Елена Лагоцкая Коуч Наставник Игропрактик Ментор для осознанных людей

15/09/2025

16/05/2024

✨ 4 СТРАТЕГИИ ЖИЗНИ людей

После предыдущего поста про окружение, меня спросили, как понять, что в окружении есть люди, вызывающие деструктив в разных сферах жизни?

Я рекомендую обратиться к практике саморефлексии и помыслить относительно себя и тех людей, с которыми вы проводите жизнь: родные, близкие, друзья, коллеги, партнеры, включая мужей, жен и детей!

Существует 4 стратегии жизни людей и каждый человек действует по определенному сценарию! Как правило, в большинстве случаев, эти действия неосознанные, так как стратегия жизненного поведения формируется с детства и в ней заложены все сценарии поведения человека, исходя из его личного опыта, родительского опыта, либо под влиянием внешних факторов и обстоятельств.

1 стратегия: «Я - Ок, Ты - Не Ок»
Или Я выигрываю - Ты проигрываешь!
Базируется на сравнении и оценке себя с другими людьми.
Это про конкуренцию, про достигаторство! Такие люди не спокойны - они находятся во внутреннем конфликте и борьбе с собой! Это желание быть быстрее, выше и лучше других!
Это люди с низкой самооценкой и ключевое убеждение в этой стратегии - «Я выигрываю тогда, когда проигрывает другой».

2 стратегия: «Я - Не Ок, Ты - Ок»
Или Я проигрываю - Ты выигрываешь!
Базируется на чувстве вины и жалости! Позиция жертвы по жизни! Здесь люди с безответственной позицией в первую очередь по отношению к собственной жизни! Ключевое убеждение в этой стратегии - «Я проигрываю, чтобы выигрывали другие».

3 стратегия: «Я - Не ОК и Ты - Не Ок»
Или Я проигрываю - Ты проигрываешь! Или «Ни себе - ни людям»
Базируется на низкой самооценке и не долюбленности в детстве! Это позиция «Я всегда прав»!
Ключевое убеждение здесь - «И со мной не все в порядке, да и у тебя проблемы»
Это кредо идиотов и если встречаются 2 человека с такой стратегией - это беда!

4 стратегия: «Я - Ок, Ты - Ок» (Win-Win)
Или Я выигрываю - Ты выигрываешь!
Стратегия взрослого человека!
Базируется на ответственности за себя, собственную жизнь; когда люди находятся в партнертсве и слышат друг друга!
Ключевое убеждение здесь - успех одного не исключает успеха других!

16/05/2024

Посмотрите на свое ОКРУЖЕНИЕ!

Сколько раз вы оказывались в окружении людей, которые кажутся постоянно обиженными или завистливыми? Эти эмоционально неустойчивые индивидуумы не только отнимают вашу энергию, но и могут стать настоящей угрозой для вашего благополучия. Их постоянные негативные настроения и токсичное поведение могут влиять на ваше психическое и физическое здоровье.

Когда вы окружены людьми, которые постоянно испытывают обиду или зависть, это как ядовитый дым, который затягивает вас в свою черную дыру. Они могут омрачить ваше настроение, подорвать вашу уверенность в себе и даже забрать частичку вашей радости.

Но есть способ защитить себя от этой разрушительной энергии — чистка контактов. Отрежьте эту токсичность из вашей жизни, освободите место для позитивных и вдохновляющих отношений. Позвольте себе окружить себя людьми, которые поддерживают вас, вдохновляют и помогают стать лучшей версией себя.

Не дайте обидчикам украсть вашу энергию и опустошить вас. Избавьтесь от деструктивных связей и откройте дверь к новым возможностям и счастью.

Ваше благополучие важнее всего- не жертвуйте им ради негативных отношений! ❤️

#психолог
#осознанность
#умныемысли
#самопознание
#познайсебя
#философия
#семья
#саморазвитие
#мотивация
#отношенияполов
#оленалагоцька #еленалагоцкая
#вдохновениеотлагоцкой

15/05/2024

👉 ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА

Что, если ваши подсознательные убеждения мешают реализации и воплощению ваших мечт и желаний?
Что, если ваши установки и «прошивка», которых вы не осознаете, противоречат тому, чего вы хотите по-настоящему?

Ищите вторичные выгоды!

Как?

Возьмём один из популярных запросов - отношения.
«Девушка хочет выйти замуж, или мужчина жениться. Хочет давно, несколько лет, но безуспешно».

Простая техника поможет выявить вторичные выгоды и сопротивление психики следовать желанию, блокируя путь к достижению.

Все тот же пример с девушкой, желающей выйти замуж, можно мужчину, желающего жениться:
1. Закройте глаза и представьте, что вы уже замужем/женаты. У вас прекрасная вторая половинка - такая, как в мечтах!
2. Представляем сильно. Как будто уже сбылось.
3. Далее вопрос себе: какое НЕГАТИВНОЕ событие происходит в моей жизни, как только я выхожу замуж/женюсь?
4. Отвечаем максимально честно и откровенно.

Какой ответ я слышу чаще всего на этот вопрос?
- Если я выйду замуж/женюсь- я потеряю свободу. Быть не свободной(ым) - это равно быть не живой(ым)!
- Если я выйду замуж/женюсь - я не смогу работать так много, как сейчас, а для меня работа - это все!
- Если я выйду замуж - я должна родить ребенка, а я не готова!
- Если я выйду замуж/женюсь - мне придется переехать к мужу/жене, а я не хочу покидать мое жилье и привычный уклад жизни!
И так далее …

Все это и есть вторичные выгоды.
Как только вы представили, что ваше желание исполнилось и задали себе вопрос: что НЕГАТИВНОЕ происходит в этот момент после этого события для вас и ответили честно и искренне - это и есть вторичная выгода и причина, по которой ваше желание до сих пор не исполняется!
Ваша психика и подсознание, зная негативные последствия, блокирует ваше желание, ибо на самом деле «в настройках» у вас вторичные выгоды!

В таких случаях я работаю с убеждениями, с нейронными связями человека и за 21 день помогаю зафиксировать новые нейронные связи и установки, что приводит к исполнению желаний!
Важно выявить, осознать причины и перепрошить убеждения, чтобы в жизнь вошли новая энергия, события и люди!

13/05/2024

ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА🟠🔴🟣🟢🟡⚪️

Цвета не только делают наше существование ярче, но и определяют наше настроение, воздействуют на наши мысли и поступки. Различая цвета, мы лучше распознаем объекты окружающего мира, лучше справляемся с жизненно важными задачами. Цвета также несут в себе информацию, важную для коммуникации.

Психологи провели эксперимент:
В 4 коробки положили вещи, вес которых был ОДИНАКОВЫЙ- каждая коробка весила 1 кг!
Затем эти коробки покрасили в цвета - черный, белый, розовый и желтый.
Затем попросили участников эксперимента подходит и поднимать коробки по очереди, после чего озвучивать, сколько весит каждая коробка по их ощущениям и какие эмоции испытывает человек в этот момент, что чувствует?

Самой тяжелой оказалась коробка черного цвета - ощущение веса от 2 до 4 кг! Остальные коробки весили либо меньше, либо правильно!

🖤При этом, черная коробка вызывала чувства страха, тревоги, агрессии.
🩷Розовый цвет вызывал ощущение легкости, воздушности и спокойствия.
💛Желтый цвет поднимал настроение и дарил чувство радости и прилив энергии.
🤍Белый цвет вызвал уверенность, ясность и безопасность.

Черный цвет авторитарен, он считается консервативным и внушающим уважение. Он дает ощущение веса и глубины. Поэтому его часто выбирают на деловые встречи, в качестве дресс-кода!

Розовый цвет - самый пассивный из цветов — провоцирует приветливость и снижает агрессивность, как внутреннюю, так и внешнюю, самый женственный и успокаивающий цвет.

Жёлтый цвет стимулирует ясное мышление, самый счастливый цвет спектра, он олицетворяет тепло, оптимизм и радость.

Белый - холодный оттенок, символизирующий безопасность, чистоту, невинность, добро и истину!

Теперь думайте, какой цвет надеть 😉
И поделитесь в комментариях любимым цветом.

#трансформационныеигры
#трансформационныепрактики
#игропрактикаонлайн
#игропрактика
#игропрактик
#игропрактики
#психология
#психологияотношений
#психологонлайн
#мужскаяпсихология
#женскаяпсихология
#мудрость
#отношения
#свидания
#психолог
#осознанность
#умныемысли
#самопознание
#познайсебя
#философия
#семья
#саморазвитие
#мотивация
#отношенияполов
#оленалагоцька #еленалагоцкая

10/05/2024

Наши убеждения — это как опоры, на которые мы опираемся в ходе своего жизненного пути!
Они формируются в нашем разуме, поселяются там, словно незыблемые столпы, определяющие наши действия и реакции.
Некоторые из них — это как мозговые костыли, которые либо поддерживают нас, либо мешают двигаться вперед.

Но что, если мы решим не просто цепляться за эти опоры, но и управлять ими?
Что, если мы сможем направить их в сторону позитивного развития, к росту и гармонии?

Да, управление убеждениями — это не простая задача, но это возможно. Именно от того, какие мы выберем убеждения, зависит наше эмоциональное состояние, наша способность преодолевать препятствия и радоваться жизни.

Я хочу поделиться с вами 15 убеждениями, которые помогли мне преодолеть сложные жизненные ситуации:

1. Деньги приходят легко.
2. Я принимаю всё, что мне предлагают от чистого сердца.
3. Я востребована.
4. Я живу для счастья.
5. Мои ресурсы безграничны.
6. Все мои цели легко достижимы.
7. Я окружена прекрасными людьми.
8. Я доверяю этому миру.
9. Люди помогают мне- стоит только попросить.
10. Я свободна в своём выборе.
11. Я люблю себя.
12. У меня много клиентов.
13. Всё хорошо.
14. Если я хочу- значит я могу.
15. Добрых и порядочных людей в этом мире – большинство.

Позвольте этим убеждениям стать вашими направляющими звездами, вашими световыми маяками на пути к гармонии и успеху.
Разрешите себе верить в них, позвольте им привести вас к счастью и исполнению ваших самых заветных желаний.

Пишите в комментариях, какие ваши убеждения двигают вас вперед и помогают достигать целей?

#трансформационныеигры
#трансформационныепрактики
#игропрактикаонлайн
#игропрактика
#игропрактик
#игропрактики
#психология
#психологияотношений
#психологонлайн
#мужскаяпсихология
#женскаяпсихология
#мудрость
#отношения
#свидания
#психолог
#осознанность
#умныемысли
#самопознание
#познайсебя
#философия
#семья
#саморазвитие
#мотивация
#отношенияполов
#оленалагоцька #еленалагоцкая

01/05/2024

Мы там, где мы есть благодаря тому, что мы прошли...

✨ В 1990 году начался мой осознанный путь в жизнь, когда я впервые за партой увидела алфавит и решила, что учиться я буду хорошо, просто потому, что мне это нравилось.

✨ Все мое детство было организовано и я сама планировала свои дела.

8 фактов обо мне и моем детстве: 💫 Золотая медалистка школы;
💫 Чемпионка Крыма по спортивным бальным танцам;
💫 19 лет в спорте, 2 из которых обучала деток от 4 до 7 лет;
💫 Староста класса 10 лет;
💫 Окончила музыкальную школу по классу аккордеон и фортепиано;
💫 Более 100 пеших походов по горным тропам Крыма;
💫 Более 10 лет ученица станции юных натуралистов;
💫 В школе я изучала турецкий и немецкий языки, в течение лет роста и развития освоила английский, и сейчас изучаю греческий язык.

✨ В 21 год переехала в столицу, город Киев, из небольшого провинциального города в Крыму, после чего в течение 10 лет построила карьеру от менеджера по персоналу до ТОП менеджера высшего звена в сфере управления человеческим капиталом в крупнейших компаниях Украины.

✨ Лучший HRD «за 30» в Украине в 2018 году.

✨ Все эти годы я не останавливалась в развитии, обучалась в компаниях Advance group, Ancor, Hadson, Best buy, «Живое дело», Жанна Завьялова, «Университет КРОК», «Международный институт глубинной психологии», Университет Zerocoder, Международная школа игропрактики, Йельский университет! Проходила собственную супервизию более 200 часов.

✨ В психологию и помогающие практики пришла не случайно - заставила жизнь и сложные обстоятельства в отношениях с мужчиной! Это позволило начать знакомство с собой, узнавать собственные защиты и ограничения, триггеры и сильные стороны! Именно обучение на психоанализе, чтение психологических книг и собственная супервизия помогли мне выбраться оттуда, где я застряла и была несчастной.

✨ Сегодня - личный позитивный опыт выхода из кризиса, желание отдавать людям знания и быть полезной. И все это даёт мне возможность реализоваться в моей новой миссии и заниматься тем, что я называю ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ!

22/04/2024

Как я стала новой собой? 🫣

Это звучит как загадочная загадка и каламбур, но я хочу поделиться с вами, что побудило меня на перемены ⬇️

Мой опыт в области HR, где я ежедневно сталкивалась с запросами людей, стремящихся к реализации потенциала и развитию; анализировала различные методики оценки поведения людей, заставил меня задуматься о том, чем я могу быть полезной здесь и сейчас?
Для чего бОльшего можно применить мои знания и опыт?

Что я имею в виду?

Обладая образованием в области психологии и обширным опытом в методиках оценки и развитии людей, я осознала, что могу помочь каждому разбираться в своих желаниях, убеждениях, мыслительном процессе и целях, помогая на пути преобразования, изменений и личностного роста.
Я поняла, что могу направлять людей, используя различные практики и методики, которые находят ответы на множество вопросов и раскрывают потенциал любого человека.

То, чем я занимаюсь сейчас- это реализация моей собственной миссии, о которой я расскажу в моих следующих публикациях.

Я начала мой новый путь благодаря внутренним переменам и понимаю собственной супер силы!

Я нашла мою силу, поэтому помогу и вам найти ее и применять ежедневно

Больше информации здесь 🔜

#трансформационныеигры
#трансформационныепрактики
#игропрактикаонлайн
#игропрактика
#игропрактик
#игропрактики
#оленалагоцька #еленалагоцкая

#психология
#психологонлайн
#психолог
#саморазвитие

12/04/2024

Т- ИГРА- что это?

История создания психологических игр богата и интересна. Одним из ключевых фигур в этом мире был Эрик Берн, который ввел концепцию трансактного анализа и показал, как человеческие взаимодействия часто напоминают игру. В конце ХХ века появились трансформационные игры, ориентированные на самопознание, терапевтические сессии и развитие деловых навыков.

Для кого они подходят?
Представьте, что вы стоите на перекрестке своей жизни и задаетесь вопросами о профессиональном росте, личном развитии или изменениях в жизни. Именно здесь трансформационные игры приходят на помощь. Они помогут вам разобраться с вашими запросами, найти скрытые ресурсы и раскрыть новые возможности.

Но что происходит после участия в трансформационной игре?

Во-первых, вы начнете видеть мир по-другому. Новые нейронные связи, сформированные во время игры, откроют для вас новые перспективы.

Вы начнете видеть свои цели яснее, понимать, что вам действительно важно, и создавать планы для их достижения.
А могут ли трансформационные игры заменить сеансы терапии?

Нет, не могут. Однако, могут быть мощным дополнением к терапевтическому процессу. Игра помогает осознать свои проблемы и начать работу над ними, а затем вы можете обсудить их более глубоко на сеансе со мной!

Так что, если вы хотите узнать больше о себе, найти ответы на вопросы и взглянуть на свою жизнь с новой стороны, трансформационные игры со мной- это то, что вам нужно!
Бронируйте свое место на онлайн- игру- скоро стартуем …

12/04/2024

ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА

Что, если ваши подсознательные убеждения мешают реализации и воплощению ваших мечт и желаний?

Что, если ваши установки и «прошивка», которых вы не осознаете, противоречат тому, чего вы хотите по- настоящему?

Ищите вторичные выгоды!
Как?
Возьмем один из популярных запросов- отношения.
«Девушка хочет выйти замуж, или мужчина жениться. Хочет давно, несколько лет, но безуспешно»
Замечали ли вы, что есть такие люди, которые если хотят чего- то, то у них это есть?! Что все девушки, которые хотят выйти замуж НА САМОМ деле - они замужем! И тоже самое у мужчин?

Возникает вопрос: так в чем же дело? я же тоже хочу, но результата нет!

Простая техника поможет выявить вторичные выгоды и сопротивление психики следовать желанию, блокируя путь к достижению.

Все тот же пример с девушкой, желающей выйти замуж/ мужчиной, желающим жениться:
1. Закройте глаза и представьте, что вы уже замужем/ женаты. У вас прекрасная вторая половинка- такая, как в мечтах!
2. Представляем сильно. Как будто уже сбылось.
3. Далее вопрос себе: какое НЕГАТИВНОЕ событие происходит в моей жизни, как только я выхожу замуж/ женюсь?
4. Отвечаем максимально честно и откровенно
Какой ответ я слышу чаще всего на этот вопрос?
- Если я выйду замуж/женюсь- я потеряю свободу. Быть не свободной (ым)- это равно быть не живой (ым)!
- Если я выйду замуж/женюсь- я не смогу работать так много , как сейчас, а для меня работа - это все!
- Если я выйду замуж - я должна родить ребенка, а я не готова!
- Если я выйду замуж/женюсь я потеряю внимание других мужчин/женщин, и моя самооценка этого не выдержит!
- Если я выйду замуж/женюсь - мне придется переехать к мужу/жене, а я не хочу покидать мое жилье и привычный уклад жизни!
- Придется делиться деньгами, а я не хочу ни с кем делиться!
И так далее …

Все это и есть вторичные выгоды.
Как только вы представили, что ваше желание исполнилось! Задали себе вопрос: что НЕГАТИВНОЕ происходит в этот момент после этого события для вас; ответили честно и искренне - это и есть вторичная выгода и причина, по которой ваше желание до сих пор не исполняется!
Ваша психика и подсознание, зная негативные последствия, блокирует ваше желание, ибо на самом деле «в настройках»у вас вторичные выгоды!

В таких случаях я работаю с убеждениями, с нейронными связями человека и за 21 день помогаю зафиксировать новые нейронные связи и установки, что приводит к исполнению желаний!

Важно выявить, осознать причины и перепрошить убеждения, чтобы в жизнь вошли новая энергия, события и люди!

Обращайтесь, если ваши желания до сих пор не воплотились- мы все исправим вместе! ❤️

12/04/2024

УСПІХ VS ГНУЧКІСТЬ МИСЛЕННЯ у картині світу!

Але спочатку уточню, що таке «картина світу»
Це – переконання, в якому ви не сумніваєтеся! Це - аксіома та факт, підкріплений особистим досвідом, зовнішнім досвідом, або батьківськими установками.

І сьогодні хочу розповісти про УСПІХ у контексті гнучкості мислення!

Отже!
Ми живемо в епоху шалених змін, часу експоненти!
У культурології є такий показник, як «швидкість подвоєння запасів світової інформації», тобто, скільки з'явилося знань, патентів, винаходів, відкриттів, технологій за певний час.

Статистичні данні:
1850 року цей показник становив 1000 років!
1950 рік – був 100 років!
1980 – був 20 років!
Зараз – це 2 роки!!

За прогнозами Google Analytics до 2030 року цей показник дорівнюватиме 1 (одному!!!) місяцю! Тобто, протягом місяця відбуватимуться зміни і те, що було актуально місяць тому, - втратить сенс!

А що таке УСПІХ?
Успіх-це вміння все встигати, випереджаючи всіх інших!
Виникає цілком логічне питання: як можна щось встигнути та досягти успіху в швидкозмінних світових експонентах?!
Приклад: класична система освіти: ви віддали дитину до школи, потім 5 років до інституту, через приблизно 16 років він закінчив освіту, вийшов у світ, а світ знає інформації та технологій у 8 разів більше!!

Другий приклад: як НЕ працює у реальному житті наша система переконання: доросле покоління має навчати та передавати знання молодому поколінню!

Тепер згадайте, скільки разів ви навчали батьків працювати з комп'ютером, телефоном та іншим гаджетом? А скільки разів ваші діти навчали вас?

Всесвітня організація ЮНЕСКО у 2011 році офіційно запровадила термін «регресивна освіта» – це коли молоде покоління навчає старше! І це те, що на нас чекає зовсім скоро…

То яким треба бути, якщо не УСПІШНИМ?Куди треба дивитися та в який бік має змінюватись наша картина світу?

Пропоную декілька вариантів:
1. Усвідомлення того, що успіх – поняття минулого!
2. Ефективність = успішність, де головний критерій– скасування поняття «успіх»!
3. Головний НАВИК- вміння швидко ЗАБУВАТИ «стару технологію», щоб засвоїти нову!
4. Формування гнучкості мислення!
5. Вміння смакувати моменти досягнення ефективності, жити своїми захопленнями та заняттями, світитися ними та не забувати своїх почуттів у момент досягнення цілей!

Є у мене такий жарт: «Не поспішай, бо встигнеш»
Не поспішайте, друзі! Ми не встигнемо за тим, як змінюється світ і все навколо!

Зупиняйтесь, смакуйте моменти, любіть свою справу, змінюйте свою картину світу плавно, безболісно та будьте ефективними та щасливими одночасно!
Відмінного робочого тижня!

PS:
Думки викладено після прослуховування лекцій чудового Аркадія Цукера – засновника університету мислення, бізнес-тренера, консультанта зі стратегічного мислення
Рекомендую!

12/04/2024

СПОЖИВАЧ VS ВИБОРЕЦЬ

У продовженні теми про гнучкість мислення та зміну картини світу

Для розкриття цього питання достатньо подумати та згадати, хто такий СПОЖИВАЧ і в якій системі економіки та мислення він «виживає»

За визначенням споживач - це людина, що вийшла на ринок з усвідомленою потребою та прагненням НАЙШВИДШОГО її задоволення на ринку!

Чому найшвидшого? Тому що в умовах ДЕФІЦИТНОЇ економіки товарів та послуг мало та може просто не вистачити!

Споживач постійно поспішає! Він не розбирається у товарі чи послузі! Для нього важливо – встигнути! Встигнути придбати!
Чи є вірним переконання: «Ми вважаємо, що наш товар/послуга, який ми продаємо, необхідний, тому якщо ми його добре прорекламуємо та зробимо стильний сайт - у нас його обов'язково куплять, тому що на кожен товар є свій споживач»?

Ви зможете зараз згадати хоча б одну людину, яка після роботи ввечері біжить, стрімголов, до магазину, бо може не вистачити товарів і елементарно не буде хліба на полицях? Навряд чи!

Ми – єдине покоління, яке здійснює світовий перехід від ДЕФІЦИТНОЇ до ПРОФІЦИТНОЇ економіки та проходить важку трансформацію та зміну картини світу!

І сьогодні ми всі є ВИБОРЦЯМИ!
Ми не купимо товар, чи послугу, якщо не буде вибору! Ми вивчаємо всі пропозиції на ринку та зупиняємось на тому, що відгукується та «чіпляє» особисту цінність, а найчастіше зачіпає «біль»

Ключове для виборця- цінність у пропозиції!
І ті, хто прочитав мою попередню публікацію, вже здогадалися, що на профіцитному ринку товарів та послуг переможе той, хто вміє зупинятися та смакувати момент; той, хто вміє знаходити сенси та занурюватись у цінності; той, хто не поспішає та не встигає, бо зміг скасувати у своїй картині світу поняття «УСПІХ»!

У конкурентній боротьбі перемогу здобуде той, хто ефективний, а не успішний, тому що споживача на ринку більше немає!

Якщо ви займаєтеся продажами товарів чи послуг- зупиніться та поміркуйте, де ви хочете бути? Серед успішних чи ефективних?

Скільки у вашому досвіді «пробігтися» та встигнути, а скільки посмакувати, подумати та знайти цінність та сенс?Де вас більше?
І де ви хочете, щоб вас побільшало?

І якщо у вашій картині світу є щось, що гальмує ваш шлях розвитку - ви вже точно знаєте, до кого можна звертатися за допомогою та підтримкою 😉