01/07/2025
U svetu ima malo hrane koja ima ima toliko hranljivih vrednosti kao jaja od prepelica.Bogat izvor antioksidanasa,esencijalnih masnih kiselina i riboflavina(vitamin B2) preporučuje jaja od prepelica kao dobar lek za lečenje raznih upalnih procesa i jačanje imunog sistema.Ove i druge hranljive materije mogu doprineti razvoju mozga,poboljšanju zdravlja kože i jačanju kose,regulisanju telesne mase,povećanju seksualne potencije i dr.Jaja od prepelica sadrže vrlo malo ugljenih hidrata i nemaju lošeg holesterola LDL opasnog po zdravlje.
Prepeličja jaja poboljšavaju ten i kosu čine zdravijom.U tretmanima nege kože i lica koristi se žumance.Vitamin B2 riboflavin doprinosi da koža bude sjajnija i zdravija a vitamini A,B i E daju kosi sjaj i volumen.Ovo je 100% prirodna alternativa štetnim hemikalijama koje se koriste u tretmanima za negu kose,kože i lica.
Lekovita jaja japanske prepelice
Jaja od prepelica su bogata ovomucoid proteinima,antioksidantima i lizozimom i to ih čini savršenim prirodnim sredstvom za kontrolu infekcija,upala,astme,bronhitisa raznih alergija,ekcema i psorijaze.
Prisutnost magnezijuma, vitamina B6 (piridoksin) i kalijuma u prepeličjim jajima pomažu u uklanjanju kamena iz bubrega,jetre i žučne kese.
Jaja sa svojim hranljivim sastojcima i svojstvima pomažu u bržem oporavku posle operacija,hemoterapija i drugih efekata lečenja raka.Prepeličja jaja sa niskim sadržajem ugljenih hidrata,niske kalorijske vrednosti su idealna kao neinvazivan pristup u lečenju srčanih oboljenja i dijabetesa.Kao prirodni izvor gvožđa i vitamina B12(kobalamin) jaja mogu biti od velike koristi onima koji pate od anemije.
Kao izvor obogaćenih omega-3 masnih kiselina nutricionisti prepoznaju vrednosti prepeličijih jaja u poboljšanju aktivnosti mozga i održavanju nervnog sistema.Sportisti i bodibilderi koriste prepeličija jaja umesto kokošijih baš zbog ćinjenica da su jaja od prepelica visoko proteinska hrana bez prisustva ugljenih hidrata i lošeg HDL holesterola.Jaja su takođe 100% prirodni afrodizijak za muškarce bez lošeg uticaja na povećanje telesne težine.
Prepeličija jaja su prepuna vitamina i minerala.Čak i sa njihovom malom veličinom,njihova nutritivna vrednost je četiri do pet p**a veća od nutritivne vrednosti kokošijih jaja.Prepeličija jaja sadrže 13% belančevina u odnosu na 11% koje sadrže kokošija jaja,takođe sadrže tri p**a više vitamina B1,pet p**a više gvožđa i kalijuma i to u samo 15 kalorija.Za razliku od kokošijih jaja konzumacija prepeličijih jaja ne izaziva nikakve alergije, tako da ih mogu koristiti i mala deca.U stvari ona pomažu u borbi protiv alergija zbog sadržaja ovomucoid proteina i njegovog prisustva u njima.
Redovna konzumacija prepeličijih jaja pomaže u borbi protiv mnogih bolesti.Jaja su prirodan lek u lečenju digestivnih bolest npr.čireva.Jaja od prepelica jačaju imuni sistem i poboljšavaju pamćenje,povećavaju nivo hemoglobina u krvi,uklanjaju toksinae i teške metale iz organizma.Deca koja konzumiraju prepeličija jaja mnogo manje pate od infekcija i zaraznih bolesti u odnosu na decu koja ih ne konzumiraju.
Ako želite da poboljšate svoje zdravlje bez bojazni možete piti sirova jaja nakon njihovog pranja u prokuvanoj vodi.Ne morate da brinete o salmoneli jer jaja prepelice sadrže lizozim,enzim koji ubija štetne bakterije. Za povećanje imuniteta i poboljšanje metabolizma najbolje je uzimati ujutru 3-5 jaja na prazan stomak.
Istraživanja koja su potvrdila blagotvorno dejstvo jaja prepelica na ljudski organizam
Britanski naučnici traže da jaja od prepelica budu promovisana u super hranu jer imaju veliki uticaj na naše zdravlje i pomažu u borbi protiv gojaznosti.Prema mnogim svetskim nutricionistima svi treba da popiju bar jedno jaje svaki dan. The Nutrition and Food Science magazin je objavio članak u kom istraživači naglašavaju važnu ulogu jaja od prepelica u opštoj zdravstvenoj zaštiti i gubitku i održavanju telesne težine.Istraživanja su bila usmerena na sadržaj hranljivih materija u jajima i njihovu ulogu u ljudskoj ishrani.Ispostavilo se da su jaja siromašna kalorijama ali da su bogata proteinima i esencijalnim materijama važnim za ljudski organizam kao što su vitamin D i B12, selen i holin.Istraživanje je takođe utvrdilo visok sadržaj aminokiselina koje su neophodne za zdrav rast i razvoj dece,adolescenata i odraslih ljudi.Utvđeno je da bi deca,tinejdžeri i odrasli ljudi,kao i osobe koje jedu mnogo mesa i ne piju mleko imali najviše koristi konzumacijom prepeličjih jaja.Studija je pokazala da su jaja važan izvor vitamina D , a njihova konzumacija može značajno da poveća dnevni unos ovog veoma važnog vitamina.Pijenje samo dva jaja dnevno zadovoljice polovinu vaših potreba za ovim vitaminom.Nizak nivo vitamina D povezan je sa mnogim bolestima uključujući osteoporozu,rak,bolesti srca i multipleks skleroze pa čak i mentalne poremećaje.
Jaja od prepelica su se pokazala kao vredan izvor vitamina,minerala i aminokiselina i zbog toga je preporučljivo da se koriste redovno.Da bi bila deo zdrave ishrane koriste se u sirovom stanju.Da bi promenili ukus sirovih jaja,mnogi ljudi ih mešaju sa medom,mlekom,ili sokom od pomoandže.Sigurno je da prepeličja jaja nisu čudotvorna i da neće izlečiti rak ili AIDS ali je njihov pozitivan uticaj na ljudski organizam nesumnjivo dokazan.
Prepelicija jaja se smatraju danas najpoznatijim prirodnim lekom.Kineski lekari već stotinama godina korista jaja prepelica u lečenju raznih bolesti sa izvanrednim rezultatima.Kako ova jaja polako pronalaze svoje mesto na tržištu to se sve više ljudi interesuje za njihovu primenu kao prirodni aktivni lek umesto hemijskih proizvoda sa toliko neželjenih posledica.
Stručnjaci za prirodne metode u lečenju bolesti tvrde da jaja prepelica imaju pozitivne efekte na ljude sa raznim oboljenjima a takođe pospešuju rast,stimulišu moždane funkcije koje povećavaju koeficijent inteligencije,podmlađuju organizam i povoljno deluju na povećanje libida.Upotrebem jaja prepelice u ljudskom organizmu se povećava nivo CD4 proteina što je veoma važno u lečenju ljudi inficiranih HIV virusom.
