MenoSenses

07/11/2025

Sa Katarinom Gajin, PR menadžerkom eminentne klinike za reproduktivnu medicinu “Pronatal”, nakon prijatnog i konstruktivnog razgovora o budućoj saradnji 💫

05/11/2025

Izašla je iz štampe moja knjiga „Sekundarna traumatizacija: pogled iznutra“ ☺️

Nastala je na osnovu istraživanja prisustva sekundarnog traumatskog stresa (STS) kod profesionalaca koji pružaju psihosocijalnu pomoć i izloženi su traumatskim iskustvima i sadržajima drugih: psihoterapeuta, psihologa, psihijatara, socijalnih i zdravstvenih radnika i kulturnih medijatora. Istraživanje je sprovedeno u šest zemalja Zapadnog Balkana. Objašnjava mehanizme nastanka sekundarnog traumatskog stresa, faktore rizika i zaštitne mehanizme.

STS nastaje kada profesionalac, kroz empatijsko angažovanje i kontinuirani rad sa osobama koje su preživele traumu, razvije simptome slične PTSP-u iako lično nije bio izložen traumatskom događaju. Osnovna razlika između primarne i sekundarne traumatizacije je u tome što se primarna traumatizacija odnosi na osobu koja je doživela traumu i može razviti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), dok sekundarni traumatski stres (STS) pogađa onoga ko o traumi sluša i profesionalno brine o drugima. Upravo taj uvid da je „cena brige“ o drugima sastavni, ali često nevidljiv deo profesionalnog odnosa sa traumom je polazište ove knjige.

Namenjena je, pre svega, stručnoj javnosti: psihoterapeutima, psiholozima, psihijatrima, socijalnim, zdravstvenim i humanitarnim radnicima, firenzičarima, policajcima…kao i ostalima iz tzv. pomagačkih profesija - ali i svima koji žele bolje da razumeju ovaj fenomen.

PDF (open access):https://www.iksi.ac.rs/izdanja/sekundarna_traumatizacija.pdf

Izdavač: Institut za kriminološka i sociološka istraživanja (IKSI)

Dizajn korica: dr Ana Batricevic

U pripremi su programi i treninzi za profesionalce koji rade u ovim profesijama. Pratite nas na

menosenses.com

28/10/2025

Akreditovana obuka „Kouč za menopauzu“ - 3 meseca / 3 modula.
Za 3 meseca dobijaš sertifikat + alate + jasnu strukturu rada sa ženama u peri- i menopauzi.

📅 Modul 1: 29–30. novembar 2025 (hibridno: Beograd + onlajn)

🎯 Za koga: psiholozi/škinje, psihoterapeuti/kinje, koučevi, fitnes treneri/ce, nutricionisti/kinje, HR i wellness profesionalci/ke, zdravstveni radnici/ce, savetnici/ce.

👥 Ograničeno: 25 mesta.

Za PRVU GENERACIJU 40% POPUSTA - 960 € (umesto 1.600 €) za sva 3 modula. Može u 3 rate.
Popust važi za prvu generaciju, prijave do 20.11.2025.

Piši na hajdana@menosenses.com / info@menosenses.com.
Više informacija: menosenses.com

Zapratite nas na Instagramu 🌸

25/10/2025

25/10/2025

25/10/2025

Hormonalne promene u peri- i menopauzi često “sele” masnoću oko stomaka. To nije lenjost ni “slaba volja”, već kombinacija estrogena, insulina i kortizola-ali dobra vest je da se na to može uticati pametnom ishranom, snom, upravljanjem stresom i vežbama snage.

Rešava se pametnim navikama, ne dijetama.

Preuzmi besplatno naš vodič na menosenses.com i sačuvaj objavu da ti bude pri ruci. Podeli prijateljici kojoj bi ovo značilo i zaprati za još praktičnih saveta. 💜

Klik za preuzimanje na https://menosenses.com/

Napomena: sadržaj je edukativan i ne zamenjuje savet lekara; ako imaš zdravstvene tegobe, konsultuj se sa stručnjakom.

14/10/2025

11/10/2025

29/09/2025

Nova perspektiva: Tipovi ličnosti i menopauza – gde se pronalazite?
Da li ste znali da naš tip ličnosti može značajno da utiče na to kako doživljavamo promene tokom perimenopauze i menopauze?
Na portalu mpauza.rs upravo je objavljen članak koji istražuje vezu između ličnosti, životnih tranzicija i iskustva menopauze.
Zašto neke žene promene doživljavaju kao priliku, a druge kao gubitak?
Kako naš temperament i obrasci ponašanja oblikuju način na koji prolazimo kroz ovaj period?
I šta možemo da uradimo da podržimo sebe – bez obzira na tip ličnosti kojem pripadamo?
Pročitajte ceo članak u bio
U MenoSenses verujemo da je svaka žena jedinstvena – i da razumevanje sopstvene ličnosti može biti ključ za lakše, svesnije i osnažujuće prolazak kroz menopauzu.

28/09/2025

Perimenopauza i Menopauza – skriveni izazovi

Mnoge žene ne znaju da su nesanica, anksioznost, promene raspoloženja ili telesne težine zapravo simptomi peri- i menopauze.

Zato se simptomi – i od žena i od okoline – normalizuju, umanjuju, previđaju i prihvataju kao neminovnost, a žene trpe.

Prihvatanje tegoba „zdravo za gotovo“ i nedostatak podrške donosi nesigurnost i gubitak samopouzdanja, što vremenom dovodi do narušenih emocija, udaljenosti i teškoća u odnosima. 💜

Kultura, stereotipi i stigma dodatno oblikuju da li će žena potražiti pomoć – ili će ćutati i misliti da „mora da trpi“.

🌸 Zato postoji MenoSenses – sigurno i nežno mesto gde svaka žena, bez straha od stigme, može da pronađe razumevanje, znanje i podršku.

💜 Tvoje iskustvo je stvarno. Tvoja podrška postoji.

https://menosenses.com/