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Kamal Yoga Estudio, Calle J e/Línea y 11 #211 Altos, Vedado, Havana (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle J E/Línea Y 11 #211 Altos, Vedado

10/01/2026

En lo que va de año has tenido la sensación de que puedes alcanzar o ser algo más, pero te cuesta creer posible obtenerlo? Ya sea por las circunstancias o porque simplemente lo has intentado, pero regresas al punto zero o peor?

Te invito a q solamente pongas atención a sentir lo que ya eres capaz de alcanzar....

Tu alegría, tu equilibrio, tu confiabilidad... ese heroe o heroina que tanto te inspira, ya está en ti, es simplemente una cuestion de creértelo y ponerlo en práctica.

De una forma u otra todos queremos ese algo más.

Más de nuestras parejas, más de nuestras profesiones, más de nosotros mismos... Entonces, Pausa:
Es temporada de restablecer nuevas propuestas.

Esta próxima semana rompemos la inercia para salir del impasse y reencontrarnos nuevamente en Kamal Yoga Estudio con 5 sesiones de Hatha Yoga, Power Flow, incluyendo también prácticas de Yin Yoga.

Los horarios 👇
Martes
5 pm Hatha
6:15 pm Yin Yang Flow

Miércoles
6:15 pm Yin Yang Flow

Jueves
5 pm Hatha
6:15 pm Yin Yang Flow

Cada práctica es tu oportunidad de esculpir mente, cuerpo y alma, además de acercar todo lo que eres capaz a tu realidad.

Kamal Yoga Estudio te acompaña durante tu experiencia.

🙏🏽🪷🕉💫💜❤️‍🔥

05/01/2026

En este inicio de ciclo calendario, aun en transición hacia lo nuevo, se da nuestra Primera Luna Llena en el signo de Cáncer. La Luna Llena del Lobo: "La guardiana del Alma herida" . Una Luna que ilumina lo mas intimo, el hogar interior, la memoria emocional , el cuidado, la proteccion, las Raices.

Una Luna que ilumina emociones escondidas detras de capas de corazas, para que al fin, nos permitamos sentirlas sin culpas, las abracemos y las logremos habitar.
Una Luna que invita a mirar y liberar emociones trabadas, viejos patrones y mecanismos de apego que te limitan y frenan tu movimiento hacia la creacion de nuevas y cada vez mas afinadas versiones de nosotros mismos. Recordandonos que lo que no soltamos nos Ata y nos impide caminar. Un llamado a integrar y dejar atrás. Una invitación a Elegirte y avanzar.

Un momento para ver que nos nutre, que nos sostiene, que nos acoje; para reconocer, profundizar, revisar, sanear, fortalecer, honrar, cuidar nuestra Raices, cuidar nuestro hogar. Y desde esas solidas raices, poder salir al mundo, expandirnos y con luz propia, empezar a brilllar.

Una Luna llena que marca culminaciones, que invita a Cerrar lo que tiene que ser cerrado, como un gran acto de Amor Propio. Cerrar, con reverencia, respeto y gratitud; para abrirnos al mundo y aventurarnos en un nuevo Re-Nacer.

🙏🤍🤍🤍

03/01/2026

Llegamos al 2026 y se abre ante nosotros una Gran puerta hacia lo nuevo. Una gran oportunidad para Re-Iniciarnos e Iniciar nuestra marcha, esta vez por caminos inexplorados, que demandan, para ser transitados, atencion, dicernimiento, coraje, compromiso, coherencia. Caminos que tenemos que ir labrando, despejando y conformando con paciencia, constancia, Flexibilidad, y conciencia; teniendo por guia a la intuición y a la audacia por Aliada, para que las ilusiones se conviertan en pasos concretos y certeros y logremos ir manifestando nuestors sueños y se sostengan en la realidad y el tiempo.
Caminos que llaman a hacernos con el valor de Brillar con Luz Propia, de movernos desde el Corazon y de, conectados con el cuerpo y el placer, manifestar, en cada cosa, lo Sagrado.

Un momento donde se sientan las bases de la nueva realidad. Una realidad que nace de adentro, desde donde ojalá empecemos a tejer una vida nueva, autentica y verdaderamente propia. Una vida que demanda de nosotros ser vivida con presencia, coherencia, conciencia, y mucho mucho Amor.
🙏💚💚💚✨️✨️✨️

18/12/2025

Kamal Yoga Estudio sigue abriendo sus puertas esta semana con las siguientes sesiones.

Martes:

4:30pm Respiración circular consciente a traves de los 4 canales de ventilación.

5pm Hatha Yoga, alineación y corrección de Posturas.

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración

Miércoles

4pm: Kundalini Yoga

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración

Jueves:

4:30pm Respiración circular consciente a traves de los 4 canales de ventilación.

5pm Hatha Yoga, alineación y corrección de Posturas.

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración.

Nos vemos pronto, nos vemos en la práctica.

🙏🏽🪷💫💜❤️‍🔥🕉🧘‍♂️🧘‍♀️

09/12/2025

Todos queremos la recompensa inmediata y más en esta época del año donde nos quieren vender más de la cuenta.

La dura realidad es que esas falsas recompensas mayoritariamente resultan en una frustración tras otra.

La simple respuesta: falta de constancia y consistencia, los ingredientes claves de la disciplina.

Y cuando nos falta la disciplina, por ende la constancia y la consistencia, nuestro rendimiento como ser, queda muy por debajo de las expectativas que proyectamos, entrando en un ciclo vicioso en decline.

Antes de que sigamos en ese posible espiral, abrimos las puertas de Kamal Yoga Estudio para recalibrar.

Martes y Jueves:

4:30pm Respiración consciente a traves de los 4 canales de ventilación.

5pm Hatha Yoga, alineación y corrección de Posturas.

6:15pm Hatha Flow. Movimiento fluido y coordinado con la respiración

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga.

Nos vemos pronto en la práctica con constancia y consistencia.
🙏🏽🪷💫💜❤️‍🔥🕉🧘‍♂️🧘‍♀️

02/12/2025

Hola espero hayas tenido una jornada provechosa de Lunes, sabiendo que acaba empezar el último periodo del año, momento idóneo para revisar todo los que hemos alcanzado hasta el momento y todo lo que hemos dejado de hacer también.

La persona que miramos al espejo y reconocemos como nosotros es un resultado acumulado de todo lo que decidiste aceptar y accionar como también es el cúmulo de todo lo que dejaste de aceptar y accionar.

Por lo que te invitamos esta semana en Kamal Yoga Estudio a reencontrarte con tu balance, equilibrio y ecuanimidad viendo como lo que haces y dejas de hacer en la estera también impacta directamente en tu cotidiano.
Acá te dejamos los horarios.

Martes, Miercoles y Jueves

4:30pm Aplica y llévate una herramienta vital para utilizar en cualquier momento a través de la respiración consciente.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Flow. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos pronto en el estudio y en la práctica.🙏💖❤️‍🔥

18/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️

Acá les dejo los horarios e intención de la clases y practicas para esta semana.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
2pm. Esta semana tenemos una Invitación especial. Nos acompaña Lu Vega, con una practica de Meditación Guiada con Reiki, para liberar patrones ancestrales.

4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Una practica de Kundalini Yoga mas un Baño de Gong para aprovechar las energías de la Luna Nueva es Escorpio. Tiempo de entrar hondo, de entrega al cambio, de rendición a la impermanencia, de aceptación a la muerte dentro de la propia vida y de Confianza en el Renacimiento.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontito...!!!!!🙏🪷💖✨️

11/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️

Acá les dejo los horarios e intención de la clases regulares que seguimos sosteniendo en estos momentos.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Esta semana retomamos el trabajo para Fortelacer el Sistema inmune y atravesar de la mejor manera las adversidades.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontito...!!!!!🙏🪷💖✨️

05/11/2025

Este miércoles 5 de Noviembre a las 4:30pm, Kamal te propone una práctica de Kundalini Yoga, seguido de un Baño de Gong, para aprovechar al máximo las energías de la Luna Llena en Tauro.
Una Luna que pone su gran Foco en lo que es realmente importante, en como nos habitamos a nosotros mismos, como estamos en nuestro cuerpo, como nos pertenecemos a nosotros mismos y en como nos ocupamos, o No, de nutrirnos, cuidarnos, querernos, cultivarnos, disfrutarnos...
En un tiempo que invita a volver a la Madre Tierra y a la tierra en nosotros, sabiéndola tierra fértil donde ir a plantar las semillas, del jardín que queremos ver Florecer en nuestras vidas y en nuestro Mundo todo. Sin desesperar, en Paz, permitiéndonos el tiempo y el espacio para Re-calibrar, liberar, integrar, descansar, sanar, asimilar y poder así vivir el proceso plenamente, en Presencia, Conciencia, tranquilidad, Fe y Esperanza que Inspira...incluso en momentos que pudieran conllevar inseguridad, incomodidad, disconformidad, desorientación y hasta desesperación.

🙏🪷💖✨️

03/11/2025

Linda Semana...!!!!!!🌻💛✨️
Vamos con paso tranquilo retomando las prácticas en el Estudio y sumando algunas cositas especiales, que les iremos contando...
Por ahora acá les dejo los horarios e intención de la clases regulares.

Martes:
4pm Martes Práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo Posturas con Lisandro. Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y Encontrarnos con todo su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para conectar con el movimiento en nuestro cuerpo y con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Miercoles:
4:30pm Kundalini Yoga Con Karen. Esta semana tendremos una Practica completa, seguida de un Baño de Gong, para aprovechar la Energia de la Luna Llena en Tauro y su energía de pausa, autocuidados, integración y cosecha de presencia.

Jueves:

4pm Meditación con Lectura Intencionada.
Con Karen. Un Espacio para conectar con la palabra y desde su invitación profunda permitirnos Entrar.

5pm Hatha Yoga. Reconstruyendo y evolucionando Posturas con Lisandro Un Espacio para conectar con el cuerpo desde las bases y revisar sus líneas, sus ángulos, su extensión y comenzar a expandir su potencial.

6:15pm Hatha Yoga en Movimiento con Karen. Un Espacio para evolucionar la dinámica del movimiento en nuestro cuerpo. Y conectar con la dimensión y la capacidad de fluirlo y de Fluir.

Nos vemos prontisimoooo...!!!!!🙏🪷💖✨️

28/10/2025

Despues de estos dias de descanso indispensable, para recuperar las energías, retomamos suavemente las prácticas en Kamal. Esta semana tendremos :

Martes y Jueves a las 4pm práctica de Meditación con Mantras, en este momento particular para sumar nubes de energía de alta vibración generados por estos sonidos cargados de sentido e intencion, que nos ayuden a transitar los procesos que estamos viviendo como individuos y como pais.

Martes y Jueves a las 5pm. Práctica física imprescindible para limpieza y sostenibilidad del templo que habitamos. Abriendo espacios desde adentro hacia afuera a través del movimiento consciente apto para todos.
Miercoles a las 4pm Práctica de Kundalini Yoga para fortalecer nuestro sistema inmune y crear la fuerza, resistencia y capacidad de resiliencia. Un trabajo enfocado para atravesar mejor los tiempos que corren hoy.

🙏🪷🌻💖✨️

22/10/2025

Teniendo en cuenta la Energía de la Luna Nueva en Libra y los cuidados y autocuidados que esta propone y propicia les dejo solo la intención para la siembra de estos tiempos y me quedo aun esta semana resguardandome y completando el proceso de descanso, armonizacion y purificación que todo mi ser requiere.

En este, un tiempo para escuchar y evaluar con discernimiento las proyecciones y la historias que nos cuentan y que noa contamos; observar como gestionamos los conflictos y como atendemos a las narrativas internas...para, poder actuar efectivamente y sin reaccionar. Es un momento para sanar, soltar, limpiar, liberar; mirar de frente y sin máscaras las maneras en que nos relacionamos con los otros y con nosotros. Un tiempo para alinearnos con las verdades mas internas en nuestro interior y el intercambio sagrado con nosotros mismos, para desde ahí transformar y crear nuevas formas de vinculación através de una comunicación conscientes y auténtica. Un tiempo para sembrar semillas de armonización, y desde la integridad y amor propio y la autenticidad cultivar paz, equilibrio, belleza, y con estos hilos empezar a tejer nuevas maneras de vincular y de vivir.
🙏🪷💞💕💖✨️

Kamal Yoga Estudio

10/01/2026

05/01/2026

03/01/2026

18/12/2025

09/12/2025

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