Terapija Novom Odlukom

Terapija Novom Odlukom Psihoterapija i savetovanje za decu, tinejdzere i roditelje. Kombinacija transakcione analize i gestalt tehnika. Psychotherapy in English in Belgrade.

http://terapijanovomodlukom.com/index.php/sr/o-sebi
Filip Milenović, psiholog-psihoterapeut

Terapija novom odlukom

Poteškoće koje imamo u komunikaciji sa porodicom, vršnjacima, partnerima, kontroli impulsivnosti i agresivnosti, preterani strahovi, tuga koja previše dugo traje, kao i nedostatak samopouzdanja, posledica su zastoja u prošlosti, poruka koje smo dobili u detinjstvu i odluka koje smo (ne)svesno doneli kao jako mali i praktično bespomoćni, koristeći tada našu dečiju logiku. Upravo zbog te rane odluke, mi ponavljamo obrasce mišljena, osećanja i delanja u sadašnjosti, ali nam oni sad više ne pomažu, već naprotiv, stvaraju probleme. Cilj terapije je da postanete svesni tih starih obrazaca koji su uzrok zastoja i poteškoća, i da ih zamenite novim, fleksibilnim i adekvatnim reakcijama. Kroz razgovor i uz pomoć kreativnih tehnika kao sto su- prazna stolica, crtež, analiza sna, Vi donosite odluku kako birate da se promenite, na koji način zelite da se osecate drugačije, ponašate drugačije, ili razmišljate drugačije. Terapijski metod kojim se vodim u radu je terapija novom odlukom, a pritom koristim interesantne tehnike različitih pravaca i prilagođavam ih klijentu. U početnom razgovoru sa klijentom zajedno analiziramo šta je to što bi klijent želeo da promeni kod sebe, kakve su mu misli i osećanja po tom pitanju, i kako cemo znati da je taj terapijski cilj ostvario. Na osnovu toga pravimo takozvani psihološki ugovor, koji nam koristi da pratimo napredak i uspešnost terapije. Ova metoda koju su razvili transakcioni analitičari, bračni par Goulding, Mary i Robert, pokazala se kao vrlo brza i efikasna u rešavanju fobija - preteranog straha od visine, otvorenog prostora, strah od pasa, mačaka itd.

Zašto smo nervozni?Kakve posledice može da ima hronična nervoza?
03/06/2025

Zašto smo nervozni?
Kakve posledice može da ima hronična nervoza?

Нервоза и напетост дугорочно доводе до опасних здравствених последица, упозоравају стручњаци. Стресу смо изложени свакодневно у саобраћају, дугим редовима, гужва....

Panel diskusiju "Prava koja nemamo" o diskriminaciji i nasilju nad manjinskim grupama i važnosti donošenja relevantnih z...
04/09/2024

Panel diskusiju "Prava koja nemamo" o diskriminaciji i nasilju nad manjinskim grupama i važnosti donošenja relevantnih zakona, organizovala je kompanija NCR Voyix u svom kampusu, za svoje zaposlene. Posebna zahnalnost voditeljki panela Nini Čaprić menadžerki u NCR Voix i sagovorniku Bojanu Laziću, pravniku organizacije Da Se Zna na otvaranju ovih važnih pitanja u prijatnoj atmosferi.

Dosli ste sa posla i pohvalili se partneru kako su vas tamo pohvalili da lepo izgledate ili da ste nesto dobro uradili. ...
12/01/2023

Dosli ste sa posla i pohvalili se partneru kako su vas tamo pohvalili da lepo izgledate ili da ste nesto dobro uradili. Partner vam kaze kako ste naivni, i da su vam se na poslu, u stvari, podsmevali i rugali, a da ste vi to pogresno razumeli. Iako ste zbunjeni, pocinjete da se preispitujete, da mozda zaista niste dobro razumeli situaciju. Ako na kraju prihvatite da je partner u pravu, i da je njegova verzija realnosti ispravna- zrtva ste geslajtovanja (gaslighting).

Deca predškolskog uzrasta uviđaju i odnose ljudi u svom okruženju- ko je kome devojka, roditelj, brat, sestra, i kada ne...
03/12/2022

Deca predškolskog uzrasta uviđaju i odnose ljudi u svom okruženju- ko je kome devojka, roditelj, brat, sestra, i kada neko nedostaje po njihovoj logici, umeju da pitaju- a gde je njemu mama? Gde je njoj muž? Isto tako mogu da primete da ujak živi sa drugim muškarcem ili tetka sa drugom ženom. Ako dete pita u kakvom su odnosu, treba mu i objasniti da su to njihovi partneri i da žive zajedno jer se vole. To svakako neće zbuniti dete, već omogućiti da jasnije uviđa odnose među ljudima u svom okruženju.

Ceo intervju moze se procitati u novom broju Optimist magazina

https://en.calameo.com/read/000768857d1b58a75a05b?page=1

Mislim da nikad nije rano da se sa detetom razgovara seksu, seksualnosti i o telu. Dete se, kroz razgovor, normalizuju o...
03/12/2022

Mislim da nikad nije rano da se sa detetom razgovara seksu, seksualnosti i o telu. Dete se, kroz razgovor, normalizuju ove teme koje su sastavni deo zdravog života. Kada roditelj razgovara sa detetom o seksualnosti, polnim razlikama, i o seksu, šalje detetu poruku da je u redu da ga to zanima, da priča o tome i da uvek može da pita svoje roditelje za objašnjenje. Dete se tako oslobađa stida koji može da pravi probleme kasnije u životu, u adolescentnom, pa i u odraslom periodu. Deca sa 2-3 godine su intrigirana polnim razlikama. Decu sa 4-5 godina zanima odakle dolaze bebe, a decu od 6-7 godina zanima kako se prave deca. Bolje je da dete ima slobodu da pita svoje roditelje i da od njih dobije ispravne informacije, pod uslovom da i roditelji imaju ispravne informacije, umesto da dete donosi samo zaključke ili zaključke na osnovu pogrešnih ili polu informacija od druge dece.

Ceo intervju mozete procitati u novom broju Optimist magazina

Optimist #069 (December 2022)

Da li i kome treba da se autuje? Šta treba da znamo pre toga i kakva su iskustva?Emisija Tabu na TV Insajder
16/05/2022

Da li i kome treba da se autuje? Šta treba da znamo pre toga i kakva su iskustva?
Emisija Tabu na TV Insajder

Voleti nekog je lepo. Voleti osobu istog pola još uvek širom sveta i na razne načine – rizično,Priznati tu ljubav drugima, makar i najbližima, je najčešće te...

14/05/2022
Šta su uzroci za razvoj psihoza u ranom detinjstvu, i kako izgleda psihoterapijsko lečenje,  pogledajte u predavanju Rav...
09/11/2021

Šta su uzroci za razvoj psihoza u ranom detinjstvu, i kako izgleda psihoterapijsko lečenje, pogledajte u predavanju Ravi Velča u kojem sam učestvovao kao jedan od prevodilaca.

Belgrade, 24.10.2021.

Kada bliske osobe ili članovi porodice diskriminišu LGBT ljude, to znatno jače utiče na njihovo mentalno zdravlje nego k...
19/10/2021

Kada bliske osobe ili članovi porodice diskriminišu LGBT ljude, to znatno jače utiče na njihovo mentalno zdravlje nego kada se to dešava u nekom drugom okruženju - poslovnom, društvenom ili školskom, kaže Filip Milenović, psiholog i psihoterapeut.
„Najbolje bi bilo da podršku imamo u primarnoj porodici, ali ako to iz nekog razloga nije moguće, onda bi bilo dobro da stvorimo krug prijatelja i ljudi koje smo odabrali da nam budu podrška".

Nasilje i diskriminacija koju LGBT osobe doživljavaju u Srbiji ostavlja posledice po njihovo mentalno zdravlje. Ko može da pruži pomoć?

02/04/2021

Address

Belgrade
11000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+381642438781

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapija Novom Odlukom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terapija Novom Odlukom:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category