Dr. Kristia Chrysostomou

Dr. Kristia Chrysostomou Orthopedic and Trauma Surgery, AGA Arthroscopic surgery, Manual Medicine, Regenerative Medicine

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου, ως ορθοπεδικός, θέλω να τονίσω τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και στ...
04/02/2026

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου, ως ορθοπεδικός, θέλω να τονίσω τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και στο δικό μας πεδίο.

Παρόλο που οι περισσότεροι πόνοι στο μυοσκελετικό σύστημα οφείλονται σε τραυματισμούς ή φθορά, υπάρχουν συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοούμε: 🚩 Πόνος στα οστά που επιμένει και δεν υποχωρεί με ξεκούραση. 🚩 Πόνος που εμφανίζεται ή δυναμώνει κατά τη διάρκεια της νύχτας. 🚩 Διόγκωση ή πρήξιμο σε κάποιο οστό ή άρθρωση χωρίς προφανή αιτία.

Είτε πρόκειται για πρωτογενείς όγκους των οστών (σαρκώματα) είτε για μεταστάσεις από άλλα όργανα, η έγκαιρη ορθοπεδική εκτίμηση και η απεικόνιση είναι το κλειδί.

Ακούστε το σώμα σας. Αν κάτι δεν μοιάζει φυσιολογικό, επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο ιατρείο αφορά τα παραπεμπτικά φυσιοθεραπείας. Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε πώς ...
30/01/2026

Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο ιατρείο αφορά τα παραπεμπτικά φυσιοθεραπείας. Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε πώς λειτουργεί το σύστημα για να αποφεύγονται οι παρεξηγήσεις:

✅ Ο Γενικός Κανόνας: Για τα περισσότερα ορθοπεδικά περιστατικά, το ΓεΣΥ καλύπτει 9 συνεδρίες τον χρόνο.

✅ Μετά από Χειρουργείο: Υπάρχουν ειδικά, αυξημένα όρια (πρωτόκολλα) που προσαρμόζονται ανάλογα με τη βαρύτητα της επέμβασης που κάνατε.

⚠️ Τι πρέπει να γνωρίζετε: Ο αριθμός των συνεδριών δεν καθορίζεται από τον γιατρό, αλλά αυτόματα από το λογισμικό του ΓεΣΥ βάσει της διάγνωσης.

Αυτό σημαίνει πως δεν έχω τη δυνατότητα να συνταγογραφήσω απεριόριστες συνεδρίες, ούτε μπορώ να παρακάμψω το όριο που θέτει το σύστημα, όσο κι αν θέλω να βοηθήσω. Το σύστημα «κλειδώνει» μόλις συμπληρωθεί ο προβλεπόμενος αριθμός.

Στόχος μας είναι πάντα η καλύτερη δυνατή αποκατάστασή σας, αξιοποιώντας πλήρως τις δυνατότητες που μας δίνει το σύστημα υγείας.

Ενώ το κρύο δεν προκαλεί αρθρίτιδα, μπορεί σίγουρα να επιδεινώσει τον πόνο και τη φλεγμονή.Oι χαμηλές θερμοκρασίες αυξάν...
16/01/2026

Ενώ το κρύο δεν προκαλεί αρθρίτιδα, μπορεί σίγουρα να επιδεινώσει τον πόνο και τη φλεγμονή.

Oι χαμηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την ευαισθησία στον πόνο και επιβραδύνουν την κυκλοφορία, ενώ οι αρθρώσεις μας "ανιχνεύουν" ακόμα και τις αλλαγές στη βαρομετρική πίεση!

Σας προτείνουμε 5 τρόπους για να "θωρακίσετε" το σώμα σας όταν ο καιρός λειτουργεί εναντίον σας:
☀️ Ελέγξτε τη Βιταμίνη D: Η έλλειψή της συμβάλλει στην απώλεια οστικής μάζας. Φροντίστε τα επίπεδά της για να αποφύγετε βλάβες μακροπρόθεσμα.
🧣 Κρατηθείτε Ζεστοί: Είναι το καλύτερο αντίδοτο! Φορέστε γάντια και κασκόλ έξω, και μέσα στο σπίτι χρησιμοποιήστε θερμοφόρα ή ηλεκτρική κουβέρτα. Ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει επίσης να χαλαρώσουν οι δύσκαμπτες αρθρώσεις.
🏃‍♂️ Keep Moving & Stretch: Η τακτική, ήπια άσκηση τονώνει την ενέργεια και διατηρεί την ευελιξία, ώστε να μην "σκουριάζουν" οι αρθρώσεις.
🐟 Προσοχή στη Διατροφή: Ναι στα Ωμέγα-3 (λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί) που μάχονται τη φλεγμονή. Προσπαθήστε να περιορίσετε τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
⚠️ Περπατήστε με Ασφάλεια: Μην βιάζεστε! Το γρήγορο περπάτημα αυξάνει τον κίνδυνο πτώσης. Επιλέξτε κατάλληλα παπούτσια και αντιολισθητικές παντόφλες για το σπίτι.

Μην αφήνετε τον χειμώνα να σας καθηλώσει! Για εξατομικευμένη αντιμετώπιση, είμαστε στη διάθεσή σας.

07/01/2026

Testimonial ασθενή μετά από NAD Therapy.
Μια θεραπεία που στοχεύει στην ενέργεια, την αναζωογόνηση και τη συνολική ευεξία, πάντα με εξατομικευμένη προσέγγιση και ιατρική φροντίδα.

Σας εύχομαι Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος.Εύχομαι οι γιορτινές ημέρες να σας χαρίσουν υγεία, ηρεμία και ...
24/12/2025

Σας εύχομαι Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος.

Εύχομαι οι γιορτινές ημέρες να σας χαρίσουν υγεία, ηρεμία και αισιοδοξία, και η νέα χρονιά να είναι γεμάτη φροντίδα, δύναμη και θετική ενέργεια.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι το ιατρείο της Δρ Χρυσοστόμου θα παραμείνει κλειστό από 20 Δεκεμβρίου 2025 έως και 6 Ι...
18/12/2025

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι το ιατρείο της Δρ Χρυσοστόμου θα παραμείνει κλειστό από 20 Δεκεμβρίου 2025 έως και 6 Ιανουαρίου 2026.

Σας ευχαριστούμε θερμά για την εμπιστοσύνη σας και ευχόμαστε καλές γιορτές με υγεία.

Οι γιορτές φέρνουν χαρά, αλλά συχνά συνοδεύονται από συνήθειες που μπορούν να επιβαρύνουν το μυοσκελετικό σύστημα. Τι μπ...
11/12/2025

Οι γιορτές φέρνουν χαρά, αλλά συχνά συνοδεύονται από συνήθειες που μπορούν να επιβαρύνουν το μυοσκελετικό σύστημα.

Τι μπορεί να επιβαρύνει το σώμα:
• Τα πολύ αλμυρά φαγητά αυξάνουν την κατακράτηση υγρών και εντείνουν πρηξίματα.
• Η υπερκατανάλωση ζάχαρης μπορεί να ενισχύσει τη φλεγμονή σε άτομα με αρθρίτιδα ή χρόνιους πόνους.
• Το αλκοόλ επιδρά στη φλεγμονή, επηρεάζει τον ύπνο και μπορεί να πυροδοτήσει κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.
• Τα μεγάλα γεύματα προκαλούν φούσκωμα και αλλάζουν τη στάση του σώματος, με αποτέλεσμα ενοχλήσεις στη μέση.

Τι δεν προκαλεί πρόβλημα:
Τα χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά, όπως κανέλα, γαρύφαλλο και τζίντζερ, δεν επιβαρύνουν το μυοσκελετικό σύστημα. Αντιθέτως, έχουν ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τι να προσέξετε στις γιορτές:
• Κρατήστε ισορροπία στις ποσότητες αλατιού και ζάχαρης.
• Ενυδατωθείτε επαρκώς.
• Μην παραλείπετε ελαφριά κίνηση μέσα στη μέρα.
• Προσέξτε το αλκοόλ, ειδικά αν έχετε ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας.
• Αν εμφανιστεί νέος πόνος ή ο ήδη υπάρχων επιδεινωθεί, ζητήστε έγκαιρα ιατρική συμβουλή.

Με μικρές προσαρμογές, οι γιορτές μπορούν να παραμείνουν απολαυστικές και χωρίς επιπλέον επιβάρυνση στο σώμα.

Το κρύο μπορεί να επιβαρύνει τις αρθρώσεις και να μειώσει την ευλυγισία, όμως με τη σωστή καθοδήγηση μπορείτε να προστατ...
05/12/2025

Το κρύο μπορεί να επιβαρύνει τις αρθρώσεις και να μειώσει την ευλυγισία, όμως με τη σωστή καθοδήγηση μπορείτε να προστατέψετε το σώμα σας και να παραμείνετε ενεργοί.

• Ήπια άσκηση που διατηρεί τη ροή του αίματος
• Ζέσταμα και διάταση πριν από κάθε δραστηριότητα
• Κατάλληλος ρουχισμός για σταθερή θερμοκρασία του σώματος
• Σωστή φροντίδα σε κάθε ενόχληση για να μην εξελιχθεί σε τραυματισμό

Ο χειμώνας δεν πρέπει να σας σταματά. Με την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε με άνεση και ασφάλεια.

28/11/2025

Αληθινή ιστορία, αληθινή ανακούφιση.
Ο ασθενής μας μοιράζεται την εμπειρία του με την αρθροσκόπηση και τη θεραπεία PRP από τη Δρ. Χρυσοστόμου, με στόχο την επιστροφή στη φυσιολογική κίνηση χωρίς πόνο.

Η επιστήμη προχωρά, η ποιότητα ζωής ανεβαίνει.

Τα οστά των παιδιών δεν λειτουργούν όπως των ενηλίκων. Είναι πιο ελαστικά, έχουν ενεργές πλάκες ανάπτυξης και μπορούν να...
20/11/2025

Τα οστά των παιδιών δεν λειτουργούν όπως των ενηλίκων. Είναι πιο ελαστικά, έχουν ενεργές πλάκες ανάπτυξης και μπορούν να εμφανίσουν τραυματισμούς που συναντώνται αποκλειστικά σε νεαρούς οργανισμούς. Γι αυτό και η σωστή διάγνωση είναι καθοριστική, επειδή ένας τραυματισμός που φαίνεται απλός μπορεί να επηρεάσει τη μελλοντική ανάπτυξη αν δεν αντιμετωπιστεί με ακρίβεια.

Παράλληλα, τα παιδιά συχνά επουλώνονται πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Η καλή καθοδήγηση όμως παραμένει σημαντική ώστε η αποκατάσταση να γίνει με ασφάλεια και χωρίς συνέπειες στην κινητικότητα και στη συμμετρία του σώματος.

Η Δρ Χρυσοστόμου προσφέρει αναλυτική εξέταση, προσαρμοσμένη θεραπεία και καθαρή ενημέρωση προς τους γονείς, ώστε κάθε τραυματισμός να αντιμετωπίζεται σωστά από την πρώτη στιγμή. Μέσα από επιστημονική γνώση και εμπειρία βοηθά τα παιδιά να επιστρέψουν με ασφάλεια στις δραστηριότητες που αγαπούν.

11/11/2025

Η εμπιστοσύνη των ασθενών είναι η μεγαλύτερη επιβράβευση.
Μια ακόμα ιστορία αποκατάστασης μετά από επιτυχημένη αρθροσκόπηση από τη Δρ. Χρυσοστόμου. Από τον πόνο, πίσω στην κίνηση.

Το γόνατο είναι μία από τις πιο σύνθετες και ευάλωτες αρθρώσεις του σώματος. Μετά από έναν αρχικό τραυματισμό —όπως ρήξη...
06/11/2025

Το γόνατο είναι μία από τις πιο σύνθετες και ευάλωτες αρθρώσεις του σώματος. Μετά από έναν αρχικό τραυματισμό —όπως ρήξη συνδέσμου, κάκωση μηνίσκου ή κάταγμα— οι ιστοί που σταθεροποιούν την άρθρωση δεν επανέρχονται πάντα στην αρχική τους αντοχή. 🦵

Αυτό σημαίνει πως το ίδιο γόνατο μπορεί να τραυματιστεί ξανά, ακόμη και με μικρότερη ένταση ή απλές καθημερινές κινήσεις.🏃🏻‍♂️

Ο επανατραυματισμός συχνά οφείλεται σε:
-Ανεπαρκή αποκατάσταση μετά τον πρώτο τραυματισμό
-Μυϊκή αδυναμία ή αστάθεια στην άρθρωση
-Πρόωρη επιστροφή σε αθλητική ή έντονη δραστηριότητα
-Παραμέληση της φυσικοθεραπείας ή λανθασμένη τεχνική κίνησης

Η σωστή πρόληψη περιλαμβάνει εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης, ενδυνάμωση των μυών γύρω από το γόνατο και τακτική ιατρική παρακολούθηση.

Η έγκαιρη διάγνωση και η ολοκληρωμένη αποθεραπεία είναι καθοριστικές για να προστατευτεί το γόνατο και να αποφευχθούν μόνιμες βλάβες.

Address

13 Vasili Michailidi Limassol – Cyprus, Nikou Mounti 5 Paphos/
Limassol
3026

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Kristia Chrysostomou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Kristia Chrysostomou:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category