IBD Akademija

IBD Akademija IBD Akademija je posvećena edukaciji, podršci i osnaživanju pacijenata koji se suočavaju sa inflamatornim bolestima creva (IBD).

Na portalu eKlinika možete pročitati novi tekst sa našim dr Đorđem Kraljem na temu zdravlja creva, mikrobioma i imunitet...
08/05/2026

Na portalu eKlinika možete pročitati novi tekst sa našim dr Đorđem Kraljem na temu zdravlja creva, mikrobioma i imuniteta. 🦠

Dr Kralj objašnjava zašto imunitet nije „prekidač“ koji možemo samo da pojačamo, već složen sistem koji treba da bude dobro regulisan.

U tekstu saznajemo šta dobre bakterije u crevima najviše „vole“: raznovrsnu biljnu hranu i različite tipove vlakana. 🌱

Posebno se govori o tome zašto su važni inulin, fruktooligosaharidi, pektin, beta glukani, psilijum, celuloza i rezistentni skrob, kao i kako oni podržavaju stvaranje kratkolančanih masnih kiselina, posebno butirata.

Dr Kralj ističe i šta mikrobioti ne prija: ultra prerađena hrana, dugotrajno nizak unos vlakana, višak rafinisanog šećera, česta nepotrebna upotreba antibiotika i jednolična ishrana.

U tekstu se nalazi i praktična tabela o dovoljnom dnevnom unosu vlakana, uz preporuku da je za većinu odraslih osoba koristan cilj najmanje 25 g vlakana dnevno, odnosno 25 do 30 g dnevno, uz postepeno povećanje i dovoljno tečnosti. 📊

Ceo tekst pročitajte na https://eklinika.telegraf.rs/zdravlje/173157-sta-dobre-bakterije-u-crevima-najvise-vole-od-hrane-a-sta-im-nikako-ne-prija-odgovara-dr-djordje-kralj

08/05/2026

U prethodnoj epizodi GastroGlasno podcasta ugostili smo prof. dr Svetlanu Stanišić, profesorku ishrane, koja nam je objasnila nešto više o mesu kao namirnici. 🍖

Kolika količina mesa je optimalna, kako način pripreme utiče na to da li je namirnica zdrava ili ne, kao i koliki unos proteina je našem organizmu zaista potreban. 💡

Ako vas zanima kako da pravite bolje izbore u ishrani i razbijete brojne mitove o mesu i proteinima, ova epizoda je prava za vas. 👌

Pogledajte više u videu. 🎥 A specijal epizodu o IBS-u i ishrani potražite na našem YouTube kanalu.
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs

07/05/2026

Da li je hronična dijareja posledica stresa ili može ukazivati na IBD? 🤔

Sva pitanja o ulceroznom kolitisu i Kronovoj bolesti možete postaviti putem DM poruke ili mejla info@ibdakademija.rs, a odgovore dobijate 20. maja u Palati nauke.

Čekamo vas od 12 časova na događaju posvećenom Svetskom danu inflamatornih bolesti creva. 💜

Ovo je događaj na kome pacijenti dobijaju odgovore, lekari dele znanje, a zajedno gradimo bolji pristup lečenju.
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs
📩info@ibdakademija.rs

Dragi naši,Ponosni smo na sve što smo do sada zajedno izgradili kroz Gastro Glasno podcast. Dok vredno pripremamo nove e...
06/05/2026

Dragi naši,

Ponosni smo na sve što smo do sada zajedno izgradili kroz Gastro Glasno podcast. Dok vredno pripremamo nove epizode, danas vas podsećamo na emisiju kojom je sve počelo, a to je razgovor koji je otvorio važna pitanja o gastroenterologiji i hepatologiji u Srbiji i pokrenuo teme koje su važne i lekarima i pacijentima.

U prvoj epizodi razgovarali smo o tome gde se danas nalazi gastroenterologija u Srbiji, kakvi su izazovi struke i šta nas očekuje u budućnosti. Naši gosti bili su prof. dr Aleksandra Pavlović Marković, predsednica Udruženja gastroenterologa Srbije, i dr Ivana Božović, autorka emisija o zdravlju, a posebnu vrednost razgovoru dali su i mladi gastroenterolozi sa svojim svežim pogledom, energijom i idejama za budućnost struke.

Hvala vam što ste uz nas od prve epizode i što zajedno gradimo prostor za važne razgovore. 💙

:
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs

05/05/2026

PRIČE PACIJENATA SA NERVOZNIM CREVOM

U današnjem videu saznajte kako je naša gošća Tanja Mitić iz ugla pacijenta opisala simptome pre nego što je otkrila da ima IBS, iako je ranije ustanovila da ima celijakiju. Šta zapravo znači „šetajući“ bol i kako ga prepoznati? 🤔

Takođe, čućete priču psihoterapeuta Jovana Radovanovića kome je takođe utvrđen IBS, kako je tekla njegova priča i koliku ulogu je imao stres u svemu tome.🧠

Ne zaboravite da zapratite naš YouTube kanal gde vas čeka kompletna osma epizoda Gastro Glasno podcasta posvećena sindromu nervoznog creva, uključujući i dva specijala u kojima smo se detaljno bavili ishranom i psihološkim aspektom ovog problema.
:
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs
Stres Psihologija Ishrana Podcast

IBD i ishrana – šta zaista pomaže, a šta može da pogorša simptome? Kod inflamatornih bolesti creva (Kronova bolest i ul...
04/05/2026

IBD i ishrana – šta zaista pomaže, a šta može da pogorša simptome?

Kod inflamatornih bolesti creva (Kronova bolest i ulcerozni kolitis), ishrana nije „lek“, ali jeste važan deo kontrole bolesti. Nauka danas jasno pokazuje da pravilan izbor hrane može uticati na simptome, kvalitet života, pa čak i tok bolesti.

🔍 Važno je znati:
Ne postoji univerzalna dijeta za sve – svaki pacijent reaguje drugačije, a ishrana se prilagođava fazi bolesti (pogoršanje vs. remisija).

🥗 ŠTA JE POŽELJNO?
✔ Kuvana, lako svarljiva hrana (pirinač, krompir, kuvano povrće)
✔ Riba i nemasni proteini
✔ Probiotici i fermentisana hrana
✔ Dovoljno tečnosti
✔ U remisiji – postepeno uvođenje vlakana (voće, integralne žitarice)
👉 Veći unos vlakana može biti povezan sa manjim rizikom i boljim tokom bolesti

🚫 ŠTA IZBEGAVATI (posebno u pogoršanju)?
❌ Prerađena hrana i fast food
❌ Ljuta i začinjena jela
❌ Alkohol i gazirani napici
❌ Masna i pržena hrana
❌ Individualni „triggeri“ (mleko, gluten – zavisi od pacijenta)

⚖️ KLJUČNA PORUKA
👉 Nije stvar u „strogoj dijeti“, već u personalizovanom pristupu ishrani uz savet lekara i nutricioniste.

🎤 VIDIMO SE 20.05. – PALATA NAUKE
📍 Palata nauke, sala Horizont (IV sprat)
🕐 Radionice za pacijente: 13–15h
🕓 Predavanja za lekare: 16–18h

💬 Postavite pitanja anonimno:
📩 info@ibdakademija.rs
📲 Instagram / Facebook / uživo

Podrška. Razumevanje. Snaga.
Zajedno govorimo o svemu što pacijente zaista zanima – od terapije do ishrane i svakodnevnog života sa IBD-om.
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs

01/05/2026

Nadamo se da danas uživate u nekom lepom pejzažu, baš kao i naš GastroGlasno tim tokom snimanja nove emisije u Ljubljani. 🌿
Ali šta kada stomak „zakaže“?

Kako prepoznati prve simptome Kronove bolesti i kada je vreme da se obratite lekaru?
Ukoliko primetite tegobe, važno je da se javite gastroenterologu koji će započeti dijagnostiku kroz laboratorijske analize i dalje preglede, kako bi se na vreme postavila tačna dijagnoza.

U novom videu govorimo i o simptomima ulceroznog kolitisa i razlikama koje je važno prepoznati.
Zapamtite, kod inflamatornih bolesti creva vreme igra ključnu ulogu. Što se ranije otkriju, veće su šanse za kontrolu bolesti i brži ulazak u remisiju.
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs
Zdravlje

01/05/2026

Kao i do sada, i u osmoj epizodi našeg GastroGlasno podcasta delimo jednu ličnu priču.

Ovog p**a, svoju iskustvo sa nama podelila je naša pacijentkinja Tanja Mitić. Govori o svom putu od prvog dolaska u bolnicu pre 31 godine, simptomima koji su doveli do dijagnoze celijakije, kao i o tome kako je izgledalo prilagođavanje na bezglutensku ishranu.

Kako izgleda život sa celijakijom i šta sve podrazumeva bezglutenska dijeta, saznajte u novoj epizodi.

🎥 Pogledajte video i ne zaboravite da zapratite naš YouTube kanal.
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs
Zdravlje

30/04/2026

Kada govorimo o inflamatornim bolestima creva, neizostavno je da govorimo i o ishrani.

Šta je preporučljivo jesti? Da li postoje posebne IBD dijete i koliko su one zaista primenljive u praksi?

Odgovore na ova i mnoga druga pitanja dobićete 20. maja u Palati nauke, na događaju posvećenom inflamatornim bolestima creva.

Do tada, svoja pitanja možete da nam pošaljete 📩
• putem Instagram DM-a
• putem Facebook stranice
• na email: info@ibdakademija.rs

Vidimo se 💙
💻https://ibdakademija.rs/

April smo posvetili podizanju svesti o sindromu iritabilnog kolona i zato smo pripremili čak tri epizode na ovu temu.Por...
29/04/2026

April smo posvetili podizanju svesti o sindromu iritabilnog kolona i zato smo pripremili čak tri epizode na ovu temu.

Pored velike epizode „Sindrom nervoznog creva“, snimili smo i dva specijala „Ishrana i IBS“ i „Psiha i IBS“, kako bismo ovu temu približili iz različitih uglova i pomogli svima koji se sa njom susreću.

Kao i uvek, okupili smo stručnjake različitih profila, od lekara i neuropatofiziologa do profesora ishrane, psihijatra i psihoterapeuta, jer verujemo da se ovakve teme najbolje razumeju kada ih sagledamo celovito i sa pažnjom.

Naš cilj je da budemo podrška, da objasnimo, približimo i olakšamo.

Zapratite naš YouTube kanal i pronađite sve GastroGlasno epizode na jednom mestu. 💙
💻https://ibdakademija.rs/
📩info@srdjanmarkovic.rs

Address

Belgrade

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IBD Akademija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IBD Akademija:

Shortcuts

Share

Category