčani ritam i čuvaju energiju.

Oni se ohrabruju, ostaju prisutni
i često preokrenu meč.

Mentalna snaga se ne dešava slučajno.
Ona se trenira.
Zato postoji Mindfulness trening.

Meč se ne "lomi" u ruci.
Lomi se u glavi.🎾🧠

Više informacija o treningu u opisu profila.

10/01/2026

Mnogi zamišljaju mindfulness kao stalni mir, cveće i proleće.🌞

Kao stanje u kojem se uvek sve razume, ćuti i trpi.

Kao da je svesnost isto što i popuštanje.

A zapravo — nije.

Mindfulness ne znači da ćutite dok vas neko povređuje.

Ne znači da treba da trpite manipulaciju, rušenje granica ili nepoštovanje "u ime mira".

Biti svestan ne znači biti slab.

Naprotiv, pomaže vam da jasno osetite gde ste vi, a gde počinje neko drugi. Ponekad je to jasno "ne".

Mindfullnes nije odustajanje od sebe.
To je povratak sebi.

Zato na mindfulness treningu učimo mnogo više od „smiri se i pusti“.

Učimo kako da budemo prisutni sa jasnim granicama, a ne izgubljeni.

Ako želiš zaista da živiš svesno i razumeš više dobrodošla/dobrodošao si na moj mindfulness trening.⭐

06/01/2026

🌍Ceo svet se bori za našu pažnju.

I svesnost nam izgleda kao bljesak sveta u neprestanom toku misli informacija od kojih Zemlja "gori".

Kako naći mir? Šta je rešenje?

"Svesna transformacija" je uvodna radionica Mindfullnes treninga gde možete naučiti praktične alate kako da budete dobro sami sa sobom, da izaberete smirenu reakciju u izazovnim odnosima, kako da vaš svakodnevni balans, mir i stabilnost zavise od vas.

Prijave su otvorene, trajanje radionice je 3h, online, a za više informacija i termina, pišite mi u DM💌.

🙏🏼Zahvaljujem se na Eminom i pozivu i druženju u "Beleškama" po drugi put.

Radujem se ponovnom druženju u budućnosti.

05/01/2026

Koliko ste zaista prisutni u "sada"?
I zahvalni na svemu što imate i jeste?

Kažu da život razumemo tek kad pogledamo unazad, a živimo ga unapred, često vrlo nesvesno,na autopilotu.

Ne čekajmo da dođe to "unapred" već živimo svesno i prisutno upravo sada.

Ispunimo svesno trenutke lepim mislima i vidimo lepotu u svemu.

Tada će ono što dolazi biti pregršt sadašnjih trenutaka zahvalnosti i sreće.

Ovo je proces koji vežbom postaje jači.

Prvi korak je odluka,a ostalo je istorija.

Tu sam da vas podržim.

Andrijana 💫

31/12/2025

✨Ovih dana često viđam ljude koji jure puni obaveza, sa glavom koja ne staje ni kada legnu. A Nova godina dolazi kao još jedan zadatak na spisku. Znam taj osećaj.

Vremenom sam shvatila nešto važno: **mir nije nagrada na kraju godine** niti nešto što zaslužimo tek kad sve završimo. Mir je stanje u koje se ulazi – svesno. Nekad nespretno, nekad uz otpor.
I ja sam često govorila: „Nemam vremena za ovo.“ Sve dok nisam shvatila da, ako ja prva ne stanem uz sebe, niko drugi neće.

Ne pišem vam kao neko ko ima savršeno sređen život, već kao neko ko zna kako izgleda kada spolja funkcionišeš, a iznutra si preopterećen.
I kako se, korak po korak, može drugačije.

Nova godina ne mora da počne velikim planovima.
Može da počne *malim korakom ka sebi*.
Sa malo više razumevanja.
Malo manje samokritike.
I osećajem da niste sami.

Želim vam da Nova godina donese više mira, radosti, uspeha, sreće i hrabrosti da sledite svoje snove – svojim tempom.

Srećna Vam Nova godina ✨
Živeli🥂

Andrijana Ristić

❤️

29/12/2025

😊Gde u životu osećate nezadovoljstvo?

Upravo tu je potrebno da razmišljate drugačije, da potražite rešenje i uradite nešto drugačije.

Jer za drugačiji rezultat potrebna je vaša drugačija akcija.

Ovo je delić predavanja "Svesna transformacija"koja je uvod u Mindfullnes trening gde ćete naučiti praktične alate za smireniju reakciju u izazovnoj komunikaciji, veći balans i stabilnost u životu.

Prijave su otvorene,a za više informacija slobodno mi pišite u DM💌.

🙏🏼Zahvalna sam na Eminom pozivu i da učestvujem u "Beleškama" po drugi put.

🙌🏼Radujem se ponovnoj saradnji i još ponekom"brainstorming-u" 🧠 u budućnosti.

mozaikduse

Address

Belgrade

Website

https://andrijanaristic.com/, https://mozaikduse.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mozaik Duše s Andrijanom Ristić - Trening i Edukacija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mozaik Duše s Andrijanom Ristić - Trening i Edukacija:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?