Vaš Lekar

03/11/2020

Ovo je proba objave.

10/07/2017

Vaš lekar savetuje
064 34 00 344

Leto donosi rizike za sve one koji imaju problema sa krvnim pritiskom, dijabetičare i starije. Evo deset saveta kako da […]

05/07/2017

Ordinacija opste medicine "Vas lekar"
069 34 00 344

26/06/2017

LETNJA BRIGA – CREVNE INFEKCIJE

Crevne infekcije su češće u letnjim mesecima, i uglavnom se uzročnici u organizam unose hranom ili prljavim rukama. Mogu ih izazvati bakterije, virusi, plesni i crevni paraziti, ali i toksične materije koje se mogu naći na namirnicama ili rukama.

SIMPTOMI

Crevne infekcije mogu pratiti blaže i izražene tegobe. Blaže tegobe su mučnina, nadimanje i češće stolice a izražene tegobe su učestalo povraćanje, dijareja, bolovi…Ove tegobe mogu biti uzrok dehidracije na koju su posebno osetljiva deca, stariji sugrađani, rekonvalescenti i osobe sa nekim hroničnim bolestima. Usled dehidratacije mogu se javiti malaksalost, povišena temperatura, suvoća usta, glavobolja…

PREVENCIJA

Tokom letnjih meseci moramo biti posebno oprezni prilikom kupovine i pripremanja hrane. Svo voće i povrće koje koristimo u sirovom stanju, moramo dobro očistiti od mehaničkih nečistoća i oštećenja, i dobro oprati. Prilikom kupovine svežeg mesa i mesnih prerađevina, moramo posebno obratiti pažnju na to u kom objektu kupujemo namirnice, da li namirnice imaju odgovarajuću deklaraciju/pečat sa jasno naznačenim datumom proizvodnje, i da li mu je ambalaža neoštećena (ukoliko se radi o mesnoj prerađevini). Posebna pažnja je neophodna i pri kupovini i korišćenju mleka i mlečnih proizvoda jer se često može desiti i da namirnice sa ispravnim rokom trajanja budu pokvarene. Ovde je važno obratiti pažnju i na rashladne uređaje u kojima se proizvodi čuvaju, kao i da uvek birate što svežije proizvode.Termički obrađene namirnice (gotova jela) moramo čuvati u zatvorenim sudovima, u rashladnim uređajima, i namirnice moraju biti adekvatno termički obrađene, a jela za čiju se pripremu koriste termički neobrađena jaja (majonez, kolači i torte, …) je neophodno izbegavati.

REHIDRACIJA

Najveći problem koji izaziva dugotrajno povraćanje je dehidriranje organizma. Ako postoji istovremeno i dijareja, dehidriranje će se brže razviti. Iz tog razloga najvažnija stvar je nadoknada tečnosti. Osoba koja ima mučninu i nagon za povraćanjem teško usvaja tečnost, ali je korisno davati „na kašičicu“ ili uzimati gutljaj po gutljaj vodu, čajeve, mineralnu vodu a najbolje rastvor elektrolita (npr. Orosal). Tečnosti treba davati PO MALO, jer bi veća količina tečnosti odjednom mogla dovesti do istezanja želuca i ponovnog stvaranja nagona za povraćanjem. Kod stomačnih infekcija čaj od kamilice, nane i timijana može da se koristi zbog antiseptičnog dejstva.

U KOJIM SLUČAJEVIMA OBAVEZNO POSETITI LEKARA?

ako osoba povraća ili ima dijareju iznova i iznova,
ako dete ne može da zadrži unetu tečnost duže od 8 sati,
ako odrasla osoba ne može da zadrži unetu tečnost duže od 12 sati,
ako je smanjeno uriniranje (kod beba se to može pratiti po količini pelena koje se uobičajeno troše),
ako u povraćenom sadržaju ima krvi, sluzi, žuči, izmeta.

ISHRANA

Kod crevnih infekcija, pored rehidracija, veoma je važna i pravila ishrana. Nekoliko sati po prestanku povraćanja treba polako početi uzimati čvrstu hranu. Izbegavajte mleko i mlečne proizvode, jer mogu pogoršati mučninu i povraćanje. Izbegavajte voće i povrće bogato vlaknima. Obroci se pripremaju od svega par namirnica koje se lako vare, i to od šargarepe, krompira i pirinča, uz dodatak soli. Može se pripremati i blaga supa od povrća, koja se može koristiti i kao slani rastvor za rehidraciju. Kada se povraćanje smiri i broj stolica smanji, ishrana se postepeno normalizuje uvođenjem kuvanog pilećeg ili telećeg mesa i proizvoda od žita dobijenih od belog brašna. Poslednje se uvode mlečni proizvodi, i to prvo oni bez laktoze, i voće i povrće bogato vlaknima.

NA ODMORU...

Kako bi izbegli ovu letnju neprijatnost, dobro vodite računa o tome gde i kakvu hranu kupujete. Ako ste na odmoru, budite oprezni prilikom izbora restorana u kojima jedete, i uvek birajte jela čija priprema zahteva dužu termičku obradu. Na put sigurno nećete krenuti bez “priručne apoteke”, pa bi bilo dobro da se tu nađe neki rastvor za rehidraciju i probiotik.

05/06/2017

UMORNI STE? DANAS NIJE BAS SVE DO VAS

Biometeoroloska situacija danas nepovoljno utice na sve hronicne bolesnike i osetljive osobe. Moguci su umor, pospanost, malaksalost, glavobolja, promene raspolozenja. Slican uticaj biometeoroloskih prilika se ocekuje i narednih dana. Savetujemo smanjenu (umerenu) fizicku aktivnost i izbegavanje izlozenosti suncu u najtoplijem delu dana. Narocit oprez savetujemo kardiovaskularnim bolesnicima i asmaticarima.

Pozovite nas i pitajte za savet

Ordinacija opste medicine "Vas lekar"
069 3400344

02/06/2017

KRPELJI – OPASNOST IZ PRIRODE

Proleće, sunce i zelenilo zovu nas u prirodu da uživamo. Ipak, budite oprezni tokom boravka u prirodi jer se u travi, na lisću kriju krpelji. Aktivni su od aprila do kasne jeseni ali najčešće se javljaju u proleće i rano leto. Nalaze se u gustom rastinju, travi, grmlju do jednog metra visine. Većina krpelja ne prenosi bolesti ne izaziva ozbiljne zdravstvene probleme. Pa ipak, budite oprezni – neki krpelji, koji su zaraženi, mogu preneti virusni meningoencefalitis ili Lajmsku bolest.
LAJMSKA BOLEST je bakterijska infekcija kojom mogu biti zaraženi svi organi, posebno koža, zglobovi, nervni sistem, mišići… Krpelj se najčešće neprimetno kreće po koži i pre uboda na njoj može ostati i do 10 sati. Infekcija se prenosi ubodom a verovatnija je ukoliko je krpelj ostao u koži više vremena. Prvi simptomi i znaci Lajmske bolesti javljaju se nakon dva i više dana. Ukoliko je krpelj bio zaražen i preneo bolest, ako se bolest ne leči, nakon osam nedelja doći će do zapaljenja mišića, zglobova i nerava. Nakon nekoliko meseci ili godina, ukoliko se ne leči, dolazi do trajnog oštećenja zdravlja i invalidnosti.
Zbog svega navedenog važno je na vreme prepoznati simptome infekcije ali je pre svega važna prevencija uboda krpelja. SIMPTOMI koji se javljaju su otok i kružno crvenilo na mestu uboda, svrab se ne javlja kao ni bol. Mogu se javiti povišena temperatura, glavobolja, malaksalost, bolovi u mišićima, otok imfnih žlezda. Simptomatologija je nekarakteristična i podseća na grip, zato ako imate ove simptome gripa i kruzni osip na koži obavezno se javite lekaru. Ako se na vreme otkrije infekcija i otpočne terapija lečenje je uspešno.

KAKO SE ZAŠTITITI?

Izbegavajte visoko rastinje, travu, grmlje, krećite se širokim stazama.
Nosite odeću svetlih boja, dugih rukava i nogavica. Na svetlim bojama krpelji se lakše uočavaju. Nogavice upašite u čarape.
Izbegavajte odeću od vune ili flanela jer se na njenim vlaknima krpelji lakše zakače.
Nakon povratka iz prirode dobro pregledajte celo telo, naročito mesta gde je koža najtanja: prepone, pazuh, kožu ispod dojki, oko pupka, pregib kolena, iza uveta. Ne zaboravite da pregledate i glavu tj. vlasište.
Odeću skinite i dobro je istresite.
Kada krenete u prirodu poželjno je da koristite repelent koji odbija krpelje i deluje nekoliko sati.
Ukoliko na koži primetite krpelja (upamtite mogu biti i veoma mali) nikako nemojte omamljivati krpelja alkoholom, benzinom, vazelinom… to dovodi do nadražaja na povraćanje kod krpelja pri čemu se infektivni sadržaj ubacuje u organizam čoveka i može doći do infekcije.
Takođe,nemojte vaditi krpelja naglim izvlačenjem ili okretanjem jer tako možete otkinuti telo krpelja a glavu ostaviti pod kožom.
Ukoliko ste u prirodi i u mogućnosti, krpelja izvadite pincetom laganim izvlačenjem na gore pri čemu krpelja uhvatite sto bliže glavi odnosno bliže vašoj koži. Nakon toga mesto uboda isperite vodom i dezinfikujte alkoholom ili bilo koji antiseptikom. Krpelja bi trebalo sačuvati u zatvorenoj posudi i odneti laboratoriju na ispitivanje kako bi se proverilo da li je krpelj zarazan.

Ipak, ne paničite! Većina krpelja na našem području nije zarazna ali svakako je bolje da budete sigurni. Zato bi bilo najbolje da se u slučaju uboda, čak i ako ste sami odstranili krpelja, obratite Vašem lekaru koji će Vam preventivno ordinirati adekvatnu terapiju kako biste bili zaštićeni.

UŽIVAJTE U PRIRODI ALI OPREZNO!

01/06/2017

DA LI ZNATE?

ZAŠTO BI TREBALO DA SPAVAMO U POTPUNOM MRAKU?

Moderne spavaće sobe su često pune elektronskih aparata koji svetle u mraku, bilo da je to upaljen kompjuter, sat ili bilo šta drugo. Međutim, nedavno su naučnici dokazali da bilo kakvo upaljeno svetlo tokom spavanja negativno utiče na zdravlje i da nikako nije preporučljivo.

Zašto se to dešava? Noćna svetlost je izmišljena tek u poslednjih stotinak godina, dok su, pre toga, ljudi vekovima odlazili na spavanje sa prvim mrakom i budili se u zoru. Nije bilo nikakve veštačke svetlosti, već je svaka svetlost koju su ljudi imali dolazila od vatre, Sunca ili Meseca, što nije ništa u poređenju sa tim što imamo sad. Zato je i ljudski organizam evoluirao da voli da spava u mraku.

Naučnici su ustanovili da spavanje uz bilo kakav izvor svetlosti dovodi do smanjenja lučenja neophodnih hormona za ljudsko telo. Jedan od tih hormona je melatonin. Njegovo lučenje je pedeset posto slabije kod osoba koje spavaju uz izvore svetla (makar bili i slabi).

A melatonin je bitan za ljudsko zdravlje. Utiče na jači imunitet, predstavlja odličan oksidans, usporava starenje i ima još mnoge druge pozitivne efekte na zdravlje. Čak se smatra da predupređuje autizam i još mnogo toga. Zato, uvek pre nego što zaspite isključite sve što bi moglo da svetli i remeti vaš san.

29/05/2017

Ordinacija opšte medicine "Vaš lekar"
069 34 00 344

16/05/2017

Lek za potpuno lečenje alergije NE POSTOJI u klasičnoj medicini. Lekovi, u slučaju alergije, ne leče samu bolest već njene manifestacije koje nastaju u kontaktu sa alergenom tj., dovode SAMO DO POBOLJŠANJA TRENUTNOG STANJA. Kada se pojave simptomi alergije to je poslednja faza svih dešavanja koje u organizmu izaziva alergen. Pitajte Vašeg lekara kako da ublažite simptome sezonske alergije.

15/05/2017

ALERGIJE NA POLEN

Alergije koje se javljaju početkom proleća ima mnogo, ali najčešće su one na polen i ambroziju. Verovatno ste zapazili da nikada pre niste bili alergični na polen, ali u poslednje dve godine se mučite sa njenim simptomima. Alergolozi objašnjavaju da je poslednjih godina ispuštanje sićušnih čestica (polena) iz biljaka sve češće. Poleni drveća koje cveta i prvih trava donose s proleća i prve muke osobama koje su sklone alergijama. Kod nas sezona polena počinje sa prvim toplim danima nakon zime. Osobama koje su alergične na polene ili imaju sumnju da jesu savetuje se da se jave izabranom lekaru ili alergologu koji će im odrediti terapiju.Terapija je bitna jer se sa svakom alergijskom reakcijom organizam iscrpljuje. Lekove nikako ne bi trebalo uzimati na svoju ruku.

KAKO PREPOZNATI SIMPTOME ALERGIJE?

Alergija na polene se najčešće ispoljava na sluzokoži nosa, oka, disajnih puteva ili na koži.
Za alergijsku kijavicu je karakteristično učestalo kijanje, svrab u nosu, pojačana sekrecija iz nosa ili zapušen nos zbog otoka sluznice, veoma suva sluzokoža nosa koja je jako osetljiva i bolna. Zbog zapušenog nosa otežano je čišćenje sinusa pa se često javlja glavobolja.
Kod alergije sluzokože oka oči su crvene i pojačano suze, izražen je svrab, postoji peckanje kao da je u oku prisutno zrnce prašine. Vrlo često se istovremeno javljaju alergijska kijavica i alergija oka.
Ako postoji alergijska reakcija u disajnim putevima javlja se uporan, suv kašalj, otežano disanje kao da ne možete dovoljno da udahnete, otežano iskašljavanje gustog, lepljivog sekreta.
Alergija na koži se ispoljava u vidu koprivnjače, odnosno oticanja na pojedinim delovima tela ili kako sitna ospa praćena svrabom.

KAKO SE BORITI PROTIV ALERGIJE?

Najbolji lek a i prevencija protiv alergije je pobeći od onoga na šta ste alergični. Ipak, to nije uvek moguće. Kada već do alergije dođe, postoje lekovi koji će Vam pomoći da se izborite sa simptomima. Pogrešno je smatrati da ne bi trebalo koristiti lekove i da će se organizam sam izboriti. To nije dobro jer se sa svakom novom alegrijskom reakcijom organizam iscrpljuje i svaki sledeći kontakt sa polenom može da izazove jaču reakciju. Od lekova se najčešće preporučuju antihistaminici koji brzo deluju i smanjuju tegobe. Piju se samo po jedna tableta dnevno i to ujutru, odnosno pre izlaska iz kuće. Posebno su efikasne vakcine koje se koriste u toku kasne jeseni i zime do početka cvetanja biljke na koju ste alergični i potrebno ih je koristiti pet godina zaredom da bi se postigao pun efekat.

Kada se posumnja na alergiju, najbolje je da se uradi kožni “PRICK” test sa polenima. Na kožu podlaktice stavi se kap alergena, a zatim se koža ubode kroz kap specijalnom lancetom. Nakon 15-20 minuta, ukoliko je osoba preosetljiva, na mestu uboda pojaviće se crvenilo i mali plik, nalik ubodu komarca. Sledeći korak je ispitati broj jedne vrste belih krvnih zrnaca koji se zovu eozinofili i koji su odgovorni za pojavu simptoma alergije. U krvi postoje i imunoglobulini, vrsta belančevina, koji su odgovorni za nastanak alergijskih manifestacija. Takođe, mogu da se urade i testovi provokacije, tj. ispitivanje reakcije sluzokože nosa i disajnih puteva na polene na koje je osoba reagovala.

JOŠ NEKI VEOMA KORISNI SAVETI...

Ne bi trebalo da izlazite iz kuće u ranim prepodnevnim satima kada je koncentracija polena najveća. Provetravajte prostoriju u kojoj spavate od 23 sata do 5 ujutro kada je koncentracija polena u vazduhu najniža.

Po povratku kući trebalo bi, pre ulaza u stan, iščetkati kosu i istresti jaknu da ne bi uneli polen u stan. Nosite kačket, šešir kako se ne bi previše polena nakupljalo u Vašoj kosi.
Izbegavajte lakove za kosu jer su lepljivi i samim tim bolje zadržavaju polen u kosi. Ako dosta vremena ipak provodite napolju perite kosu svakog dana za vreme cvetanja biljaka na koje ste alergični jer preko kose polen prenosite i na posteljinu tako da je alergen uvek u Vašoj blizini.

Veš ne treba sušiti na otvorenom u toku sezone polena.
Neke lekove treba uzeti preventivno od 10 do 15 dana pre sezone cvetanja.

Ukoliko se radi o alergijskoj kijavici, povremeno u toku dana treba isprati sluzokožu nosa sterilnom morskom vodom.
Pred sam početak proleća bi trebalo da ojačate svoj imunitet. On alergene posmatra opasnim, pa zato pušta antitela koja se generalno koriste za odbranu od virusa i bakterija. Možete ga jačati na razne načine – vitaminima A i C, propolisom, biranjem zdravijih namirnica, puno voća i povrća…

Probiotici su ključni u borbi protiv polenske alergije. Možete ih naći u jogurtu, kefiru, siru, kiselom kupusu, soja sosu i neobranom mleku. Njima ćete moći i da očistite organizam od toksina, što je takođe jedna od metoda preventive od alergije.

Stres pogoršava simptome alergije i umanjuje efikasnost lekova. Kad je osoba koja pati od alergija pod stresom, imuni sistem odgovara tako da njihove simptome učini još gorim. Nađite način da se izbore sa stresom jer u suprotnom lekovi protiv alergija koje uzimaju neće biti toliko efikasni. Koristite propisanu terapiju, vodite računa o ishrani , dovoljno spavajte i redovno vežbajte. Lekove obavezno uzmite pre nego što izađete iz kuće.

Zaboravite na osveživače vazduha. Kuća lepo miriše od njih, ali taj miris zapravo su samo hemikalije, koje sve vreme udišemo. Ako patite od alergija, simptomi će biti još gori, a u nekim slučajevima osveživači vazduha mogu biti i okidač za napade astme.

Posavetujte se sa Vašim lekarom, potrudite sa da promenite neke navike i uživajte u lepom vremenu i šetnji bez straha od alegrija!

Ordinacija opšte medicine "Vaš lekar"
069 34 00 344

05/05/2017

Devojčica Teodora Vranješević (9) iz Kragujevca, obolela od mijeloidne leukemije, mora na transplantaciju kostne srži u Frankfurt, koja košta čitavo bogatstvo.

18/04/2017

Ordinacija opste medicine "Vas lekar"
069 34 00 344

Pregledi, terapija, savetovanje, kucne posete