15/04/2026
Transformar el duelo en aceptación: un camino hacia la salud emocional con VIH
El estigma internalizado sobre el VIH opera como una voz crítica interior que reproduce prejuicios sociales, generando creencias limitantes como sentirse "contaminado", "menos valioso" o temer que el diagnóstico defina toda la existencia. Identificar estas narrativas automáticas es el primer paso para desmantelarlas, cuestionando su origen y validez con la misma empatía que ofreceríamos a un ser querido. Construir una narrativa personal empoderada implica reescribir la historia desde la resiliencia: no se trata de negar la condición, sino de reconocer que la persona es más amplia que su estado serológico, con capacidades, relaciones y proyectos que trascienden el VIH. Los ejercicios de auto-compasión —como la meditación amorosa bondadosa o el diálogo interno gentil— permiten sustituir la autocrítica por el cuidado, fortaleciendo la autoestima desde la aceptación incondicional y generando una base sólida para relacionarse desde la autenticidad, sin vergüenza ni ocultamiento. Foto (tomada de internet con fines educativos).
Prosalud Cenesex Dirección Provincial de Salud Pública,Camagüey. Ana Isabel Abay Márquez Red HSH-Cuba Centro Provincial de Higiene, Epidemiología y Microbiología, de Camagüey Dirección Provincial de Salud Pública,Camagüey. Transcuba Nacional Gay Tour Camagüey and Cuba Grupo Trans Masculinos de Cuba