Aleksandra El Tawil

Aleksandra El Tawil Mama, autor, joga učiteljica, nlp coach

instagram: Aleksandra El Tawil
tiktok: Aleksandra El Tawil
youtube: Joga sa Aleksandrom El Tawil

Strašnija je budućnost ako ignorišeš znakove upozorenja.Nauči da prepoznaš manipulaciju, emocionalnu nedostupnost i pogr...
20/03/2026

Strašnija je budućnost ako ignorišeš znakove upozorenja.
Nauči da prepoznaš manipulaciju, emocionalnu nedostupnost i pogrešnu vezu… pre nego što te to košta još jedne godine života.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

Deo tebe koji ne može da pusti nije opsednut njime.On je odan jednoj rani.Kada odrasteš osećajući se nevidljivo, bez emo...
16/03/2026

Deo tebe koji ne može da pusti nije opsednut njime.
On je odan jednoj rani.
Kada odrasteš osećajući se nevidljivo, bez emocionalne podrške ili kao da ljubav mora da se zasluži… tvoj nervni sistem nauči nešto opasno…
Ljubav znači dokazivanje.
Ljubav znači da moraš da se trudiš i pokazuješ.
Ljubav znači da čekaš da budeš izabrana.
Zato kada se neko udalji, ućuti, izabere nekog drugog ili ti daje nedoslednost… to ne deluje samo kao odbacivanje — već kao da se istorija ponavlja.
I zato je tako teško otići.
Jer ti zapravo ne pokušavaš da zadržiš njega — pokušavaš da napišeš novi kraj priče.
Ali evo pomaka ka sigurnoj ljubavi…
Ne izlečiš se tako što te na kraju izabere neko ko ti nije dostupan.
Izlečiš se tako što izabereš sebe kada neko drugi to ne učini.
Tada se vezanost omekšava — i tu tvoj nervni sistem uči sigurnost umesto preživljavanja.
Nikada se nije radilo o njemu.
Radilo se o tome da izlečiš deo sebe koji je verovao da ljubav znači zaslužiti svoje mesto.
I imaš pravo da prestaneš da se stalno dokazuješ za ljubav.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

15/03/2026

Humor bez razloga.
To je neuro-nauka.
Kada stres naglo poraste, humor pomaže da se reguliše nervni sistem i oslobađa dopamin.
Dakle, da…
ponekad je mentalno najstabilnija osoba u prostoriji upravo ona
koja napravi potpuno neprimerene šale.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

Zašto se posle narcističkog zlostavljanja osećate aseksualno?Nakon narcističkog zlostavljanja mnogi ljudi počnu da oseća...
13/03/2026

Zašto se posle narcističkog zlostavljanja osećate aseksualno?

Nakon narcističkog zlostavljanja mnogi ljudi počnu da osećaju gubitak seksualne želje. To se ne dešava zato što je sa njima nešto pogrešno, već zato što želja ne može da postoji tamo gde nema emocionalne sigurnosti, poverenja i iskrene bliskosti. Kada intimnost počne da deluje kao iskorišćavanje, a ne kao povezanost, telo i nervni sistem se prirodno štite tako što gase želju. Ono što izgleda kao gubitak seksualnosti zapravo je način na koji um i telo biraju zaštitu umesto daljeg povređivanja. ✨

Aleksandra El Tawil
Terapeut i joga učiteljica

Neki ljudi kažu „hemija je jaka“.Ali sama hemija ne gradi vezu.Požuda je intenzivna, uzbudljiva i strastvena.Ljubav je s...
11/03/2026

Neki ljudi kažu „hemija je jaka“.
Ali sama hemija ne gradi vezu.
Požuda je intenzivna, uzbudljiva i strastvena.
Ljubav je strpljiva, dosledna i odgovorna.
Ako muškarac želi samo tvoje telo, ali ne ulaže u tvoj život, tvoj um i tvoju budućnost, ono što osećaš može delovati snažno… ali to nije ljubav.
To je privlačnost bez posvećenosti.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

10/03/2026

Često se u poslednje vreme sreće izraz dark empath, to nije dijagnoza u psihijatriji već termin iz psihologije koji opisuje osobu koja ima dobru sposobnost da razume tuđe emocije ali istovremeno ima i osobine tamne trijade.
Mračne empate nisu laka meta za narcise, ali to ne znači da je odnos između njih zdrav ili bez konflikta.
Zašto su opasni po narcise? Zato što dobro čitaju manipulaciju, ne upadaju lako u gaslighting. Narcisi često koriste zbunjivanje i preokretanje realnosti. Mračni empata može lako primetiti šta se dešava jer dobro čita emocionalnu dinamiku.
Mračne empate mogu uzvratiti narcisima istim alatima, pošto razumeju psihologiju ljudi, ponekad mogu odgovoriti manipulacijom ili strateškim ponašanjem, što narcisu otežava kontrolu.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

Misliš da će postizanje tvog najvećeg cilja konačno učiniti da se osećaš ispunjeno.Ali kod mnogih ljudi događa se suprot...
09/03/2026

Misliš da će postizanje tvog najvećeg cilja konačno učiniti da se osećaš ispunjeno.
Ali kod mnogih ljudi događa se suprotno.
Postoji čudan pad koji dolazi odmah nakon uspeha.
Mesecima, pa čak i godinama, tvoj mozak funkcioniše na potrazi.
Svaki mali korak napred oslobađa dopamin, hemikaliju koja pokreće motivaciju i iščekivanje.
Ključna stvar koju većina ljudi propušta je sledeća: dopamin se više povećava u potrazi nego u samom nagrađivanju.
Dakle, tvoj mozak postaje zavistan od napretka, a ne od dolaska do cilja.
Kada konačno dostigneš cilj, ceo taj sistem utihne.
Nema potrage. Nema hitnosti. Nema narednog koraka.
I iznenada, struktura koja je davala tvom životu smisao nestaje.
To se zove „arrival fallacy“ – zabluda da će postizanje nekog cilja doneti trajnu sreću.
U stvarnosti, tvoj mozak se brzo prilagođava i emocionalni „vrhunac“ nestaje brže nego što očekuješ.
Zato čak i vrhunski sportisti i ljudi koji postižu velike uspehe često dožive depresiju nakon velikih pobeda.
To nije slabost. To je neurohemija.
Tvoj um je napravljen da traži, a ne da miruje.
Zato pravo rešenje nije samo postići ciljeve, već ih dovoljno brzo zamenjivati novima kako bi tvoj mozak ostao angažovan.
Uvek imaj neki horizont.
Jer ispunjenje se ne nalazi na cilju. Ono se nalazi u kretanju.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

06/03/2026

Najbolja analogija o narcističkkm
zlostavljanju koju sam čula u životu.
Da li vas podseća na dinamiku u vašoj vezi?

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

05/03/2026

Iste veštine dve potpuno različite konotacije.
Neki od vas to zovu trauma.
Ja to zovem taktičko uslovljavanje.
Kada odrastaš u nepredvidivosti, ne samo da se „nosiš“ sa tim.
Ti računaš.
Skeniraš.
Procenjuješ izlaze.
Čitaš promene u tonu za nekoliko sekundi.
To nije disfunkcija.
To je prepoznavanje obrazaca pod pritiskom.
Preciznost.
Zašto?
Zato što, kada si živeo u haosu, preciznost ti deluje poznato.
Spremnost ti deluje sigurno.
Odlučnost ti deluje stabilno.
Ljudi koji su preživeli traumu nisu krhki.
Oni su izuzetno prilagodljivi.
Gradili su izlazne strategije.
Ono što te je nekada održavalo u životu
sada te može učiniti izuzetnim.
Preživeo/la si rat u sebi.
Ne dovodi u pitanje svoju sposobnost u bilo kojoj prostoriji u koju uđeš.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

Moja misija je da pomognem ljudima da ne ostanu samo na razumevanju svoje prošlosti, već da stvarno promene način na koj...
05/03/2026

Moja misija je da pomognem ljudima da ne ostanu samo na razumevanju svoje prošlosti, već da stvarno promene način na koji reaguju, osećaju i funkcionišu u svakodnevnom životu. Rad je usmeren na telo, emocije i nervni sistem, na vraćanje osećaja sigurnosti i izlazak iz starih, ponavljajućih obrazaca ponašanja. Cilj je da se postepeno živi slobodnije, mirnije i bliže sebi.

Aleksandra Tawil
Terapeut i joga učiteljica

01/03/2026

Najomiljenija osoba na celom svetu ❤️

Address

Belgrade

Telephone

+381616467739

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aleksandra El Tawil posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram