17/03/2026
👉🏼 Informes WhatsApp: https://wa.link/ias65f...................................
*TALLER VIRTUAL*
✨*YOGA EN SILLA*- *MIEMBROS INFERIORES✨*
Practicar Yoga es una hermosa alternativa para salir de la zona de confort, dejar el sedentarismo y transformar la rutina en bienestar consciente.
El Yoga en silla nos permite conectar movimiento y respiración, abrazando nuestra salud desde un espacio seguro, amoroso e inclusivo.
🙌 Objetivo:
Fomentar hábitos saludables, mejorar la postura, la respiración y la concentración, promoviendo el equilibrio físico, mental y emocional a través de ejercicios simples y conscientes desde la silla.
🗓️ Fecha: 17, 20, 24 y 26 de marzo de 2026.
🕜 Horario: 8:00 pm (Hora de Perú)
💻 Modalidad: Virtual / Plataforma Microsoft Teams
✨ BENEFICIOS:
* Aumenta el rango de movimiento de miembros superiores e inferiores
* Mejora la flexibilidad
* Favorece la movilidad (ideal para quienes pasan mucho tiempo sentados)
* Mejora la postura
* Aumenta la fuerza muscular (ayuda a prevenir caídas)
* Mejora la oxigenación celular y el funcionamiento de los órganos
* Favorece la circulación (apoya en casos de presión alta)
* Fortalece el sistema inmune
* Aclara la mente
* Conecta con la calma y la tranquilidad
🌿 Estas clases están dirigidas a personas que deseen mejorar su salud y salir del sedentarismo.
🌿 Compartimos el Yoga desde una mirada inclusiva, donde todos pueden beneficiarse de las posturas y asanas: adultos mayores, personas con movilidad reducida, pacientes postrados, hombres y mujeres de todas las edades o quienes recién inician esta práctica.
🧘♀️ Formación de la ponente:
Ysabel Mayhuire, HTP, Certificada en Rainbow Yoga Training (2018) con la especialidad Yoga for Kids and Families Teacher Training. Desde entonces, ha facilitado espacios de yoga para diversas edades, promoviendo el bienestar, la conexión y la armonía personal.
⚡Intercambio:
S/.85 socios hábiles PROSH
S/.110 pronto pago (13 de marzo)
S/.135 precio regular
👉🏼 Informes WhatsApp: https://wa.link/ias65f
Atención: De lunes a viernes de 9:00 am a 1:00 pm