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Kamal Yoga Estudio, Calle J e/Línea y 11 #211 Altos, Vedado, Havana (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle J E/Línea Y 11 #211 Altos, Vedado

16/04/2026

Cada semana es muy diferente a la anterior.

Entre lo cotidiano, los retos y los compromisos, Kamal Yoga Estudio y YogaVolution siguen respirando vida, una presencia sólida y sostenible.

Sin importar cuántos llegan, se trata de lo que ocurre cuando llegan: se detienen, respiran, se mueven, sueltan.... y en ese instante, algo superior sucede.

Existen un llamado más profundo, ocuparse de lo que realmente importa:
Reconectar contigo...
Cuidar tu cuerpo....
Escuchar la mente...
Honrar el alma...
Expandir la consciencia...

Y me honra ser facilitador y testigo de ello.

Sin buscar perfección, más bien presencia Y es la consistencia la que, en silencio, transforma vidas.

Para quienes siguen viniendo, esto es para ustedes y para quienes sienten el llamado, el espacio está aquí para ti.

Nos vemos en la práctica 🙏🏽🪷🕉🧘‍♀️💫❤️‍🔥

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Every week is very different from the last.

Between the daily routine, the challenges, and the commitments, Kamal Yoga Estudio and YogaVolution continue to breathe life—a solid and sustainable presence.

It doesn't matter how many show up; it’s about what happens when they do: they pause, they breathe, they move, they let go... and in that moment, something greater happens.

There is a deeper calling—to what truly matters:
To reconnect with yourself...
To nourish your body...
To listen to the mind...
To honor the soul...
To expand consciousness...

And I am honored to be both a facilitator and a witness to it.

We don’t seek perfection, but rather presence. It is consistency that, in silence, transforms lives.

For those of you who keep coming, this is for you. And for those who feel the call, the space is here for you.

See you in practice. 🙏🏽🪷🕉🧘‍♀️💫❤️‍🔥

20/03/2026

Este Viernes 20 de Marzo a las 4pm en Kamal, Te invitamos a un viaje único para dar la bienvenida a la Primavera: un espacio donde palabra, cuerpo y energía se encuentran. A través de meditación guiada, escritura intuitiva y Biodanza, abriremos la puerta a lo que pulsa ya dentro de ti.
Celebremos el Equinoccio de Primavera, un momento ideal para honrar tu propio ciclo, soltar lo que deseas dejar atrás; sentir la Vida Re-Nacer dentro de Ti y Reconocer lo que ya está listo para surgir; activar la fuerza vital que te impulsa a dar un paso consciente hacia tu Verdadero Yo, y disponerte a vivir Libre como Tu.

“Lo que hoy se mueve en tu cuerpo… es la vida encontrando su forma en ti.”
🙏❤️‍🔥❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎🖤🩶🤍💖

13/03/2026

Este Viernes 13 de Marzo a las 4pm en Kamal te invitamos a un nuevo Encuentro Especial.
Después de haber despertado al Caballo de Fuego en el encuentro anterior es momento de integrar su energía.
A través de una practica de Kundalini Yoga, respiración circular y meditación ritual, vamos a re-cordar nuestra naturaleza sagrada y desde esa sacralidad, re-avivar el fuego transformador que late en nuestro interior, y con este, activar el pulso de Vida en nosotros y re-conectar con el propio Deseo que nos impulsa a Vivir plena y creativamente.

Un Viaje ritual de Movimiento, Respiración y Meditación para recordar que la energía vital que nos habita es fuego sagrado. Un encuentro para liberar, integrar, crear y abrirnos al nuevo ciclo que florece con la Primavera.
Nos vemos...!!!!!!!🙏🌹❤️❤️‍🔥✨️

09/03/2026

Ayer, hoy, mañana, todo el mes de Marzo, el mes próximo, el año entero, y toda la vida, para las Mujeres de todos y cada uno de los rincones del mundo y de todos los tiempos...nos deseo Que tengamos la Posibilidad realmente Posible de ELEGIR.

Y que cada vez mas y mas mujeres elijamos Si...Si a la Felicidad, al Amor, Si a la Belleza. Si a la Alegria, a la Expansion, a la Abundancia, a la Prosperidad, a la Autenticidad, a la Creatividad. Que podamos y decidamos elijir también Si a la Libertad, a la Soberanía, a la Independencia...Si a la Valoracion, si al auto Amor...Si al Coraje y al Poder de Ser quienes somos cada una en su individualidad, y así como somos, elijamos vivir y compartir desde el corazon con las demás. Que cada vez mas mujeres elijamos Si a la Verdad, a la Profundidad, la Coherencia, la Integridad, la Lealtad, la verdadera Sororidad...Si a la Fidelidad, a la Entereza, a la Sinceridad...Si a la Claridad, la Confiabilidad, la Comprensión, la Empatia, el Compartir, el Compromiso, y la Responsabilidad. Que elijamos Si a nuestra humanidad y también a nuestra mas sublime Divinidad.

Que cada vez seamos mas las mujeres en posibilidad y capacidad de ELEGIR y que decidamos concientemente escoger el verdadero camino d la Unidad. Para que juntas, Eligiendo y sosteniendonos en el Hacer Bien, seamos realmente Mas Fuertes, y junto a los hombres, en la misma elección, logremos ir construyendo ese Nuevo Mundo soñado, ese Mundo Verdaderamente Mejor....Y que cada vez sumemos Más.....
❤️‍🔥❤️🧡💛💚🩵🩵🩷🤎🩶🖤🤍💖

04/03/2026

Hoy miércoles 4 de Marzo a las 4pm nos reunimos en Kamal para una practica de Kundalini Yoga de Re-Nacimiento. En un momento donde los astros anuncian el Final de un Gran Ciclo, que marca, a su vez, el punto donde lo nuevo empieza ya a pulsar.
Un Eclipse total de Luna en Virgo: Luna de Sangre, preside este tiempo ideal para adentrarnos aun mas al interior de nosotros mismos y sumergirnos en un proceso de depuración radical, revisión de hábitos, reajustes emocionales, reorganización de prioridades, establecimiento de límites claros, de recalibracion profunda, de
escucha del cuerpo e integración con la mente y las emociones...Un tiempo para soltar el control, salir de la zona de confort, mirar a los ojos de la propia sombra, y en lugar de ocultar la verdad, iluminarla y reafinarla para que sin velo emerja, y pueda surgir libre nuestro verdadero Yo Soy.

Un llamado a la coherencia en medio del desorden y el sin sentido. Un tiempo de cahos que tenemos que reconocer, habitar y trascender, para que, atentos a lo que surge ahora, plantemos las bases de nuestro propio crecimiento y encendamos la chispa que impulsa hacia la nueva conciencia. Un tiempo para permitir el incomodo vacio y hacer el espacio para recalibrar, redireccionar, redefinir, refinar, reordenar , clarificar, simplificar, y preparar el terreno para el pronto Re-Nacer que la llegada de la Primavera anuncia.

Bienvenidos al Renacer...!!!!!🙏🪷💖✨️

01/03/2026

Hola, Feliz cierre de Febrero, ya estamos entrando en nuevo periodo energético, de calendario y de proyecciones.

Comienza el mes de Marzo y Kamal Yoga Estudio brinda nuevas propuestas para tu crecimiento evolutivo desde la escucha, la observación y la integración.

Antes de mostrarte los nuevos horarios, permitamonos repasar los tipos de prácticas que brindamos y por ende decides que resuena contigo.

● Alineación y Corrección de Posturas:
A partir de las bases del Hatha Yoga ir conociendo la estructura del cuerpo, concientizar y percibir milimetricamente cada rincón del templo donde residimos, notando la diferencia entre compensación y la buena estructura ósea, extirpando el simple acomodo vagal que acarrea desgastes a largo plazo. Manteniendo un estado de conciencia plena desde la atención a la respiración y el movimiento.

(Ideal para todo público desde principiantes hasta los más experimentados)

● Kundalini (Renacimientos):
Tecnología que ayuda a limpiar la mente subconsciente a través de Mantras, Movimientos, Meditaciones y Sonidos, permitiendo entrar, depurar y al terminar estar en una nueva versión renaciente.
(Apto para todo público)

● Sendero al Power Yoga (Nuevas sesiones):
Es la oportunidad de encontrarte con tu verdadero potencial físico y mental, de una manera de primera presentación, conociendo sus pilares, desatando tus verdaderas fuerzas de adentro hacia fuera, saliendo de la zona de confort, abriendo un espacio nuevo para algo nuevo.
(Apto para todo público en búsqueda de evolucionar a través del reto)

● Yang-Yin Flow:
La verdadera respuesta al equilibrio de sostenibilidad y longevidad. Es una práctica dinámica y estática, donde en la primera mitad fluye el cuerpo, oxigenas la sangre, en una especie de Meditación Activa y luego te adentras al campo energético de la quietud y das el viaje hacia dentro. Equilibrando mente y cuerpo, depositando la confianza en la práctica de lo que estas haciendo.

(Apto para quienes tengan una base de alineación y conocimiento de su cuerpo y además acepten el reto)

●Yin Yoga (Nuevas Sesiones)
Es muy fácil encontrar sostenernos en la acción mientras descuidamos la pausa, donde también existe todo un espectro de movimiento hacia dentro.
Es una práctica simple y a su vez profunda, donde la quietud te invita a un reto mental más allá del físico y a medida que avances comienzan a desatarse nudos físicos, energéticos, emocionales y florece la producción de bioquímicos naturales a los cuales los tibetanos llamaban Fuente de Juventud.
(Apto para todo público)

● Introducción a Ashtanga (Nuevos Horario):
Volvemos a contar con la entrega de la Instructora Paola, esta vez brindando los pilares y las bases a un estilo de práctica muy dinámica, disciplinaria y transformadora.

(Apto para todo público en búsqueda de crecimiento desde la disciplina y el reto)

● Movimiento Consciente:
Práctica integral donde convergen Alineación de Posturas, Respiración Consciente y las transiciones de una postura a la otra. Buscando entrar en conciencia plena de "Cómo hago lo que hago" a traves de la sincronicidad de movimiento respiración, más allá del "Qué hago."

(Apto para todo público desde principiantes hasta los más experimentados)
Conociendo ya los estilos, permítete sentir qué resuena contigo desde esa pausa meditativa sumando la pregunta (dónde estoy y hacia dónde quiero ir).

* Recordarte que en esta primera semana de Marzo estaremos abiertos a las nuevas adquisiciones de membresías, haz tu plan de horarios y sesiones del mes para elegir tu mejor opción.

Y si mantenemos las bonificaciones de descuentos a Masajes Holisticos, talleres y eventos en el Palacio del Bienestar, Kamal Yoga Estudio.

26/02/2026

Este Viernes 27 de Febreo a las 4pm en Kamal, te invitamos a un Encuentro para conectar con nuestra chispa salvaje: el Despertar del Caballo de Fuego.

En este momento entre eclipses y portales de Luz se abre un instante mágico donde tu Caballo de Fuego interno puede comenzar a despertar su fuerza y direccionar hacia donde quiere dirgir su libre galopar.

Un encuentro para concientizar, liberar y transmutar bloqueos que detienen nuestro avance, activar el deseo profundo de nuestro corazon y reconectar con nuestra fuerza vital, en un ritual que une cuerpo, mente y Alma.

A lo largo de este viaje, exploraremos:
Una dinamica conciente y snetida de Yoga, Pranayama y Meditacion, Movimiento intuitivo, y Ritual simbólico de transmutación.

Cada gesto, cada respiración y cada movimiento invoca el despertar de nuestra propia libertad, un paso contundente hacia nuestra creatividad auténtica, la fuerza del corazón y nuestro poder personal.
Un espacio seguro, profundo y transformador, donde el fuego no se vive afuera, sino dentro, iluminando nuestro camino desde lo esencial.

Nos Vemos...!!!!!!🙏🌹❤️❤️‍🔥✨️

14/02/2026

Que el Amor brote desde lo mas hondo de nuestro Ser y se mueva en nosotros como una brisa suave y cálida que acaricie el Alma y tan sutil como poderoso penetre en cada espacio y lo abrace todo, lo sane todo, lo transforme todo ... Y, desde dentro emerja luego irradiando Magia, y se expanda contangiando todo lo que toque...!!!!!!!

Feliz ...en el Amor Siempreeee...!!!!!!!
❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎🖤🩶🤍💖

12/02/2026

La Última Piel
Kamal te invita este viernes 13 de Febrero a las 4pm a otro momento para recordar nuestra naturaleza cíclica y aprovechar la energía de los ciclos presentes en su movimiento espiral.

Nuestra vida no avanza en línea recta, se mueve en ciclos: expansión y recogimiento, nacimiento y desprendimiento, impulso y pausa.

El año de la Serpiente de Madera, que coincide, esta vez con un año 9, fue un ciclo de depuración y transformación interna: cambios silenciosos, ajustes profundos, despedidas consientes, movimientos que quizás nadie vio… pero que nos movilizaron y modificaron por dentro.

Ahora llegamos a su último umbral, un umbral sutil para reconocer lo que está terminando y cerrar en conciencia, un momento intimo para soltar lo que queda por soltar. No desde la prisa por lo nuevo, sino desde la madurez de completar.

A través de una practica de yoga consciente, meditación y ritual integrativo, acompañaremos este momento de transición con presencia, profundidad y coherencia.

Porque los grandes cambios suelen empezar en el silencio de lo que termina en paz.

Cerrar también es un acto de poder.

🙏🌱💚

11/02/2026

En Kamal, este Miercoles 11 de Febrero a las 4:00 de la tarde seguimos con el ciclo de Renacimiento. Una práctica de Kundalini Yoga, esta vez dedicada a remover nuestros bloqueos subconcientes, para, cada vez mas limpios y despejados, hacer el camino hacia esa nueva realidad que la vida propone.

🙏🪷💖✨️

05/02/2026

La vida, como la naturaleza, no es lineal, sino cíclica. Todo tiene un tiempo, un ritmo, un tono, una armonia. Hay momentos de inicio, de crecimiento, de pausa, de cierre, de renacer...

Sin embargo, hemos perdido el habito de escuchar esos ritmos, hemos perdido el habito de escucharnos y de escuchar a la naturaleza que tambien se mueve en nosotros. Hemos perdido la conciencia de nuestra ciclicidad y cuando los ciclos no se reconocen, los cambios tienden a tornarse confusos, desgastantes, devastadores, sin sentido. Al contrario cuando se les honra, estos cobran sentido y se transforman en procesos de aprendizaje y evolución que podemos aprovechar conscientemente.

Kamal te invita este Viernes 6 de Febrero a las 4pm a un evento justamente para recordar nuestra naturaleza cíclica y reconectar con la sabiduría de los ritmos naturales. Un Espacio que te propone pausar, escuchar, sentir y sentirte, ritualizar y atravesar conscientemente los umbrales que la vida dispone. En este momento especialmente significativo donde confluyen diferentes circunstancias que nos hablan de cierres, de Finales de Ciclo y la gestacion de nuevos comienzos que aun necesitan cuidados y de toda nuestra atención.

No se trata de forzar nada sino de aprender a Cerrar lo que termina, honrar lo vivido y preparar la tierra para lo nuevo que quiere emerger.
🌱🍃🍂🍁🌾🥀🌿⚘️🌿

03/02/2026

En Kamal, a partir de este Miercoles 4 de Febrero a las 4:00 de la tarde iniciamos un ciclo de Renacimiento, una practica de Kundalini Yoga, para aprovechar este tiempo en el que varias energias confluyen haciendo de este un momento muy especial y decisivo para nutrir y moldear ese cambio que llevamos tiempo engendrando.

Esta presente la Energia de Imbolc, celebracion Celta que marca el punto medio entre el invierno y la primavera. Un momento en el que aun nada germina, pero bajo la tierra, la semilla empieza ya a moverse. Es momento de gestacion interna de una nueva vida que llace latente en el vientre. El vientre del cambio, desde donde se expanden raices profundas que sustentan el Re-Nacer.

Esta coincide con la Luna Llena en Leo, con la cual, la semilla es iluminada y bajo esta luz recuerda quien es, antes de atravesar la Tierra y salir a la superficie. En Leo, esta luna ilumina el Corazon y la Identidad Verdadera. Nos muestra, donde nos hemos sido infieles y nos impulsa a Elegirnos con respeto y mucho auto amor. Enciende la chispa para encarnar el Valor de Ser y mostrarnos tal cual somos, sin máscaras, con honestidad y coherencia, y revela la urgencia de regresar al centro y recuperar y habitar nuestra Luz interior con Presencia, verdad, autenticidad y Gracia.

Estamos atravesando además los ultimos dias del Año de la Serpiente que invitan a Soltar las ultimas capas del cambio de piel, tras la cual late subyacente esa nueva version de nosotros mismos.

Un momento de cierre que empuja a soltar espectativas ajenas; a dejar atras la anulacion, la desvalorizacion y el silencio, a dejar de ocultar nuestro brillo por miedo al juicio, a dejar de ceder nuestra Luz por miedo al rechazo, a dejar de escondernos por temor a no encajar. Es momento para terminar de soltar lo que No, al tiempo que honramos nuestras logros, reconocernos nuestro recorrido y agradecemos lo aprendido.

Es momento de escuchar al Corazon que tiene la sabiduría para indicarnos el momento justo para salir al mundo y empezar a liderar nuestra propia vida con presencia y coherencia. Es tiempo Ya de escuchar al Corazon que late mas y mas fuerte en nuestro int

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