Health Coaching, Prirodna medicina

07/03/2017

Zdrav život uz zdravu komunikaciju!
Naučite veštine asertivne komunikacije uz akreditovani kurs.
Postanite OLI trener asertivne komunikacije po akreditovanom programu.
Prijava i informacije na 065/3519 563

Još jedan ciklus edukacije za instruktore asertivne komunikacije po akreditovanom programu!
Za sve one koji žele da unaprede svoje komunikacione veštine kako bi mogli da drže radionice asertivne komunikacije, za psihoterapeute/koučeve koji bi da rade sa klijentima na poboljšanju njihove asertivnosti, ili jednostavno da unaprede svoje veštine, organizujemo još jedan ciklus edukacije za trenere asertivne komunikacije u Beogradu.
Kurs je akreditovan ispred UPSKS i priznaje se u okviru OLI edukacija za buduće terapeute i koučeve.
Odvija se tokom 9 modula po 6 časova.
Možete se prijaviti putem telefona 065/3519 563 ili fb stranice.

15/08/2016

Kako neke svoje probleme možete pojesti u slast, naučite na radionici "Sam svoj lekar - kako pojesti stres"

Četvrtak, 13.10. od 18 h
Ljube Didića 21, Beograd

Kako se najlakše izboriti sa stresom? Pojesti ga i to u slast!
Naučite kako da se jednostavnom korekcijom ishrane i navika izborite sa stresom u novoj seriji 2časovnih radionica "Sam svoj lekar".
Prva u nizu se bavi pitanjem kako pojesti stres pre nego što on pojede nas.
Četvrtak 13.10.2016.
Ljube Didića 21, Beograd

15/08/2016

Dragi prijatelji,
Krećemo sa novom sezonom radionica.
Za posetioce ove strane, najavljujem radionicu koja će se 13.10. održati u Beogradu a pod nazivom:
Sam svoj lekar – kako pojesti stres?

Pričamo o stresu i pre svega antistres ishrani - kako nam određene vrste hrane mogu pomoći da ublažimo stres i njegove efekte.

Prijava u toku

Posle letnje pauze, HoRizons kreće novu sezonu radionica u Beogradu i Nišu!
Ako želite da naučite kako najlakše da izađete na kraj sa teškim ljudima, da raskrinkate manipulatore, da se oslobodite stresa, postanete bolji u partnerskoj i poslovnoj komunikaciji, da osvojite veštine prezentacije, da svojim životnim navikama utičete na kvalitet svog života... javite se i pogledajte kalendar radionica za predstojeću sezonu

14/08/2016

Psihoterapija, savetovanje, koučing, radionice u Beogradu i Nišu.
Zakazivanje i informacije na 065/3519563

Individualni rad sa klijentima u Beogradu i Nišu
Psihoterapija, savetovanje, koučing - Dr Maja Vučković

Zakazivanje na 065/3519563

21/06/2016

Biti zdrav, ne znači samo zdravo jesti i piti, kretati se i disati čist vazduh.
Nezdrava osećanja, stres i konflikti koji mogu nastati iz neadekvatne komunikacije, takođe mogu 'zagaditi' i 'zatrovati' naš život.
Zato, naučite da komunicirate tako da što manje ugrožavate sebe i ljude u okruženju: OLI psihodinamski asertivni trening - kurs za instruktore od sledeće nedelje u Beogradu
U toku je prijava, a više informacija na stranici ispod

ISTINE I ZABLUDE O ASERTIVNOJ KOMUNIKACIJI

Asertivna komunikacija nije garancija za win-win ishod, i nije vid komunikacije koji je u svakoj sredini i okruženju delotvoran i uspešan. Zabluda! Ali će vam, svakako, u većini situacija, bilo da se radi o svakodnevnim situacijama, bračnom krevetu, kancelarijskoj diskusiji... doneti najveće šanse da sa manje stresa, smireno i bez prejakih emocija, bez grizanja jezika i sa manjom verovatnoćom ulaženja u konflikt, izgladite odnos sa partnerom, kolegama ili slučajnim prolaznikom koga ste okrznuli ramenom u prepunoj diskoteci.
Ako upadate u ovakve situacije, a ne umete hladne glave da odreagujete, kurs asertivne komunikacije sa psihodinamskim pristupom će vam pomoći da prepoznate kada je poželjno da budete asertivni a kada je bolje da se izvinite i povučete. Biti asertivan ne znači samo izraziti svoja osećanja, stavove, ideje... uvek i svakome. Biti asertivan takođe znači da sami odaberete da li ćete, i kad ćete biti asertivni ili ćete se izviniti i otići.
Zato, dođite i naučite šta znači i koje su koristi od asertivne komunikacije i kada ih možete očekivati.

17/06/2016

Naše zdravlje umnogome zavisi i od interakcije sa spoljašnjom sredinom i ljudima oko nas. Komunikacija je prozor i kanal kojim sa drugim ljudima uspostavljamo bliske i zadovoljavajuće odnose, način na koji unapređujemo svoje mentalno zdravlje, ali isto tako i kamen o koji se stalno saplićemo, i to ćesto uvek na istom mestu i na isti način.

Da komunikacija, što u poslovnim, partnerskim ali i u svakodnevnim odnosima ne bi bila naš "kamen spoticanja", postanite stručnjak u najefikasnijem vidu komunikacije: ASERTIVNOJ KOMUNIKACIJI.

Naučite šta je to asertivna komunikacija, koje su koristi od nje, kako da postanete asertivni, da izbegnete manipulaciju, da postignete zadovoljavajuće partnerse i poslovne odnose...

Okvirni početak edukacije je 25-26.06. u Beogradu.
Prijava u toku (065/3519563, maja.inspireyourself@gmail.com ili ovde putem fb)
Autor i realizator programa je Dr Maja Vuckovic

Novi ciklus za buduće OLI trenere asertivne komunikacije!

Dragi ljubitelji psihologije,
Kao autor i voditelj akreditovanog kursa asertivne komunikacije "OLI Psihodinamski asertivni trening" - instruktorski kurs, obaveštavam vas da je u toku prijava za novi ciklus edukacije za buduće OLI trenere asertivne komunikacije.
Kurs za instruktore se sastoji iz 9 modula po 6 časova (4,5h), a čine ga teorijska predavanja, testovi i vežbe. Koncipiran je tako da vas potpuno osposobi da kasnije sami držite radionice iz ove oblasti, ali je akcenat takođe na praktičnim pitanjima i situacijama sa kojima ćete se sretati tokom rada sa klijentima.
Pored osnovnih pojmova o asertivnosti, ovaj trening je usmeren na mnoge probleme koji se javljaju u svakodnevnom životu a tiču se komunikacije i često nam donose poteškoće u svakodnevnom životu (manipulacija- strategije kako da je prepoznamo i odgovorimo, seksualna inteligencija i seksualna asertivnost u okviru modula 'asertivnost u partnerskim odnosima', pričamo o asertivnosti u poslovnim odnosima i na društvenim mrežama, učimo osnove radioničarskog rada koji će vam pomoći kasnije u samostalnom radu...)
Za učestvovanje u treningu vam nije potrebna nikakva priprema, sve materijale sa kojima radimo dobijate tokom edukacije, biće i domaćih zadataka, a poslednji modul je namenjen proveri znanja gde ćete kroz kratku unapred pripremljenu prezentaciju, pred kolegama u grupi demonstrirati i svoje prezentatorske veštine i koliko ste naučili na zadatu temu.
Sa završenim treningom, stičete zvanje "OLI trener asertivne komunikacije" i 10h ličnog rada.
Detaljniji program na
http://www.savetnik.org.rs/index.php/koucing
(kraći oblici edukacije)
Dinamika zavisi od dogovora članova grupe.
Cena po modulu je 35 Eur, za OLI edukante je 30 Eur.
Za sve dodatne informacije, možete mi se obratiti ovde, mailom ili telefonom (065/3519563, maja.inspireyourself@gmail.com)
Okvirni početak je 25/26.06. a edukacija će se odvijati na adresi Ljube Didića 21, u Beogradu.
Madam se skorašnjem zajedničkom učenju i druženju.

15/12/2015

Dragi prijatelji,
U 2016. ćemo više pažnje posvetiti zdravlju: i telesnom i mentalnom.
Zato vas pozivam da se prijavite i pridružite prvoj radionici u 2016. posvećenoj prirodnoj medicini i prirodnim lekovima.
Radionice traju po 90 min.
Cena je 300 din.
Obavezno je prijavljivanje.
Datum i mesto održavanja: 29.01.2016. u 17h. HR HoRizons, Niš

09/11/2015

Za one koji žele više da znaju o zdravstvenom i rezilijentnom koučingu (deo šireg teksta koji sam pripremala):..Jedna od grana koučinga koja se bavi unapređenjem adaptivnih sposobnosti, sposobnosti suočavanja sa svakodnevnim nedaćama i izazovima, kontrolom stresa, jeste rezilijentni koučing (resilience coaching). Rezilijentnost se ogleda u sposobnosti prilagođavanja promenama, posedovanju kapaciteta za adaptaciju na novonastale uslove, uprkos socijalnim okolnostima i teškoćama. Rezilijentne osobe se bolje nose sa stresom u radnom i ličnom okruženju (promene posla, partnera, bolest...). Razviti rezilijentnost u današnje vreme, može značiti opstati. Koučing ima svoje metode i tehnike kojima se postiže povećanje rezilijentnosti individue.

U vezi sa našim opštim adaptivnim sposobnostima, u bliskoj je vezi zdravstveno stanje pojedinca i grupe. Preplavljuju nas naslovi iz štampe o zdravim stilovima života, zdravim navikama, prevenciji bolesti, efikasnim metodama lečenja i sl. Često su podaci koje čitamo kontradiktorni, zbunjujući, uvode nas u brojne dileme u vezi oblasti koja je većini na prvom mestu interesovanja - zdravlje. Da li može jedna osoba da nam da sve podatke u vezi zdravlja koje su nam od interesa? Naravno da ne. Najbolje bi bilo da osobi pristupimo holistički – da je sagledamo kao celinu, jedinstvo telesnog i duhovnog. Psihosomatske bolesti su u centru pažnje već dugo godina, ali i somatopsihičke bolesti. Nema zdravog duha bez zdravog tela, i obrnuto. Ali nema ni osobe koja bi zadovoljila ideal: da je u stanju potpunog telesnog, psihičkog i socijalnog blagostanja.
Holističko sagledavanje podrazumeva da raspolažemo sa dovoljno znanja o fizičkom zdravlju, o emotivnim i uopšte psihološkim aspektima ličnosti. Health coaching (zdravstveni koučing) je jedna od disciplina koja se na ovaj način bavi čovekom. Ne negira ni alopatsku ni alternativnu medicinu, već ih usklađuje, a istovremeno pruža i psihološku podršku, kao i edukaciju o zdravim i aktivnim stilovima života.
Studije su pokazale da je uspešnost terapije daleko veća u grupama pacijenata koji su bili podvrgnuti koučingu, u odnosu na kontrolnu grupu koja je samo uzimala lek. U grupama pacijenata koji su zbog gojaznosti i raznih bolesti bili podvrgnuti dijetama, tretmanima za napuštanje štetnih navika, nezdravih stilova života, daleko bolji rezultati se postižu ukoliko su pacijenti podvrgnuti i koučingu. Najčešće se radi na pitanjima motivacije, ojačanju volje, svesti o sopstvenom telu ali i o emotivnim i kognitivnimm aspektima ličnosti, kao i na edukativnim sadržajima

27/10/2015

Dragi prijatelji,
Tokom sajma zdravih stilova života, koji će se održati u Nišu 6-7.11. Pekara Ivko će imati štadn na kome ćete moći da kupite njihove proizvode a takođe i da probate krekere od konoplje.

21/09/2015

Za svoje mentalno zdravlje i za manje stresa, naučite kako da komunicirate sa teškim ljudima.
Subota, 26.09. u 11 h HR HoRizons, Niš

Znanje koje ćete dobiti na ovoj radionici može vam biti vrlo korisno u svakodnevnom životu, posebno ako ste okruženi teeeeškim ljudima.

Pametno iskoristite 3 h u subotu i naučite kako da komunicirate sa teškim ljudima.
Vidimo se HR HoRizons, Niš u subotu u 11 h

15/09/2015

Da ovakvih slika bude više na našim poljima :-)
Za dobro svih

09/09/2015

Dragi prijatelji,
Uskoro nastavljamo radionice 'Sam svoj lekar' gde će, pre svega, fokus biti na prirodnoj medicini i zdravim životnim stilovima. Bavimo se telesnim i mentalnim zdravljem.

Zdravstveni koučing i holistički pristup svakoj osobi je dobar recept za poboljšanje zdravlja, unapređenje zadovoljstva i srećniji život.

Radionice se održavaju sredom od 18h i traju po 2 h.
Formiranje grupa je u toku.