05/11/2025
Πίσω από κάθε ανάγκη για συναισθηματικό φαγητό κρύβονται τραύματα και δυσκολίες. Ουσιαστικά, αυτή η ανάγκη γίνεται το σύμπτωμα. Μιλάει το σώμα εκφράζοντας τον πόνο που κουβαλά η ψυχή. Γεμίζω το στομάχι μου, γιατί αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου διαφορετικά. Και αυτή η προσπάθεια εν τελεί, γίνεται τιμωρία για μένα. Και εντείνει τα όσα ήδη με δυσκολεύουν.
Έχει νόημα να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό, γιατί εκεί ξεκινά το πρώτο βήμα να φροντίσω τον εαυτό μου.
#συναισθηματικοφαγητο #ψυχικήυγεία #άγχος #ψυχολόγος