Bodywerks

02/11/2025

💥 Herniated disc pain doesn’t have to be permanent.
A herniated or “slipped” disc occurs when the soft inner layer of a spinal disc pushes out, pressing on nerves — causing pain, numbness, or weakness in the back, legs, or arms.
At Bodywerks Chiropractic Clinic, we take a comprehensive approach to healing:
✔️ Gentle spinal adjustments to realign the vertebrae and reduce nerve pressure
✔️ Decompressive therapy on our specialized traction table to create space between discs and promote rehydration
✔️ Red light therapy and IFC to reduce inflammation and pain
✔️ Soft tissue work and posture guidance for long-term stability
Our goal is not just short-term pain relief — but restoring healthy movement, comfort, and confidence in your body again.
Your health, your movement, your choice — choose BodyWerks.


BodyWerks Chiropractic - Nicosia & Limassol
bodywerks.com.cy

02/11/2025

FREE NOMAD COFFEE ON US!
For the month of November we have a special treat! We always love receiving the people you refer to our clinic, now it will be even more rewarding. For every new patient you refer we will buy you a coffee. Contact us for more details.

30/10/2025

Ο Δρ. Zanos Tyrannis είναι έμπειρος χειροπράκτης και ειδικός στον βελονισμό, με περισσότερα από 20 χρόνια επαγγελματικής πορείας στον τομέα της υγείας και της ευεξίας. Είναι κάτοχος των τίτλων M.Tech.Chiro, M.Sc. Med.(Pharm.) και MBA, και προσφέρει τις υπηρεσίες του στην κλινική Bodywerks Chiropractic & Acupuncture Center στη Λεμεσό.

Η φιλοσοφία του στηρίζεται στην ολιστική φροντίδα, με στόχο την αποκατάσταση της ισορροπίας του σώματος και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής κάθε ασθενούς. Ο Δρ. Zanos εφαρμόζει εξατομικευμένα θεραπευτικά πλάνα, τα οποία συνδυάζουν χειροπρακτική, βελονισμό και άλλες φυσικές μεθόδους θεραπείας.

Ο βελονισμός, ως μέρος των υπηρεσιών του, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από πόνους στη μέση, τον αυχένα και τις αρθρώσεις, για τη μείωση των μυϊκών σπασμών και φλεγμονών, καθώς και για τη βελτίωση της γενικότερης σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Η κλινική Bodywerks είναι ιδιαίτερα γνωστή για το υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού και φροντίδας, γεγονός που αποδεικνύεται και από τις εξαιρετικές κριτικές των ασθενών.

29/10/2025

Some useful poses and stretches for Low back pain.

28/10/2025

Доктор Занос Тиранис — опытный хиропрактик и специалист по акупунктуре с более чем 20-летним профессиональным стажем в сфере здоровья и благополучия. Он является обладателем степеней M.Tech.Chiro, M.Sc. Med.(Pharm.) и MBA, и принимает пациентов в клинике Bodywerks Chiropractic & Acupuncture Center в Лимассоле.

Его философия основана на целостном подходе к заботе о здоровье, направленном на восстановление баланса в организме и улучшение качества жизни каждого пациента. Доктор Занос разрабатывает индивидуальные терапевтические планы, которые объединяют хиропрактику, акупунктуру и другие естественные методы лечения.

Акупунктура, как часть его услуг, используется для облегчения болей в пояснице, шее и суставах, для уменьшения мышечных спазмов и воспалений, а также для улучшения общего физического и психоэмоционального состояния.

Клиника Bodywerks известна высоким уровнем профессионализма и заботы, что подтверждается многочисленными положительными отзывами пациентов.

Dr. Zanos Tyrannis is an experienced chiropractor and acupuncture specialist with over 20 years of professional practice in the field of health and wellness. He holds the degrees M.Tech.Chiro, M.Sc. Med.(Pharm.), and MBA, and provides his services at the Bodywerks Chiropractic & Acupuncture Center in Limassol.

His philosophy is based on a holistic approach to healthcare, aiming to restore the body’s balance and improve each patient’s quality of life. Dr. Zanos develops personalized treatment plans that combine chiropractic care, acupuncture, and other natural healing methods.

Acupuncture, as part of his services, is used for relief from back, neck, and joint pain, for reducing muscle spasms and inflammation, as well as for enhancing overall physical and mental well-being.

The Bodywerks Clinic is widely recognized for its high level of professionalism and care, as reflected in the excellent reviews from its patients.

28/10/2025

FREE NOMAD COFFEE and our first newsletter! - https://mailchi.mp/69b7fb44320e/free-nomad-coffee-and-our-first-newsletter Sign up for our free newsletter!

27/10/2025

🦴✨ Invest in Your Spine! ✨🦴
To celebrate World Spine Day 2025, we’re offering FREE spinal health checks until 30th November!

Your spine supports everything you do — movement, energy, even mood.
So this year, make an investment in your health, your posture, and your future self.

📅 Offer valid until 30 Nov 2025
📍 BodyWerks Chiropractic, Nicosia and Limassol
💬 DM us or tap the link in bio to book your free check today!

27/10/2025

🪑 Your desk shouldn’t be your biggest pain source.
Poor posture, incorrect chair height, and constant screen use can strain the spine and muscles, leading to headaches and fatigue.
At Bodywerks Chiropractic Clinic, we help you protect your posture with:
✔️ Chiropractic adjustments to correct misalignments
✔️ Ergonomic guidance for your work or home setup
✔️ Strengthening tips to support spinal health
✔️ Massage or dry needling for tension relief
Small daily adjustments lead to less pain, improved focus, and greater energy. Invest in your posture — your body will thank you.
Your health, your movement, your choice — choose BodyWerks.

BodyWerks Chiropractic - Nicosia & Limassol
bodywerks.com.cy

27/10/2025

26/10/2025

Προσέγγιση στη θεραπεία

• Προσωπική και προσανατολισμένη στον ασθενή προσέγγιση: ο γιατρός ακούει, αξιολογεί και δημιουργεί ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο, προσαρμοσμένο στα προβλήματα και τους στόχους του κάθε ασθενούς.

• Χρήση επιστημονικά τεκμηριωμένων μεθόδων, σύγχρονου εξοπλισμού και τεχνικών.

• Ο βελονισμός παρουσιάζεται ως μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος, ακόμη κι αν κάποιος φοβάται τις βελόνες — οι βελόνες είναι πολύ λεπτές και οι αισθήσεις δεν θυμίζουν καθόλου ενέσεις.

Εφαρμογές του βελονισμού

Ο βελονισμός από τον Dr. Zanos μπορεί να χρησιμοποιηθεί για:

• την ανακούφιση από πόνους στη μέση, τον αυχένα και τις αρθρώσεις,

• τη χαλάρωση μυϊκών σπασμών και τη μείωση φλεγμονών,

• τη μείωση συμπτωμάτων που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα (μούδιασμα, μυρμήγκιασμα), καθώς και για την ανακούφιση από το άγχος και τη βελτίωση της γενικής ευεξίας.

Подход к лечению

Персональный и ориентированный на пациента подход: доктор внимательно выслушивает, оценивает состояние и разрабатывает индивидуальный план лечения, адаптированный под проблемы и цели каждого пациента.

Использование научно обоснованных методов, современного оборудования и техник.

Акупунктура представляется как безопасный и эффективный метод, даже если пациент боится игл — они очень тонкие, и ощущения совсем не похожи на уколы.

Применение акупунктуры

Акупунктура у доктора Заноса может использоваться для:

облегчения болей в пояснице, шее и суставах,

расслабления мышечных спазмов и снижения воспалений,

уменьшения симптомов, связанных с нервной системой (онемение, покалывание), а также для снятия стресса и улучшения общего самочувствия.

Treatment Approach

• Personal and patient-centered approach: the doctor listens, evaluates, and creates a customized treatment plan tailored to each patient’s issues and goals.

• Use of evidence-based methods, modern equipment, and advanced techniques.

• Acupuncture is presented as a safe and effective method, even for those who are afraid of needles — the needles are extremely thin, and the sensation is nothing like an injection.

Applications of Acupuncture

Acupuncture by Dr. Zanos can be used for:

• relief from back, neck, and joint pain,

• relaxation of muscle spasms and reduction of inflammation,

• alleviating symptoms related to the nervous system (numbness, tingling), as well as reducing stress and enhancing overall well-being.

26/10/2025

💢 Frequent headaches or migraines? They often begin in the neck, not the head.
When spinal joints or muscles in the neck are tight or misaligned, they can irritate surrounding nerves and blood vessels — triggering headaches.
At Bodywerks Chiropractic Clinic, we use:
🔹 Precise spinal adjustments to improve movement and relieve nerve pressure
🔹 Massage and dry needling to reduce muscle tension
🔹 Posture retraining to prevent recurrence
🔹 Red light therapy to enhance circulation and healing
By addressing the root cause, we help you enjoy clearer, calmer, headache-free days.
Your health, your movement, your choice — choose BodyWerks.

BodyWerks Chiropractic - Nicosia & Limassol
bodywerks.com.cy

25/10/2025

🌀 Back or leg pain radiating down one side? It may be a herniated disc pressing on your sciatic nerve.
At Bodywerks Chiropractic Clinic, we combine advanced spinal care with innovative technology to help your spine heal:
🔹 Targeted chiropractic adjustments to realign and relieve pressure
🔹 Decompressive traction therapy using our specialized table to safely stretch the spine and enhance disc hydration
🔹 Dry needling and massage to release muscle tension
🔹 Red light therapy to boost cellular repair and healing
Chiropractic decompression has been shown to improve disc space, reduce nerve pain, and restore spinal balance naturally by helping you return to an active, pain-free life.
Your health, your movement, your choice—choose BodyWerks.


BodyWerks Chiropractic - Nicosia & Limassol
bodywerks.com.cy