Zdrav apetit

14/07/2024

05/05/2024

Našaraj svoj svet kao uskršnja jaja jer život je prelep i nema kraja 💖
Hristos Vaskrs! Srećan Uskrs!

14/04/2024

Dete je dete da ga volite i razumete🤗

14/02/2024

💖

28/01/2024

Ko kaže da ne sme da se jede pizza🍕

14/01/2024

Januar je uvek izazovan period jer u našim krajevima slavlja i slave još uvek traju!
Kako ne biste preterivali u jelu opredelite se za umereniju trpezu,a fokus stavite na druženje🥳💫
Ne verujem da je nekom stalo do 10 vrsta kolača,ali zagrljaj, toplina doma i iskrenost u odnosima nikog neće ostaviti ravnodušnim!
Srećan vam januar💖

31/12/2023

Čak i one klasične recepte možete prilagoditi tako da budu u zdravijoj varijanti!
Npr. U tiramisu umesto slatke pavlake umešajte pola maskarponea i abc sir!
Imaš izbor!
Srećna Nova 2024.godina,🥳

21/12/2023

Kako da napravite svoj Doritos u koga znate šta ste stavili😊
Intergalnu tortilju isecite na željene parčiće i poprskajte sa malo maslinovog ulja. Pre toga možete parčiće natrljati belim lukom. U malu činiju stavite začine po želji: čili,slatka paprika,so,biber,origano...
Uvaljajte svako parče u smešu začina i pecite na pek papiru vodeći računa da paprika ne zagori.
Izvaditi dok je još meko jer će stajanjem da postane hrskavo
Pravite zdravije izbore!
Objasnite deci da može i ovako👍💯

21/11/2023

17h je idealno vreme za drugu užinu (ukoliko ste gladni)
Ja se rado opredeljujem za žito ili koljivo i pravim ga na sledeći način:
Skuvanu pšenicu pomešam u secku sa malo cimeta,rogača,meda i orasa!
I zdrava užina je spremna💯👍

10/11/2023

Šta vi birate kao popodnevni užinu🥤💫
Mi smo danas odabrali smuti,neko sa borovnicama,neko sa višnjama!
Za koje god voće da se odlučite budite sigurni da ste odabrali nutritivno kvalitetnu užinu koja će Vas okrepiti💪
I zapamtite,zdravija ishrana ne podrazumeva pripremu komplikovanih jela,sve je ustvari veoma jednostavno 😀

02/09/2023

Ništa lepše nego kolač nedeljom!
Evo ideje za sutra:
2 jajeta,50g rogača,150g oraha,cimet,150g heljdinog brašna,1 zrela ispasirana banana,6 usitnjenih i otkošćenih urmi (ili kašika meda) i 1dL mleka po izboru. U smesu utisnuti breskve isečene na polovine ili četvrtine i pecite na 180 stepeni oko pola sata!
Prijatno🍑

03/08/2023

Cene pojedinog voća su sad veoma pristupačne, pa savetujem da kupite veće količine i zamrznete☺️
Ništa lepše od malina usred zime, kompota od šljiva ili sladoleda kad mu vreme nije 😋