https://instagram.com/medicinska_sestra_u_biznisu?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D

Zdrava i uspešna žena- Mirjana Adžić, Titovo Uzice (2025)

28/01/2025

Zašto je ARGI+ pravi izbor 💖

🛡 Podržava imunološko zdravlje

🏋️ ♀️ Pomaže u poboljšanju sportskih performansi

🍓 Ima nežan ukus bobičastog voća

🌾Bez glutena

05/05/2024

Hristos Voskrese! 🙏

29/04/2024

Krećem od ponedeljka....
Na dijetu, da učim, u teretanu, da šetam, da pravim plan, da pišem dnevnik...

Jedna od najvećih laži koje sam čula, jer od prilike baš takav ponedeljak nikako da dodje.

Priznaću vam da nikada nisam tako funkcionisala, i s ponosom to ističem, jer i ja nešto naučih iz tuđih iskustava, ne moram sve na svojim učiti 😃.
Zanimljivo mi je to da sam krenula sa treninzima 30-og u mesecu, nisam ni pomislila da pomerim za jedan dan 🙂.

Ono što volim da radim je da postavljam sebi ciljeve, na početku godine pravim tablu snova i posmatram kako jedan po jedan osravrujem, a ono što je zanimljivo, oni za koje pomislim da se neće ostvariti, ostvare se sami 🙏.

Tako sam krenula i u poslovanje za kompaniju Forever Living Products, bila sam nesigurna, ali sam krenula... a onda sam iz dana u dan posmatrala kako se ljudi menjaju iz korena, kao i njihovi životi, toliko sam emotivnih priča čula, od kojih zastaje dah, i zato s pravom mogu reći da ovo nije samo posao, Forever je stil života. Kada donesete odluku i postavite cilj, sredstva ćete pokupiti uz put, to znam iz ličnog iskustva.
Prethodni vikend smo svedočile tome, na jednom spektakularnom okupljanju našeg tima, tima crvenih štiklica, koji je prepoznatljiv u regionu, a i šire 👠👠👠.

Na slici pored mene je moja draga, vredna i ambiciozna koleginica i saradnica, koja ima postavljen cilj i napravljen plan, uživam posmatrajući rezultate koje pravi iz dana u dan. 👑

Ono što smo na seminaru u Pećincima obećale jedna drugoj, ostaje naša mala tajna 🤫.

A vi, ukoliko želite da nam se pridružite, pomerite sebi sebe s p**a... iiii... NE ČEKAJTE PONEDELJAK 🙋‍♀️!

09/04/2024

Prolećni novitet 🙋‍♀️

Negujte svoju kosu uz Foreverovo hranljivo ulje za kosu Nourishing Hair Oil! 🧴 Bogata i lagana mešavina aloje i šest biljnih ulja bez silikona. 🌿

je bogato hranljivim sastojcima koji doprinose vlažnosti, sjaju i kontroli kovrdžanja bez povlačenja kose dole i bez osećaja zamašćenosti. 🌼

Idealno za sve vrste kose i teksture, lagano, slatko suptilno, voćno-cvetna nota, Nourishing Hair Oil je savršen proizvod za dodavanje u svakodnevnicu nege kose.✨

https://flpshop.rs/licna-higijena/12862/nourishing-hair-oil/360000976757/personal.html

17/03/2024

Proleće nam stiže! 💃 Toplije vreme nas poziva da izađemo napolje i budemo aktivni. Održavajte prijatan osećaj čak i kada temperatura raste i pritisak je veći.

Suočite se s danom sa samopouzdanjem znajući da je Aloe Ever-Shield dezodorans tu da vas održi svežim i čistim. Napravljen bez aluminijumskih soli, umesto toga koristeći umirujuću moć aloje za glatko klizanje po koži. 🌿

https://flpshop.rs/licna-higijena/11670/aloe-ever-shield/360000976757/personal.html

06/03/2024

Goji biljka (Lytium barbarum) je jedna od najmoćnijih biljaka u biljnoj medicini . Tradicionalna kineska i tradicionalna tibetanska medicina naročito cene i koriste goji bobice.

Ima snažno antioksidativno delovanje plod lyciuma sadrži vitamine i mineralne materije koji su organizmu neophodni za normalno funkcionisanje. Ekstrakt flavonoida sadrži brojne bioflavonoide za koje je utvrđeno da imaju snažno antioksidativno delovanje

FOREVER LYCIUM PLUS omogućava da koristimo povoljan uticaj licijuma i slatkog korena prvi put u jednom proizvodu, koji je savršena mešavina u savršenoj ravnoteži i prirodna je dopuna programa dopunske ishrane koju pruža FLP.

Za vise ingormacija i o sastavu proizvoda pišite mi u inbox ili kliknite na link ispod:

https://www.flpshop.rs/dodaci-ishrani/11633/forever-lycium-plus/360000976757/personal.html

05/03/2024

PERUANSKA MAKA I MENOPAUZA

Pretpostavljam da ste svi čuli za peruansku maku, a da li znate zbog čega popularnost make ubrzano raste i zbog čega je zovu "peruansko čudo"?
Jer ona istinski povećava celokupnu energiju, pruža osećanje dobrobiti, povećava libido i reguliše seksualne funkcije.

Naucno je dokazano da je zlatna maka ima mogućnost da vrši balans i stabilizuje telesni metabolizam potpuno prirodno za muškarce i žene.

Zlatna maka podiže opštu otpornost na bolesti, normalizuje funkcionisanje ljudskog organizma, podstiče fizičko i mentalno zdravlje a pri tom nema nikakve kontraindikacije.

Svima već poznati simptomi premenopauze i menopauze:
-valunzi
-noćno preznojavanje
-promena razpoloženja
-glavobolje i migrene
-povećanje telesne težine

Ili pak:
- simptomi PMS-a
-neredovne menstruacije
-smanjen libido
-smanjena plodnost kod muškaraca
-smanjena energija i izdržljivost
- i drugi metabolički i endokrini poremećaji

Maka se koristi kao lek u delovima Južne Amerike preko tri hiljade godina, a različite studije potvrđuju potencijalne koristi koje ova biljka može da pruži.

Upoteba make kao prirodnog i zdravog proizvoda raste kontinuirano u celom svetu poslednjih godina. Zbog toga se stalno pojavljuju novi “brendovi” make koji se n**e potencijalnim potrošačima. Neophodno je proveriti da li je proizvod potpuno prirodnog porekla.

Forever Multi-Maca kombinuje legendarnu peruansku maku s ostalim delotvornim biljem i odabranim sastojcima u jednom od najkvalitetnijih dodataka ishrani svoje vrste.
S obzirom na brojna pozitivna iskustva iz moje okoline, to je ujedno i moja topla preporuka.
Za više informacija kliknite na link ispod ili mi pišite u ibox.

https://www.flpshop.rs/dodaci-ishrani/11638/forever-multi-maca/360000976757/personal.html

04/03/2024

🧏‍♀️Najčešće greške koje žene prave!!!!

Greške u nezi kože koje najčešće pravimo, uglavnom se odnose na stvari koje radimo u okviru dnevne rutine. Dermatolozi tvrde da nam određeni načini nege kože pređu vremenom u naviku, pa i ne obraćamo pažnju da svoju kožu negujemo pravilno.

-Spavanje sa šminkom
-Skidanje šminke vlažnim maramicama
-Tuširanje vrućom vodom
- Konzumiranje velike količine kafe
-Prekomerna upotreba pilinga

Tačno je mišljenje da pilinzi čine kožu glatkom i blistavom, ali njihovo korišćenje se ne preporučuje suviše često, posebno onih što su nam na dohvat ruke u prodavnicama a sadrže brojne hemikalije koje mogu oštetiti našu kožu i ubrzari starenje. Prekomerna upotreba pilinga stvara upalu, osetljivost i izbijanje akni. Preporučuje se blagi piling ne više od dva p**a nedeljno kako biste izbegli uklanjanje prirodnih lipida i masnih kiselina kože.

Forever Aloe Scrub dubinski čisti kožu svojom jedinstvenom kombinacijom stabilizovanog gela aloe vere i čvrstih mikročestica iz čistog jojobinog ulja. Ovo delotvorno sredstvo za čišćenje kože dovoljno je nežno i pogodno za bezbednu upotrebu, i samim tim efikasno i snažno otklanja sve nečistoće koje se skupljaju u osetljivim porama kože.

Forever Aloe Scrub nežno uklanja mrtve ćelije i nečistoće, koje začepljuju pore i daju koži beživotan izgled.

Način upotrebe: Nanesite na mokro lice ili telo i nežno utrljajte vrhovima prstiju 2-3 minute, kružnim pokretima, pažljivo izbegavajući kontakt s očima. Prema potrebi, dodajte još vode. Dobro isperite i nežno osušite čistim, mekim kozmetičkim sunđerom ili tuferom.

Za više informacija, kao i za sastav pilinga pišite mi u inbox ili kliknite link ispod:

https://www.flpshop.rs/nega-koze/11706/forever-aloe-scrub/360000976757/personal.html

02/03/2024

Danas ukratko o termogenezi i bržem gubitku kilograma 🚴‍♀️🤸‍♂️🤾‍♀️, neizostavna prolećna tema, jer želja većine nas je da se što bolje pripremi za leto... za ljubitelje teretane to ide lakše, ali hajde da vidimo kako i druga grupa da se približi željenim rezultatima 🙋‍♀️
💡Verovatno vam je poznato da ljudski organizam uvek troši određenju količinu energije, pa čak i kad sedimo u fotelji ili ležimo u krevetu. Naravno, tokom perioda kada smo aktivni telo će sagorevati više kalorija (dok vežbamo), a kada miruje - sagoravanje je manje (dok sedimo).

🔥Termogeneza aktivnosti koje nisu vezane za vežbanje, predstavlja sagorevanje kalorija pokretima koje pravimo dok obavljamo svakodnevne poslove. Zato je pravilno razumevanje ovog procesa u našem telu od velike važnosti za zdravo mršavljenje i gubitak kilograma.
Kako naše telo troši energiju?
Ukupna dnevna potrošnja energije se može podeliti u tri različite kategorije:

Prva je BMR (ritam bazalnog metabolizma), odnosno količina energije koju telo koristi da podrži funkcionisanje organa i fizioloških sistema, što je negde oko 60-75% ukupne potrošnje.
Zatim sledi TEF ili termički efekat hrane, kada telo pretvara hranu u energiju ili je premesti na drugu lokaciju za kasnije korišćenje (oko 10% dnevne potrošnje).
I treća kategorija, za ovu temu najznačajnija je TEPA ili termički efekat fizičke aktivnosti, koji u ukupnoj potrošnji energije učestvuje sa nekih 15-30%.

🚶‍♀️🚴‍♂️Dve osobe sa istim ili sličnim indeksima telesne mase, ali koje rade na različitim radnim mestima, sigurno će sagoreti i različit broj kalorija. Na primer, radnik u kancelariji će imati daleko manji NEAT nego što ga ima poštar ili neki radnik na gradilištu. Dakle, različiti poslovi imaće za posledicu i različitu termogenezu aktivnosti koje nisu vezane za vežbanje.

Sa druge strane, ako uzmemo za primer trening, on može trajati od 45 minuta do sat i po, u zavisnosti od toga šta trenirate. I vi u toku tog vežbanja potrošite veliki broj kalorija odjednom. Međutim, šta je sa ostatkom dana? Ostalo vam je na raspolaganju gotovo 23 sata, pa čak i da od toga oduzmete 8 časova za san, tu su još 15 sati koje možete iskorisiti da lagano potrošite energiju i kalorije koje ste uneli u organizam hranom. Upravo za tih 15 sati se stvara razlika od čak 2000 kalorija koje možete izgubiti ili ne, u zavisnosti od vaših aktivnosti koje nisu vezane za vežbanje.

📢Isto tako je važno znati da se proces termogeneze može ubrzati na prirodan način, korišćenjem određenih čajeva ili suplemenata na prirodnoj bazi možete doprineti bržem postizanju vaših ciljeva 👌💪
Moja preporuka je FOREVER THERM- vitaminski dodatak ishrani , koji osim vitamina sadrži i suvi ekstrakt lista zelenog čaja, suvi ekstrakt semena guarane, suvi eksteakt zrna zelene kafe.
Za više informacija možede mi pisati u inbox ili kliknite na link ispod:

https://www.flpshop.rs/regulacija-telesne-tezine/11661/forever-therm/360000976757/personal.html

(Deo teksta preuzet sa Google)

28/02/2024

Definitivno najbolja krema koju sam ikada probala 👌🙋‍♀️

Hladnoća i slični faktori u ovom periodu utiču na to da čak i osobe koje nemaju suvu kožu mogu imati ovakve probleme. To znači samo jedno - vašoj koži je neophodna dubinska intenzivna hidratacija!

Utolite njene potrebe i obezbedite joj trenutan osećaj udobnosti uz Forever Deep Moisturizing kremu bogate svilenkaste teksture, sa čistim Aloe vera gelom za njeno prirodno vlaženje.

Ali to nije sve! Krema obiluje sastojcima koji podmlađuju i regenerišu kožu, dajući joj gipkost i zategnut izgled. Može li bolje?

28/02/2024

Danas ze obraćam tebi 🙋‍♀️

-ženi koja je jutros ustala u 5h i odjurila na posao
-ženi koja je pre toga stigla skuvati ručak za taj dan
- ženi koja danas ne zna kada će se smena završiti, jer smena traje dok ima posla...
- ženi koja danas nije stigla odgovoriti na poziv dok su je rođena deca zvala
-zeni koja radi noćne smene
- ženi koja ne uspeva da ode na lekarsku kontrolu jer se baš taj dan radi popis
- ženi koja celu kuću "nosi na svojim leđima"
- ženi koja je danas sa jednog posla odjurila na drugi, jer deca su na studijama, para nikad dosta
-samohranoj majci koja radi nekoliko poslova, ne stiže da vidi svoju decu, a želela bi da ih izvede na "pravi put"...

Moja pitanja za tebe su:

-Do kada tim tempom???
- U kom smeru ides? (Nažalost, često bude onkologija...)
- Na koje mesto prioriteta si sebe stavila?
- Koliko vremena u toku dana imaš samo za sebe?
- Da li je sve vredno tolike žrtve?

Moj savet za tebe je:
- osvesti se i probudi se
-prestani da tražiš izgovore, traži rešenje
- shvati da nije svugde isto, BOLJE POSTOJI

Zamisli da radis za američku kompaniju, iz svog toplog doma... Organizuješ svoj dan prema svojim pravilima, i uvek možeš priuštiti sebi taj luksuz da imaš vreme za sebe i svoju porodicu, i da možeš raditi sa bilo koje tačke ove planete, dovoljan ti je samo internet i mobilni telefon. Zvuči nemoguće? Veruj mi da je moguće, zato i jeste naš tim najbrže rastući tim u regionu 👠👠👠

Zato ne čekaj, neka ovo proleće bude tvoja životna prekretnica, pridruži se našem timu sjajnih žena koje su uspele u onom što ti želiš. Ne dozvoli da neko drugi živi tvoje snove!

21/02/2024

Fenomenalan tekst doktora Žarka Ilića koji sam više p**a pročitala i rado ću ga podeliti sa vama...

"Sve bolesti 21. veka su bolesti duše!

Dokle god se bavimo i lečimo samo telo a ne obraćamo pažnju na dušu i dokle god zadovoljavamo samo potrebe licemernog uma, biće nam sve gore.

Nemanje hrabrosti da živimo u skladu sa dušom vodi ka bolesti duše. Nemojte ovo brkati sa licemerjem potreba uma jer živeti život vođen nagonima, strahovima, slabostima, sebičnostima, opravdanjima, linijom manjeg otpora takođe vodi u bolest.
Ne življenje života i povlačenje od njega i od ljudi oko nas, vodi takođe u samodestrukciju i destrukciju.

Nemamo vremena za ćutanje u ćošku svoje sobe, probudite se i donesite odluku, budite odgovorni i krenite napred vođeni dušom. A na sve što je iza nas, ne treba gledati kao na traumu i razlog za ostajanje u mestu ili odlazak unazad. Sve to je bila samo naučena teška lekcija ili otplata karmičkih dugovova koji su nas prekalili kroz “vatru i oganj”, razrešili nas problema koji su nas dugo mučili i sada smo spremni da sklopimo mir sa sobom i svetom koji nas okružuje.
Vreme je da raširimo krila i osetimo slobodu sopstvene duše oslobođeni bilo kakvog moranja, kompromisa ili očekivanja nametnutih nam postulata “ispravnog” života.

Dubok udah spremnosti da krenemo napred i odgovornost tih koraka, su jedino što nam treba.

Ljubav je zakon nad svim a ljubav dolazi samo iz naše volje!"

Zdrava i uspešna žena- Mirjana Adžić

28/01/2025

05/05/2024

29/04/2024

09/04/2024

17/03/2024

06/03/2024

05/03/2024

04/03/2024

02/03/2024

28/02/2024

28/02/2024

21/02/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category