Nívia Vieira Nutricionista

Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica Mestre em Gestão da Qualidade e Marketing Agro-Alimentar Formadora

Esta página destina-se a divulgar informações sobre Nutrição e Alimentação saudável. Surgiu da necessidade de estimular as pessoas a adquirirem um estilo de vida saudável, desmistificar o conceito de “dieta” relacionado à restrição alimentar e o alto custo da alimentação saudável, bem como estimular a valorização e o consumo de produtos da minha terra Cabo Verde

[06/26/16]   Podem também agendar a vossa consulta na Medici,Lda. Tef: 2621020 em Achada de Santo Antônio.

[04/06/16]   Quem ai não tem nenhum familiar, amigo, vizinho ou conhecido com o diagnóstico de Diabetes levante a mão.

Porque essa questão? Porque a prevalência desta doença está aumentando dia após dia!!

E tú? e nós o que temos feito para o evitar?

A OMS escolheu o tema " Vencer a Diabetes" para celebrar o Dia Mundial da Saúde.

Saiba mais em http://nutri-criol.blogspot.com

revistagalileu.globo.com

Campanha tailandesa mostra o lado perigoso do açúcar

No próximo dia 7 de Abril comemora-se o Dia Mundial da Saúde. Este ano o tema em destaque será a Diabetes. Existem vários factores que possam estar na gênese da doença, contudo, os maus hábitos alimentares, sobretudo o consumo excessivo de hidratos de carbono (açúcares), continua sendo o principal factor.

Diabetes não é brincadeira minha gente!! Vamos cuidar da nossa saúde.

revistagalileu.globo.com Objetivo é conscientizar a população sobre os riscos da diabetes

unmultimedia.org

FAO lança Ano Internacional das Leguminosas 2016 | Rádio das Nações Unidas

2016 - Ano Internacional das Leguminosas.

unmultimedia.org Agência da ONU quer promover o poder das proteínas e os benefícios à saúde dos legumes secos; chefe da agência disse que leguminosas são importantes para segurança alimentar, principalmente em países em desenvolvimento.

[03/07/16]   Obesidade,
É uma doença?

Quais os riscos associados?

Dicas para uma alimentação saudável

Saiba mais em: http://nutri-criol.blogspot.com

[02/29/16]   Qual é a diferença entre Diet e Light?

Saiba como distinguir e faça a escolha mais correcta em http://nutri-criol.blogspot.com

A melhor opção continua sendo a versão natural, in natura

[02/13/16]   Sugestão de Café da manhã para o dia dos Namorados!!
Confira em http://nutri-criol.blogspot.com

[02/13/16]   Já ouviram falar das Leis que regem a alimentação? Leis de Pedro Escudeiro? Saiba mais em http://nutri-criol.blogspot.com

[02/08/16]   Boa tarde família, clientes e amigos

Retomei as consultas na Praia Clínica, é só ligar e agendar
Telf: 2614768

Espero por vós!!

[02/06/16]   Carnaval, Sabura, Festa, Alegria e Sambinha no Pé!!

Dicas em http://nutri-criol.blogspot.com

[01/29/16]   Saiba mais sobre os diferentes grupos de alimentos em
http://nutri-criol.blogspot.com

g1.globo.com

Obesidade infantil dispara nos países em desenvolvimento, alerta OMS

A OMS alerta: Obesidade Infantil - Situação Alarmante na África

Saiba mais em http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2016/01/obesidade-infantil-dispara-nos-paises-em-desenvolvimento-alerta-oms.html

g1.globo.com Crianças com sobrepeso subiram de 31 para 41 milhões entre 1990 e 2014. Obesidade infantil é 'armadilha explosiva nos países em desenvolvimento'.

[01/26/16]   Queres participar da coluna "A Nutricionista Responde"?
Envie suas questões, terei todo o gosto em ajudar.

A Nutricionista Responde

## Seguidora: Um tem hipotiroidismo e um te stot te evita cme farinha branca pq el t fazem tcheu mal. Untom pe substituil um t stot t cme tapioca e crepioca ( um.mistura de tapioca com um ovo) el t sacioam, só que um tek med de stot t cme ovo tut dia, bo te otcha que cmr ovo tut dia é mal?

## Nívia Vieira Nutricionista: O ovo não é o vilão que todos dizem. Devemos pensar alguns pontos principais:

- Ter em atenção a quantidade de colesterol que existe na gema (cerca de 200 mg), contudo, na Ciência da Nutrição existe uma área que é “Biodisponibilidade”, ou seja nem tudo o que nós consumimos o nosso organismo absorve, não vamos imediatamente absorver os 200 mg de colesterol.

- É uma fonte proteica, considerada padrão ouro. Deve ser avaliado a ingestão alimentar diária, de modo a analisar se há ou não o consumo em excesso. Pois as proteínas em excesso sobrecarregam os rins, trazendo vários problemas.

- Variar a alimentação, use outros alimentos para rechear a preparação.

- Caso já tenhas algum problema com o perfil lipídico (dosagem de colesterol total e frações), tente usar somente a clara do ovo.

Obrigada!!!

rtc.cv

Saúde em Primeiro Plano - A Diabetes

Outra participação no programa "Saúde em Primeiro Plano", dias antes de viajar em busca de mais um sonho.

Tema: Diabetes

Confira aqui http://www.rtc.cv/index.php?paginas=47&id_cod=28963

rtc.cv

nutri-criol.blogspot.com

Nívia Vieira Nutricionista

Recentemente, muito se tem falado na comunicação social sobre a alimentação saudável. A todo o momento, novas pesquisas, novos resultados, novas diretrizes. Cabe aos profissionais de saúde, aos consumidores e a toda a sociedade estarem atentos.

Esclareça alguns conceitos no blog abaixo
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Nívia Vieira Nutricionista

Bom dia!!
Bem vindos a nha página!!!

Visite o meu blog, aproveite e calcule o seu IMC
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