Massage by Dzoni

Massage by Dzoni Strukovni fizioterapeut ⚕️📚
Paraćin. Zakaži termin na 061/55-62-885
🔹Terapijska
🔹Relax
🔹Sportska

29/01/2022

Volite da se opustite i uživate? Priuštite to sebi! Zakažite termin na broj 061/55-62-885. Rad u salonu, moguć dolazak na kućnu adresu!
Vaš Džoni 🍀🤝🙌🏻

11/09/2021

🍀

06/06/2021

🍀Jedan vrlo zanimljiv primer funkcije zgloba KOLENA, tačnije ulogu patele/čašice prilikom izvodjenja pokreta ekstenzije/ispružanja noge. Omogućava kvadricepsu da vrši svoju maksimalnu funkciju!🍀

11/05/2021

🍀Lumbalni sindrom🍀

-Sindrom koji ima veliki broj ljudi, bilo to tezeg ili blagog oblika. U suštini to je skup simptoma kao što su bol i poremećaj funkcije, napetost mišića, ukočenost u lumbalnom delu kičme.
-Ukoliko se lumbalni sindrom ne leči, dolazi do napredovale faze, sindroma kompresivne lumbalne radikulopatije. Usled iritacije ili kompresije odgovarajućeg spinalnog nerva, dolazi do poremećaja senzitivnih i motornih funkcija. Javlja se bol duž prostiranja nerva išijadikusa.
-Zašto dolazi do bolova u ledjima?
Najčešći uzroci su nepravilni položaji, naglo podiznje tereta, naglo rotiranje trupa, naglo ustajanje iz kreveta...

U prikazanom klipu, možemo videti jedan od načina za otklanjanje bolova iz donjeg dela ledja. Kombinovanjem vežbi za održavanje pokretljivotsti čitave kičme i istezanje i jačanje mišićnog midera sa dodatnim činom istezanja ventuzama, sto nam ujedno i poboljsava curkulaciju u samim mišićima. Ovo je samo jedna od mnogobrojnih vežbi. U narednim objavama cu se potruditi da vam pokazem što više njih.
Ne trpite bol, zakažite tretman, sebi ili svojim voljenima. Vaš Džoni 🍀🙌🏼💆‍♀️🤲🤗

🍀Kontraindikacije za masažu🍀                                    -Kada ne smemo primenjivati masažu i zašto?-Povećana...
19/04/2021

🍀Kontraindikacije za masažu🍀
-Kada ne smemo primenjivati masažu i zašto?
-Povećana telesna temperatura, akutni zapaljivi procesi, gnojni procesi (čirevi, razne inficirane rane...) zapaljenje vena i limfnih puteva, maligne bolesti. Kod dece i kod srčanih oboljenja nije dozvoljeno jako pritiskanje. Nekada treba mimoići izvesne delove tela, gde se nalaze venski i arterijski krvni sudovi. Ne masiraju se bolne rane, već njihova periferija u koncentričnim zonama. Masaža se ne sme primenjivati kod sledećih stanja:
-Akutna zapaljenja,
-Opekotine,
-Gnojni procesi,
-Zapaljenje vena i limfnih puteva (tromboza),
-Infektivna oboljenja,
-Maligni pricesi (tumori bilo kog stadijuma),
-Krvarenje i sklonost ka krvarenju (menstruacija),
-Visok krvni pritisak (ukoliko se ne kontroliše lekovima),
-Povišena telesna temperatura,
-Osip na koži,
-Psihička oboljenja,
-Šećerna bolest (dijabetičari mogu da se masiraju pod uslovom da je šećer pod kontrolom),
-Trudnoća (u principu trudnice mogu da se masiraju, ali vrlo obazrivo). Zakazite ✍️☎️ svoju masazu, opustite misli, podmladite telo, oživite dušu! ♥️🍀🤲🤗🙌🏼💆🏻‍♂️

🍀Indikacije za masažu🍀-Kada se primenjuje masaža, da li je primenjivati kao prevenciju ili kao dopuna drugim terapijam...
19/04/2021

🍀Indikacije za masažu🍀

-Kada se primenjuje masaža, da li je primenjivati kao prevenciju ili kao dopuna drugim terapijama kod već nastalih smetnji? Danas ću pisati malo o tome.
-Kao prvo, izuzetno je korisna za osobe dobrog zdravlja (’bolje sprečiti nego lečiti’). Inicirana je kod bolova u leđima, probavnih smetnji, glavobolje, depresije, stresa, anksioznosti. Delotvorna je kod kontraktura (ograničene gipkosti zglobova), mišićnih atrofija, tendinitisa (upale tetiva), mišićnih istegnuća. Blagotvorna je kod problema sa disanjem. Melem je kod glavobolja i migrena. Pruža pomoć onima koji pate od problema sa cirkuacijom, grčeva, edema zgobova, teških nogu, ublažava sve vrste reumatskih tegoba. Indikacija je mnogo, navešću vam neke najosnovnije.
-Opuštanje celog tela,
-Ublažavanje hroničnog bola,
-Poboljšavanje cirkulacije,
-Eliminacija otrova iz organizma,
-Smanjenje stresa,
-Zatezanje kože,
-Terapija celulita,
-Sportske povrede,
-Lokalni otok,
-Degenerativna reumatska oboljenja zglobova (artroza) i kičmenog stuba (spondiloza, lumbago..),
-Deformiteti kičmenog stuba,
-Vanzgobni reumatizam,
-Bronhijalna astma,
-Hronični gastritis, itd.. Sada kad znate kad se primenjuje, zakažite svoju masažu ✍️☎️ i uživajte u svakom njenom trenutku! Opusti misli, podmladi telo, ozivi dušu! Vaš Dzoni ♥️ 💆🏻‍♂️🤗🙌🏼🤲🍀

🍀Vakuum (Cupping)🍀-Cupping/Vakuum radi na principu stvaranja vakuuma između površine kože i unutrašnje strane čašice. Zb...
13/04/2021

🍀Vakuum (Cupping)🍀

-Cupping/Vakuum radi na principu stvaranja vakuuma između površine kože i unutrašnje strane čašice. Zbog nastalog vakuuma i odizanja kože dolazi do izvačenja krvi i limfe direktno u tkivo i lokalno podstiče cirkulacijju. Ova metoda je stara preko 5000 godina.
-Postavlja se na mišiće koji su bolni i napeti, gde je otežana razmena hranljivih i otpadnih supstanci.Kako je cirkulacija prirodni način lečenja tela, pobojšan krvotok je odličan početak tog procesa.
-Može se primenjivati statički i dinamički. Statički vakuum je kada se čaše samo postave na određenu regiju, dok kod dinamičke primene vakum čaše fizioterapeut pomera i one klize po koži.
-Pečati (okrugli tragovi) koji ostaju nakon držanja čašica na određenom mestu na telu, nastaju zbog izlivanja krvi iz kapilara u površinsko tkivo. To je normalan deo terapije i NE BOLI. Tragovi mogu ostati 5-10 dana zavisno od stanja tela pacijenta pre terapije. Nisu bolni na dodir jer ne dolazi do rupture tkiva prilikom terapije.
-Gde se primenjuje vakuum? Na svim zonama gde je došlo do promene i nastanka napetih i krutih mišićnih tkiva, koji za posledicu mogu imati bol, napetost regija u kojima se nalaze. Tipična primena je kod osoba sa zanimanjima koja zahtevaju dugotrajno sedenje ili dugotrajno pozicioniranje tela u određenim nefiziološkim položajima. Simptomi su bol, napetost, ograničena pokretljivost, zategnutost u vratu, ramenima, lumbalnom delu kičme... Široka je primena. Ne sme se primenjivati kod osoba sa proširenim venama, kapilarima, na osetljivoj koži, na mladežima...
-Zakažite svoj tretman, i oslobodite se bola! ! Opustite misli, podmladite telo, oživite dušu! 🤲💆🏻‍♂️💆‍♀️🍀♥️

🍀Sportska masaža🍀-’’Sportska masaža’’, kao što i sam naziv govori, reč je o intenzivnoj manuelnoj masaži koja se primenj...
10/04/2021

🍀Sportska masaža🍀

-’’Sportska masaža’’, kao što i sam naziv govori, reč je o intenzivnoj manuelnoj masaži koja se primenjuje kod sportista, rekreativaca, svih osoba koje se bave nekom fizičkom aktivnošću.
- Zašto se primenjuje sportska masaža? Primenjuje se radi održavanja i poboljšavanja zdravlja i forme sportista, pre, tokom ili posle takmičenja ili treninga. Optimizuje mišićni učinak, smanji vreme koje je potrebno za fizički oporavak, smanjuje zastoje u krvotoku, i pre svega sprečava povredu zglobova i tkiva i ubrza vreme oporavka. Odlična je prevencija povreda!
-Sportska masaža ubrzava metabolizam u mišićima, odnosno ubrzava cirkulaciju i sam dotok oksigenisane krvi u mišić. Na taj način sportista se u kraćem vremenskom periodu oporavi od prethodnog napora (utakmice) i spreman je za dalje takmičenje.
-Kod intenzivnog treninga (bila to šetnja, trčanje, teretana..), posebno nakon perioda neaktivnosti, može se javiti osećaj bola u mišićima. Bol se javlja zbog nakupljanja mlečne kiseline u našim mišićima.Zašto dolazi do njenog nakupljanja? Tokom vežbanja, kiseonik se unosi u organizam disanjem; Kiseonik se vezuje za glukozu pretvarajući se u energiju; Kada vežbanje postane intenzivnije javlja se potreba za energijom i uneti kiseonik nije dovoljan, pa se akumulira vodonik; U ovom trenutku se vodonik vezuje za piruvinsku kiselinu koja je već prsutna u ljudskom telu, i na taj način se stvara mlečna kiselina u našim mišićima.

-Nadam se da sam vam ovim tekstom približio sportsku masažu, njen značaj i primenu.
-Zakažite svoju masažu! Opustite misli, podmladite telo, oživite dušu! Vaš Dzoni♥️ 🙌🏼🍀💆🏻‍♂️⚽️🏀🥎🥊🎾🏋️‍♀️🚴🤼‍♂️

10/04/2021

🍀Relax masaža🍀

-Kad Vam neko spomene masažu, verovatno vam na pamet padne relax... Kao što svi znamo, prijatna ručna masaža kojom se postiže opuštanje organizma u celini.
-Ima za cilj negovanje tela radi podizanja opšteg zdravstvenog stanja, takođe služi za prevenciju stresa i premora kao i relaksaciju mišića. Ubrzani tempo života izaziva neminovno gomilanje hormona stresa- kortizola, u organizmu. Povećan nivo ovog hormona može dovesti do nesanice, glavobolje, pa čak i probleme sa organima za varenjem. Relax masaža izaziva dobro raspoloženje, podstiče opuštanje, poboljšava perifernu cirkulaciju, poboljšava tonus i izgled kože i smatra se inicijalnim korakom u pomoći organizmu da se oslobodi hormona stresa.
-Može se raditi relax masaža celog tela i pojedinih delova tela (noge, ruke, ledja, abdomen, stopala, lice i vrat). Radi se u kombinaciji sa odgovarajućim prijatnim ambijentom, uz tihu muziku, mirišljave sveće..
-Zakažite svoju relax masažu!
Opustite misli, podmladite telo i oživite dušu! 🙌🏼🍀💆🏻‍♂️

Address

Paraćin
Paraćin

Telephone

+381615562885

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Massage by Dzoni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram