https://www.facebook.com/103574725430243/

Zdravlje života

Home
Serbia
Novi Sad
Zdravlje života

�Prirodni proizvodi iz Sibira. �
�100% organski proizvodi
�Poboljšajte svoje zdravlje sa organskim proizvodima ��
� Pišite nam u dm �

11/05/2022

🧾 Recept za ovsene pahuljice sa pomorandžom 🍊👇

🔹čaša vode 🥛
🔸 3/4 čaše sveže cedjenog soka od pomorandže 🍊
🔹 šolja ovsenih pahuljica
🔸1/4 kašičice rendane kore od pomorandže
🔹steviha po ukusu

Promešajte vodu i sok pomorandže i pustite da sve provri. 🤗

04/05/2022

💥Insulinska rezistencija poprima epidemijske razmere i bolest je savremenog društva.💥

🔹Usled preteranog unosa masti, šećera i generalno namirnica visokog glikemijskog indeksa, pankreas oslobađa velike količine insulina. Mehanizam razvoja neosetljivosti (rezistencije) ćelija na insulin još uvek nije u potpunosti razjašnjen.

🔸 Visceralna masnoća koja se nakuplja oko organa, može oslobađati velike količine slobodnih masnih kiselina u krvotok, kao i upalne hormone koji pokreću insulinsku rezistenciju.

🔹 Kada ćelije postanu manje osetljive na insulin, tada se manja količina glukoze prenosi iz krvi u ćelije. Nivo glukoze u krvi ostaje visok, ali ćelije „gladuju“. Pankreas nadoknađuje ovo stanje stvaranjem veće količine insulina kako bi pokušao da unese više glukoze u ćelije.

👉Jeste li znali da nepravilna ishrana može da prouzrokuje nastanak insulinske rezistencije? 🤔

02/05/2022

💥Kako fizička aktivnost utiče kod osoba sa dijabetesom? 👇

🔸 Fizička aktivnost povećava osetljivost ćelija organizma na insulin tako da ćelije tkiva povećavaju svoju sposobnost vezivanja insulina (omogućeno je "otvaranje vrata") pa osoba s dijabetesom koja vežba može povećati unos glukoze (hrane) kod iste koncentracije insulina, ili pak postepeno smanjiti doze insulina ili oralnog antidijabetika.

🔹 Fizičkom aktivnošću kontroliše se telesna masa. Gubitak na težini kod osoba s dijabetesom tipa 2 povećava kontrolu nivoa glukoze u krvi. Mnogo obolelih, kada počnu sa programom vežbanja, pažljivije kontrolišu ishranu i pažljivije prate nivo šećera (glukoze) u krvi.

🔸Potrebno je svakodnevno da imamo makar pola sata aktivnosti, to može i da bude šetnja. 💥

💥Pomozite svoj organizmu💥

30/04/2022

🧾Kolač od samo tri sastojaka koji je preukusan. 🥰

-150grama kokosovog brašna
-3 belanceta
-100grama eritritola (ukoliko Vam je preslatko smanjite gramažu)

👉Skuvati prethodno kokosovo brašno u 1litri vode. Ostaviti preko noći i scediti, dobijete kokosovo mleko, a od pulpe napraviti kolač. 🥰

29/04/2022

💥Pravite razmak izmedju obroka.💥

🔹Prelazak iz stanja sitosti u stanje posta pomaže nam više od samog sagorevanja kalorija i gubljenju kilograma.

🔸Post poboljšava metabolizam, snižavajući šećer u krvi, smanjujući upalu, što poboljšava niz zdravstvenih problema, od artritičnog bola do astme i čak pomaže u uklanjanju toksina i oštećenih ćelija, što smanjuje rizik za rak i pojačava rad mozga.

🔹Potrebno je da se hranimo tokom dana između 08-10h a preostalih 14-16h se posti.

💥Jeste li razmišljali zašto je potrebno da se napravi veliki razmak izmedju obroka u toku dana? Koliko se brzo reguliše nivo insulina u organizmu? 🤔🍀

28/04/2022

💥 Simptomi hiperglikemije (povišenog nivoa šećera u krvi):👇

🔹umor
🔸Ekstremna žeđ
🔹Pojačan apetit
🔸Gubitak težine
🔹Slab vid
🔸Potmnela koža vrata
🔹Ošamućenost

👉Koje Vi simptome imate izražene? 🤔

28/04/2022

🧾 Recept za smuti sa španaćem i borovnicama. 👇

🔸pola šolje španaća
🔹pola šolje zaleđenih borovnica
🔸pola šolje bademovog mleka
🔹pola šolje grčkog jogurta
🔸dve kašike mlevenog lanenog semena
🔹kašičica cimeta

👉Sjedinite u blenderu sve sastojke i popiti odmah. 😀

💥Javite nam utiske, kako Vam se svideo smuti.💥

28/04/2022

💥Primarni faktor rizika je ishrana bogata ugljenim hidratima, naročito rafinisanim ugljenim hidratima i šećerima.

Manjak cinka, hroma i mangana takođe mogu učiniti insulin manje efikasnim. Uvođenje trans-masti u ishranu čini ćelijske membrane rigidnijim te se transport insulina otežava.

Otpornost na insulin se obično može razviti ako postoji jedan ili više sledećih faktora rizika:

gojaznost
visokokalorijska ishrana bogata ugljenim hidratima ili šećerima
slaba fizička aktivnost
hroničan stres
Chushingova bolest ili policistična bolest jajnika.

27/04/2022

💥Dijabetes tipa 2, često nazivan i dijabetesom odraslih, je česta bolest kod koje dolazi do nesposobnosti organizma da na pravi način iskoristi šećer i insulin, supstancu koju proizvodi pankreas da bi smanjila nivo šećera u krvi nakon obroka.

Oko 90 odsto svih obolelih od dijabetesa čine oboleli od dijabetesa tipa 2. Incidenca dijabetesa je najveća u periodu od 65.-74. godine.

Jeste li se Vi susreli sa dijabetesom tip II? 🤔

24/04/2022

💥RECEPT ZA PALAČINKE OD BANANA 💥– 2 veća jajeta, banana srednje veličine.🥞

Dobro umutite bananu i jaja u blenderu dok ne dobijete ujednačenu smesu.

Sipajte par kapi ulja u tiganj, koji ćete zagrejati na srednjoj temperaturi.

Za svaku palačinku vam treba dve kašike smese.

Peći nekoliko minuta sa obe strane, pa jesti toplo zajedno sa niskomasnim jogurtom.🧇

Odličan i ukusa recept! 🥞

Pišite nam utiske kada probate ove izvrsne palačinke! 🤗🥞

24/04/2022

💥Koje Vi simptome imate? 💥

Pišite nam u komentarima. 👇😀

❗

24/04/2022

💥Dijabetes tip 1 se najčešće javlja kod mlađih osoba (ispod 30-te godine života), sa pikom u vreme puberteta.

Autoimunim procesom, koji je u osnovi oboljenjaa, B ćelije pankreasa su praktično uništene, insulina u cirkulaciji praktično nema, glukagon je povišen.

Beta ćeilje ne reaguju na stimuluse i u takvim uslovima bez insulina, jetra, mišići i masno tkivo ne samo da ne mogu da absorbuju glukozu (ćelije galaduju), već je i oslobađaju.

Address

Novi Sad
21000

Telephone

+381616410011

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdravlje života posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Novi Sad?

11/05/2022

04/05/2022

02/05/2022

30/04/2022

29/04/2022

28/04/2022

28/04/2022

28/04/2022

27/04/2022

24/04/2022

24/04/2022

24/04/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share