Centar OSAM

03/05/2026

"Pokret u Tai čiju je meditacija u hodu."

"Svaki pokret u Tai čiju je meditacija u hodu. Ne jačamo samo naše mišiće već i budimo svest o svakoj ćeliji našeg bića." Đurđa Đurišić, master ekonomista

Video: TAG Media

Centar OSAM

02/05/2026

"Smirimo um kako bismo čuli telo."

"Ćigong nas uči da smirimo um kako bi čuli svoje telo.
Kada je dah smiren a misli tihe onda bolest gubi svoje uporište." Jelena Raković, lekarka pulmolog u penziji

Video: TAG Media

Centar OSAM

01/05/2026

🫀Očistite srce

U Ćigongu i kineskoj medicini srce i tanko crevo čine jedan energetski par.

✔️Kada je tanko crevo opterećeno, varenje slabo, energija zamućena to direktno utiče na srce.
Javlja se nemir, napetost i loš san.

☯️6 lekovitih zvukova je ćigong sistem koji pomaže da se eliminišu toksini.

✨️Zvukom hhhh oslobađate višak toplote iz srca, održavate funkciju tankog creva, smirujete nervni sistem i poboljšavate cirkulaciju.

☯️Kada su srce, tanko crevo u balansu.
Um je jasan, emocije mirne a telo lagano.

🌐www.osam.rs

Valentina Sljivic

Centar OSAM

30/04/2026

"Telo bez pokreta je kao stajaća voda, a ćigong je reka koja čisti svoje korito."

"Ćigong je veština koja nas uči da se vratimo sebi, svojoj unutrašnjosti, svojim razmišljanjima, da usporimo i da uživamo u nama samim..." Katarina Milovanović

Video: TAG Media

Centar OSAM

29/04/2026

"Mekoća u Taiđiju predstavlja buđenje životne energije."

"Vežbam zbog fizičkog i psihičkog blagostanja. Vežbanje mi je donelo fleksibilnost, veću otvorenost, samopouzdanje i ljubav." Andrijana Maloku, profesorka italijanskog jezika

Video: TAG MEDIA

Centar OSAM

28/04/2026

"Gde energija sloboddno teče tu mladost duže boravi.

"Ove drevne veštine nas uče da snaga ne dolazi iz napetosti već iz potpune opuštenosti.
Najsnažniji borac je onaj koji je u sebi pobedio unutrašnji nemir." Slavica Čeperković, ekonomista

Video: TAG Media

Centar OSAM

27/04/2026

ZAŠTO vežbati Ćigong?

✨️Ćigong vežbe nisu agresivne i dinamične.

Naprotiv, one se izvode mirno sa pažnjom na disanje i korišćenjem svesne namere u cilju nesmetanog protoka Ćija - energije.

✨️Izvođenjem ćigong vežbi na ovaj način pomažemo unutrašnjim organima da ostanu vitalni.

Posledice vežbanja Ćigonga su:
🔵 bolja cirkulacija
🔵 elastičnije i jače tetive
🔵 jača gustina zglobova
🔵 bolja pokretljivost mišića
🔵 relaksiran um i telo
🔵 stabilne funkcije nervnog sistema
🔵 uravnotežen rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem
🔵 bolja krvna slika
🔵 produbljen dah
🔵 jači imuni sistem
🔵 efikasnije otklanjanje stresa
🔵 manje brige, ljutnje, besa
🔵 više ljubaznosti prema sebi
🔵 unutrašnji mir, stabilnost i sigurnost
🔵 balansirane emocije

UPIS POČETNE GRUPE
🗓04.05.2026. PONEDELJAK 11.10h
📍UK PAROBROD, Kapetan Mišina 6a, Stari grad
Beograd
⏳️Redovni termini: ponedeljak 11:10h-12:10h
& petak 10:00h-11:00h

📝Prijava je obavezna!

📩e-mail: info@osam.rs ili link u bio.

Dobro došli na put Negovanja života!

Valentina Sljivic
Centar OSAM

27/04/2026

„Pokretom do sebe
tamo gde počinje mir.“

🌏U svetu koji vas stalno vuče napolje,
postoji put koji vas vraća unutra.

☯️Taiđićuen je unutrašnja borilačka veština.
Ne razvija snagu kroz napor,
već kroz svesnost, ravnotežu i kontinuitet pokreta.

👌To je način da um uspori,
da vaš dah postane dublji,
a telo ponovo progovori.

🌬Kada uskladite pokret i dah,
nervni sistem počinje da se smiruje,
a telo ulazi u stanje prirodne regeneracije.

▶️Kroz pokret, vraćate pažnju sebi.
Kroz tišinu pokreta pronalazite stabilnost.

✨️Vaša instrkuktorka i učiteljica sa 25 godišnjim iskustvom i preko 15 000 sati vežbe Valentina Sljivic

www.osam.rs/taijiquan - prijava

🔛Početna grupa
UPIS 04.05.2026. Ponedeljak 20.45h
⏳️Ponedeljak 20.45h & subota 20h
🏫UK PAROBROD, Kapetan Mišina 6a
📍Stari grad, Beograd
📩info@osam.rs

‼️Prijava obavezna!
❗️Broj mesta ograničen!

Centar OSAM

25/04/2026

🌏 World Taijiquan & Qigong Day 2026
Belgrade, Serbia

🌍 Svetski dan Taiđićuena & Ćigonga 2026
Beograd, Srbija

Kamera: Milanko Đorđević
Editor: Andreja Radosavljević
TAG Media

Valentina Sljivic
Centar OSAM

25/04/2026

WORLD TAIJIQUAN & QIGONG DAY 2026

2 likes. "World Taijiquan & Qigong Day 2026 Belgrade, Serbia"

22/04/2026

Otklonite bolove iz vratnog dela koji se posebno osećaju u proleće.

Aku tačka HEGU - LI4

➡️Masirajte levo i desnu šaku između kažiprsta i palca.
⌛️Svaku tačku do 2 min.

Možete pomoći kod bolova
✔️ u vratnom delu
✔️ predelu glave
✔️ u stomaku, crevima
✔️ kod zubobolje

❌️‼️ za trudnice

Valentina Sljivic
Centar OSAM