Psihocentar Grijak

Psihocentar Grijak Psihološki centar GRIJAK je osnovan sa ciljem očuvanja i unapređenja mentalnog zdravlja kroz pru?

10.10. Svetski dan mentalnog zdravljaStrah od partnerstva, roditeljstva, prijateljstva, liderstva, bolesti (lekara ili z...
10/10/2024

10.10. Svetski dan mentalnog zdravlja

Strah od partnerstva, roditeljstva, prijateljstva, liderstva, bolesti (lekara ili zubara), samoće,….široka je lepeza mesta, a svako ima ono jedno gde nam je strah najintenzivniji i tu započinje put ka prevenciji našeg mentalnog zdravlja 🌸




Emocije su nam iste, reakcije različite i evo još jednog načina da se(be) bolje razumemo.
29/09/2024

Emocije su nam iste, reakcije različite i evo još jednog načina da se(be) bolje razumemo.





Iskrenost prema sebi je osnova mentalnog zdravlja. Iskrenost prema drugom je izraz saosećanja, razumevanja, podrške, pri...
24/09/2024

Iskrenost prema sebi je osnova mentalnog zdravlja.

Iskrenost prema drugom je izraz saosećanja, razumevanja, podrške, prijateljstva i proizilazi iz iskrenosti prema sebi.

Tiho, pažljivo i smireno.

U suprotnom, ako smo samo “iskreni” prema drugima, neki kažu “direktni”, ne i prema sebi, moglo bi da znači da se ne osećamo dobro sa sobom.

Moglo bi da znači i da time bežimo i od neprijatnih emocija koje imamo prema/o sebi, ali i od drugih koji bi nam mogli reći tu istinu.

Onda nam ostaje pitanje - zašto bežim od sebe?

Iskrenost prema sebi je osnova mentalnog zdravlja. Iskrenost prema drugom je izraz saosećanja, razumevanja, podrške, pri...
24/09/2024

Iskrenost prema sebi je osnova mentalnog zdravlja.

Iskrenost prema drugom je izraz saosećanja, razumevanja, podrške, prijateljstva i proizilazi iz iskrenosti prema sebi.

Tiho, pažljivo i smireno.

U suprotnom, ako smo samo “iskreni” prema drugima, neki kažu "direktni", ne i prema sebi, moglo bi da znači da se ne osećamo dobro sa sobom.

Moglo bi da znači i da time bežimo i od neprijatnih emocija koje imamo prema/o sebi, ali i od drugih koji bi nam mogli reći tu istinu.

Onda nam ostaje pitanje - zašto bežim od sebe?

10.10. Svetski dan mentalnog zdravljaKnjige su dobre, ali, kad se sretnemo uživo, važno je da se setimo da su nam emocij...
10/10/2023

10.10. Svetski dan mentalnog zdravlja

Knjige su dobre, ali, kad se sretnemo uživo, važno je da se setimo da su nam emocije iste a reakcije različite 🌸

10.10.  Svetski dan mentalnog zdravljaČovek mora da bude ono što može da bude.
09/10/2022

10.10. Svetski dan mentalnog zdravlja

Čovek mora da bude ono što može da bude.

Kako još možemo prepoznati emocije?Finski istraživači prvi su predstavili mapu ljudskih emocija kojom su pokazali da su ...
14/05/2022

Kako još možemo prepoznati emocije?

Finski istraživači prvi su predstavili mapu ljudskih emocija kojom su pokazali da su emocije povezane sa nizom fizioloških reakcija u našem telu:

🟡 bojom označili su najjače reakcije u telu,
🔴 bojom označili su jake reakcije u telu,
🔵 bojom označili su najslabije reakcije u telu.

Više o mapi emocija na www.psihocentargrijak.wordpress.com

06/05/2022

Jedan od načina da zaštitimo svoje mentalno zdravlje je i povremeni kontakt sa prirodom.

Bilo koji susret sa prirodom - uživo ili preko slika i videa – pozitivno utiče na naše mentalno zdravlje.

Ona budi u nama pozitivne emocije, umiruje nas, podstiče našu kreativnost, poboljšava nam pažnju i koncentraciju i ovo su samo neke od dobrih stvari koje nam daje priroda.

Ako ne možemo često da boravimo u prirodi, a razlozi su brojni, dovoljno je i da je ponekad samo posmatramo (npr. drvo na Bulevaru), da uočimo njenu lepotu i nađemo smisao u njoj, što može da se odrazi i na uviđanje rešenja problema sa kojim se suočavamo i koji nam izaziva neprijatnost.

Emocije su nam iste, ali reakcije različite.
28/04/2022

Emocije su nam iste, ali reakcije različite.

29/01/2022

"Svaka ptica svome jatu leti".

Potreba za ljubavlju i pripadanjem je jedna od najvažnijih potreba. I kod ljudi i kod životinja. Ako nismo zadovoljili tu potrebu, teško možemo da učimo, radimo. napredujemo u svakom smislu.

Emocija straha svako biće tera na akciju približavanja ka drugom.
Emocija usamljenosti javlja se kad nemamo kome da poverimo sve što nas muči i raduje.
Emocija tuge označava se kao pratilac gubitka nekog značajnog odnosa, može i razičarenja u sebe ili drugog.

Kada imamo osećaj pripadnosti nekoj osobi (partner, prijatelj,...) ili grupi (porodica, kolektiv,...) imamo osećaj sigurnosti, zaštićenosti, poverenja, unutrašnjeg mira. Nismo sami.

Pripadnost ovde podrazumeva da smo od drugog/drugih prihvaćeni, dobijamo razumevanje, podršku i pomoć za sve što jesmo i što radimo.

www.psihocentargrijak.wordpress.com
djurdja.grijak@gmail.com

Psiha i telo su celina.Naše telo nam na različite načine često kazuje zapravo priču o onim našim emocijama koje, namerno...
27/12/2021

Psiha i telo su celina.
Naše telo nam na različite načine često kazuje zapravo priču o onim našim emocijama koje, namerno ili nenamerno, zanemarujemo.
Činjenica je da naše emocije postoje.
Psiha ponekad koristi mehanizme da "izvrne" tu činjenicu.
Telo se drži iste činjenice.

Address

Vase Stajića 22A
Novi Sad

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+38163524468

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihocentar Grijak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihocentar Grijak:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category