Γιώτα Στύλου, Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

29/12/2025

ΜΙΑ ΠΑΥΣΗ ΠΡΙΝ ΤΟΝ Νεο Χρόνο 🏞️💨
Καθώς κλείνει η χρονιά, μας πιάνει μια παρόρμηση να την «αξιολογήσουμε», να δούμε τι πήγε καλά, τι όχι, τι θα αλλάξουμε, τι θα διορθώσουμε. Σκέφτομαι πόσες φορές είπαμε ή ακούσαμε τη φράση «να περάσει η χρονιά». Η χρονιά όμως «δεν πέρασε» απλώς, αλλά τη ζήσαμε με όσα αυτό συνεπάγεται. Μας ζήτησε πολλά, δοκίμασε τις αντοχές μας, μας ανάγκασε να προσαρμοστούμε, να αντέξουμε και να συνεχίσουμε. Κάποια πράγματα προχώρησαν, κάποια έμειναν μετέωρα και κάποια δεν έγιναν ποτέ … Ίσως κάποιοι να νιώθουμε ότι δεν φτάσαμε εκεί που θα θέλαμε ή, ακόμα κι αν είμαστε ευχαριστημένοι, να νιώθουμε κούραση από το βάρος των καθημερινών προκλήσεων.
Όμως τώρα, στο κλείσιμο αυτού του χρόνου, νομίζω αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο είναι μια ανάσα, μια παύση, παρά συμπεράσματα, δεσμεύσεις και νέες υποσχέσεις. Ίσως είναι προτιμότερο να αναγνωρίσουμε τις προσπάθειες που μας έφεραν μέχρι εδώ με όποιον τρόπο μπορέσαμε, να εκτιμήσουμε ότι σταθήκαμε απέναντι σε όσα μας βρήκαν. Και αυτή η αναγνώριση έχει μια ιδιαίτερη θέση μέσα μας.
Για τη νέα χρονιά δεν θα πρότεινα στόχους με ημερομηνία λήξης ή μεγαλεπίβολες αλλαγές, αλλά περισσότερη εμπιστοσύνη ότι μπορούμε να δουλέψουμε με ό,τι έρθει, χωρίς απαραίτητα να είμαστε έτοιμοι για όλα. Με επίγνωση των αναγκών μας να εντοπίσουμε τι μας αναπτύσσει και τι μας εξαντλεί. Εύχομαι η νέα χρονιά να μας βρει με χώρο για ανάσα, φροντίδα και αλήθεια.
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!! 🌈🌿🎊
Γιώτα Στύλου,
Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος
Ψυχοθεραπεύτρια

Πίνακας:Rooms by the Sea, Edward Hopper 1951 (τον επέλεξα γιατί μοιάζει με χώρο για ανάσα πριν το επόμενο βήμα, ένα όριο ανάμεσα σε όσα αφήνουμε και σε όσα έρχονται)

25/12/2025

23/12/2025

Οι εκδόσεις Μίνωας εξασφάλισαν τα δικαιώματα της ελληνικής έκδοσης του βιβλίου Letters to our sons, συμμετέχοντας στη δράση που εμπνεύστηκε από τη σειρά–φαινόμενο Adolescence (Netflix). Η πρωτοβουλία καλεί κάθε πατέρα να γράψει ένα προσωπικό γράμμα προς τον γιο του, μοιράζοντας εμπειρίες, αξίες, φόβους και στοργή.

Η υποβολή είναι ανοιχτή σε όλους τους πατέρες παγκοσμίως και μπορεί να γίνει και ανώνυμα έως τις 12 Ιανουαρίου 2026. Τα γράμματα που θα επιλεχθούν, θα συμπεριληφθούν στην έντυπη έκδοση του βιβλίου που θα κυκλοφορήσει τον Οκτώβριο του 2026.

Διαβάστε περισσότερα στο λινκ, https://www.minoas.gr/blog/letters_to_our_sons

22/12/2025

Κατά την εορταστική περίοδο η κοινωνική ευαισθησία γίνεται συχνά πιο ορατή, το ερώτημα, όμως, είναι αν γίνεται και πιο ουσιαστική.
Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, αυξάνονται οι κοινές εμφανίσεις πολιτικών και θεσμικών προσώπων με άτομα με αναπηρία είτε στο πλαίσιο εκδηλώσεων είτε ως επισκέψεις σε δομές. Στο link που ακολουθεί μοιράζομαι σκέψεις για την έννοια της ουσιαστικής συμπερίληψης, καθώς τέτοιες πρακτικές συχνά περιορίζονται στη συμβολική ορατότητα και εγείρονται ζητήματα σεβασμού της αυτονομίας των ατόμων με αναπηρία.

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, παρατηρώ να αυξάνονται οι κοινές εμφανίσεις πολιτικών και θεσμικών προσώπων με άτομα με αναπηρία, ιδίως με νοητική, είτε στο πλαίσιο ε....

17/12/2025

Στο ακόλουθο άρθρο της εφημερίδας "Η Καθημερινή" Κύπρου περιλαμβάνονται οι απόψεις μου για τις επιπτώσεις της κυκλοφοριακής συμφόρησης στην ψυχολογία και την ποιότητα ζωής 🚗🚌🛵
#ΚίνησηΣτουςΔρόμους #Ψυχολογία #ΨυχικήΥγεία #ΠοιότηταΖωής #Στρες #Άγχος

99 ώρες κατά μέσο όρο έχασαν οι οδηγοί στους δρόμους της Λευκωσίας τις ώρες αιχμής το 2024, όπως γνωστοποιήθηκε την περασμένη εβδομάδα από την εταιρεία χαρτών και συστ...

11/12/2025

Σήμερα είχα τη χαρά να βρίσκομαι στο Γυμνάσιο Πολεμιδιών στο πλαίσιο της Ημέρας του Εκπαιδευτικού για ένα σεμινάριο αφιερωμένο στη διαχείριση των προκλήσεων της εφηβείας μέσα στο χώρο του σχολείου.
Μου πρόσφεραν ένα υπέροχο σταυρόσχημο ειδώλιο, ένα δώρο με βαθιά συμβολική αξία, που θα κρατώ ως ανάμνηση της συνάντησής μας. Σκέφτομαι πόσο ταιριάζει με όσα συζητήσαμε για το κράτημα που χρειάζονται οι έφηβοι : να στέκεσαι σταθερός με τα χέρια ανοιχτά!
Ευχαριστώ θερμά τη διεύθυνση και τους εκπαιδευτικούς για την φιλοξενία, όπως και για το μοίρασμα εμπειριών και σκέψεων 📝💡📚💬💭
#ψυχολογος #σεμινάριο #εφηβεία #εκπαίδευση #Γυμνάσιο

09/12/2025

Με αυτή την ανάρτηση παρουσιάζω την επαγγελματική μου ιστοσελίδα, τον ΖωΤικό ΧώΡο, έναν χώρο σκέψης, σύνδεσης και φροντίδας, όπου μοιράζομαι τις ιδέες και το έργο μου.
Στη σελίδα θα βρείτε, ανάμεσα σε άλλα, το blog μου και σταδιακά νέο υλικό και ενότητες.
Θα χαρώ πολύ να την επισκεφθείτε! 💭💬🌈 #ζωτικόςχώρος #ψυχολόγος #άρθρα #ψυχολογία

Ο προσωπικός χώρος. Μία τόσο κοινή, αλλά, παράλληλα, ουσιαστική έννοια. Ως ψυχολόγος, έχω επιλέξει να τον αποκαλώ ζωτικό χώρο, επειδή πιστεύω ότι είναι απαραίτητος ό....

03/12/2025

Μια πολύ όμορφη εμπειρία σήμερα να μιλήσω στους/ις μαθητές/τριες του Λυκείου Αγίας Φυλάξεως για το επάγγελμα του Ψυχολόγου στα πλαίσια του Επαγγελματικού Προσανατολισμού.
​Συζητήσαμε για τις προοπτικές, τις προκλήσεις και την αξία της επιστήμης της Ψυχολογίας. Οι ώριμες και ουσιαστικές ερωτήσεις τους με γέμισαν αισιοδοξία για το μέλλον! 🌞🌈⭐️
​Ευχαριστώ πολύ το Λύκειο Αγίας Φυλάξεως για την πρόσκληση και εύχομαι καλή σταδιοδρομία στους μαθητές/τριες.
​ #Ψυχολογία #ΕπαγγελματικόςΠροσανατολισμός #Λύκειο #Μέλλον #Ψυχολόγος

03/12/2025

01/12/2025

Η αλλαγή είναι ίσως η μόνη "σταθερά" στη ζωή μας. Καθημερινά γύρω μας γεγονότα, σκέψεις, συναισθήματα μας καλούν για αλλαγή! 🎋🌾🌞🌪️🌈🌦️
#Αλλαγή #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #καθημερινότητα #Συνήθειες #ψυχολογος #ψυχικηυγεια #Ψυχολογία #Ροή #ψυχολόγος #Αυτογνωσία

24/11/2025

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ 🔨🎨
Στη δημιουργική διαδικασία δεν υπάρχει πρόοδος χωρίς αστοχία και λάθη!
Κάθε «λάθος» μας εφοδιάζει με γνώση για το τι δε λειτουργεί και μας δείχνει τα επόμενα βήματα. Το πραγματικό εμπόδιο μας δεν είναι το λάθος, αλλά ο φόβος της αποτυχίας, της κριτικής, της ατέλειας. Την επόμενη φορά που κάτι δεν θα πάει καλά, ας σκεφτούμε μήπως αυτό είναι το σημείο από το οποίο μπορούμε να εμπνευστούμε και να ξαναπροσπαθήσουμε. 📖🔨🙃💡🎁🎈📔🖊️ #Δημιουργικότητα #καθημερινότητα #λάθος #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Συνήθειες #ψυχολογος

20/11/2025

20 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού
#ΠαγκόσμιαΗμέραΠαιδιού #ΔικαιώματαΤουΠαιδιού