The 1:1 diet with Davina Whitehead Voniati

25/02/2026

Αυτό είναι ένα πολύ χορταστικό γεύμα με λιγότερες από 200 θερμίδες και το τυρί κότατζ προσθέτει χρήσιμη πρωτεΐνη που βοηθά στο αίσθημα κορεσμού — μια πολύ καλή επιλογή για τα Βήματα 2 & 3 της 1:1 Diet

500 g κουνουπίδι στο air fryer (χωρίς λάδι): 125 kcal

2,5 κουταλιές της σούπας τυρί κότατζ (50 g): 50–55 kcal

Σύνολο θερμίδων:
175–180 kcal.

17/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

13/02/2026

Sweet treat without the guilt, relax & feel full & warm with our biscuit shake.

13/02/2026

Celebrate with the right choices this Valentines!

12/02/2026

Τα 40α γενέθλια και 20 χρόνια στην Κύπρο! Η 1:1 Diet έχει αλλάξει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων… Αν δεν έχει αλλάξει ακόμη τη δική σου, ίσως είναι ώρα να μας αφήσεις να το δοκιμάσουμε!
🎁