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Associação Movidoso - Terra Branca

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Associação Movidoso - Terra Branca

Somos a Movidoso – Terra Branca, uma sucursal dedicada a promover a atividade física e o bem-estar dos idosos. Venha mexer-se connosco!

A nossa meta é criar uma comunidade vibrante onde o exercício se alia ao convívio, tornando a vida mais ativa e feliz.

14/02/2026

Movidoso no Memorial Amilcar Cabral

Hoje vivemos um momento especial de participação e partilha numa feira dedicada à saúde e ao bem-estar físico e mental.
Entre exercícios, convívio e aprendizagem, reforçámos valores que nos movem:
💚 saúde
🤝 solidariedade
📚 educação
🏃‍♂️ desporto
🌍 inclusão
🗳️ cidadania
Movidoso continua a caminhar com energia e propósito, promovendo qualidade de vida e união na nossa comunidade.
Juntos, cuidamos do corpo, fortalecemos a mente e construímos um futuro mais saudável para todos.

13/02/2026

Em Santa Cruz, foi assim.

13/02/2026

Movidoso em Santa Cruz.
Foi uma tarde excelente, cheio de atividades e de muito convivio.

11/02/2026

Está Terça feira, o treino foi com bastão, para exercitar o corpo e realizar jogos de atenção, movimento e equilíbrio,

05/02/2026

Nesta semana, após momentos dedicados aos exercícios de relaxamento e alongamento, realizámos diversos jogos dinâmicos que promoveram o fortalecimento físico, o equilíbrio e a resistência dos elementos do grupo. As atividades foram pensadas para estimular não só o corpo, mas também a interação, a concentração e o espírito de equipa, tornando cada momento leve, motivador e cheio de energia positiva.

31/01/2026

Movidoso estrelando no Esquema.

29/01/2026

Hoje, a nossa aniversariante foi D. Lili. Parabéns! Desejamos que tenha um ano repleto de saúde, alegria e força para continuar com coragem e determinação.

29/01/2026

Hoje, 28 de janeiro de 2026, a nossa Associação Movidoso – Terra Branca, desenvolveu momentos de grande vitalidade, carregada de alegria e de muita energia.
A aula, orientada pelo professor Joaquim e pela monitora Mila, foi marcada pelo espírito de entrega, entusiasmo e de muita alegria e movimento. Desenvolvemos exercícios e jogos variados, com a certeza de que “exercitar é celebrar o que o corpo pode fazer, em qualquer idade”.

29/01/2026

Hoje, a nossa aniversariante foi D. Lili. Parabéns! Almejamos que tenha um ano repleto de saúde, alegria e força para continuar com coragem e determinação.

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