Your Curvy Nutritionist (2026)

04/06/2023

Eating right is a form of self-love. 🧡

Take care,
Your Curvy Nutritionist

02/06/2023

🍊Δεν τρως αρκετές φυτικές ίνες
Ενσωμάτωσε στην διατροφή σου περισσότερα λαχανικά και φρούτα διότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Επίσης, όταν μαγειρεύεις να προσθέσεις βότανα και μπαχαρικά.
Αυτό επιτυγχάνεται ακόμη και όταν ξεκινήσεις με μικρές αλλαγές όπως να προσθέσεις κανέλα στον καφέ σου.

🍊Έλλειψη Ωμέγα 3 λιπαρά
Τα Ω-3 έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τις φλεγμονές και η ακμή προκαλείται κυρίως από φλεγμονή. Ακολούθως, τα Ω-3 ενυδατώνουν την επιδερμίδα και καταπολεμούν συμπτώματα όπως ξηρότητα, ερυθρότητα και φαγούρα.

🍊Καταναλώνεις περισσότερα γλυκά από ότι θα έπρεπε
Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη διεγείρει την φλεγμονή στο δέρμα. Επομένως, όταν καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες ή/και συχνά τότε επηρεάζουν αρνητικά την επιδερμίδα σου.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να απολαύσεις το αγαπημένο σου γλυκό, απλά με μέτρο.

Take care,
Your Curvy Nutritionist

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your Curvy Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your Curvy Nutritionist:

Your Curvy Nutritionist