Γιώτα Στύλου, Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

09/05/2026

🤍🌾Αυτό το κείμενο είναι μια ευχαριστία στη μητέρα μου,
που υπήρξε για μένα ο πρώτος τόπος που κρατήθηκα.
Χρόνια πολλά σε όλες τις μητέρες,
εκεί όπου, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, η ζωή κρατιέται.

Εκεί όπου κρατιέται η ζωήΤο πρόσωπο της μητέρας είναι η πρώτη εμφάνιση του κόσμου. Στην αρχή, για τον καθένα μας, το πρόσωπο του κόσμου ταυτίζεται με εκείνο της μητέ....

04/05/2026

Αρκεί μια απαγόρευση για να προστατεύσει τους εφήβους από τα social media;

Σ' αυτό το άρθρο γράφω για τα όρια της απαγόρευσης, τη σημασία της σχέσης με το ψηφιακό περιβάλλον και τον ρόλο των γονέων πέρα από τον έλεγχο.

📖 Διαβάστε εδώ στο LimassolToday

https://limassoltoday.com.cy/stiles/filoksenoumena/prin-to-kleidoma-ti-prostatevei-pr
#ΨυχικήΥγεία #Εφηβεία #ΨηφιακήΑγωγή #Γονεϊκότητα

Πριν απαγορευτούν τα social media στους ανήλικους, υπάρχει κάτι πολύ πιο σημαντικό που πολλοί γονείς αγνοούν..... Μας το απαντά η ψυχολόγος Γιώτα Στύλου

22/04/2026

Ποιος μιλάει όταν γράφουμε με τεχνητή νοημοσύνη;
Ένα νέο άρθρο μου για τη γραφή, την έκφραση και το πώς κάτι μπαίνει ανάμεσα σε εμάς και σε αυτό που θέλουμε να πούμε.
#ψυχολογία #γραφή #τεχνητήνοημοσύνη #έκφραση

https://www.facebook.com/share/p/1GvJYLuYx4/

Ποιος μιλάει όταν γράφουμε με τεχνητή νοημοσύνη;

10/04/2026

«Δεν φωτίζεσαι φαντασιώνοντας φως,
αλλά συνειδητοποιώντας το σκοτάδι.»
Carl Gustav Jung

Στον τόπο καταγωγής μου τη Μεγάλη Παρασκευή το πρωί,
μετά την ακουλουθία των Μεγάλων Ωρών και την Αποκαθήλωση,
επισκεπτόμαστε το Κοιμητήριο.

Είναι μια μέρα αφιερωμένη στους νεκρούς μας.

Η συνάντηση με την απώλεια χρειάζεται χώρο, χρόνο και παρουσία.

Η Ανάσταση, σ΄αυτή τη διαδρομή, δεν είναι η άρνηση της οδύνης,
αλλά το θάρρος να την κοιτάξουμε, να την αντέξουμε και να συνεχίσουμε.

Στη διαδικασία αυτή το άρρητο γίνεται λόγος,
η σκιά σκέψη
και η εμπειρία υφαίνεται στην ιστορία του εαυτού.

Το φως δεν έρχεται παρά μέσα από το σκοτάδι
που τολμήσαμε να δούμε.
Καλή Ανάσταση 🕯

#ψυχοθεραπεία #ψυχοδυναμική #ψυχικήυγεία #πένθος #απώλεια #Ανάσταση #Πάσχα

Γιώτα Στύλου| Ψυχολόγος

06/04/2026

Το συγκεκριμένο άρθρο δημοσιεύτηκε αρχές Μαρτίου, αλλά δεν το μοιράστηκα τότε…
Σε μια εποχή γεμάτη «σωστούς τρόπους» επικοινωνίας και έτοιμες φράσεις για σχέσεις, η υπόσχεση είναι πάντα η ίδια:
με συγκεκριμένα βήματα, αν κάνω το "σωστό", ο άλλος θα με θέλει.
Μπορεί, άραγε, η επιθυμία να μπει σε συνταγή;

Τις προηγούμενες δεκατετίες μεσουρανούσαν τα lifestyle περιοδικά που παρείχαν «οδηγίες χρήσης» για τις σχέσεις, επαναλαμβανόμενες συνταγές για το πώς να κατακτήσω το ...

29/03/2026

Με αφορμή τον διαδεδομένο όρο «Cougar Puberty», έγραψα αυτό το άρθρο ως επαγγελματίας και ως γυναίκα. 👩💬💭🤍
Είναι για τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε, για τη μέση ηλικία, για τη σεξουαλικότητα, αλλά και για την πιο δύσκολη πλευρά της εμμηνόπαυσης: τη σχέση μας με την απώλεια.
Κάποιες εμπειρίες δεν χρειάζονται rebranding, αλλά χώρο να υπάρξουν όπως πραγματικά είναι.
#εμμηνόπαυση #αναστοχασμός #ψυχολογία

“Cougar puberty”: το πιο σεξιστικό rebrand που κατάπιαμε σαν empowerment. Γράφει η ψυχολόγος Γιώτα Στύλου

21/03/2026

ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΕΙ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ
Τα άτομα με αναπηρία μπορούν να περιμένουν 👩‍🦽‍🧑‍🦽‍

Σήμερα, λόγω του εταιρικού μαραθωνίου, αρκετοί δρόμοι της πόλης τέθηκαν εκτός κυκλοφορίας.
Περπατώντας για να βγω από την αποκλεισμένη ζώνη, συνάντησα έναν τροχονόμο που επέβλεπε τους κλειστούς παράδρομους.
Λίγα μέτρα πιο κάτω, πάνω στη ράμπα του πεζοδρομίου, αντίκρισα την εικόνα:
δύο μεγάλα οχήματα παρκαρισμένα πάνω στη ράμπα και άλλο ένα να κλείνει το πεζοδρόμιο.
Επέστρεψα στον τροχονόμο με την ελπίδα ότι κάτι θα γίνει:
«Ξέρετε η ράμπα είναι κλειστή. Υπάρχουν σταθμευμένα οχήματα πάνω στη ράμπα, δεν μπορεί να περάσει κανείς»
«Τι να κάνουμε.. είναι δύσκολα σήμερα, έχει μαραθώνιο», απάντησε.
«Με συγχωρείτε, αλλά αυτός δεν είναι λόγος για να εμποδίζεται η πρόσβαση», είπα.
«Έχετε απόλυτο δίκιο», απάντησε, με μια μικρή κίνηση του κεφαλιού, μια έμμεση παραδοχή αδυναμίας.
Το πρόβλημα, φυσικά, δεν είναι ο μαραθώνιος, ούτε ότι δεν ξέρουμε, αλλά τι θεωρούμε προτεραιότητα.
Είναι σήμερα ο μαραθώνιος. Και κάπως έτσι, άλλοι με πρόθεση και άλλοι χωρίς, αποφασίζουμε ότι κάποιοι μπορούν να περιμένουν.

#προσβασιμότητα #αναπηρία #δημόσιοςχώρος #προτεραιότητες #μαραθώνιος

15/03/2026

Η συχνή εμφάνιση του μικρού πιθήκου Punch, που κρατά σφιχτά ένα λούτρινο παιχνίδι, στάθηκε η αφορμή για αυτό το κείμενο.
Είναι λίγο επιστημονικό, πολύ περισσότερο προσωπικό: σκέψεις για την ανθρώπινη ανάγκη για κράτημα.
Κάποια στιγμή της ζωής μας όλοι χρειάστηκε να κρατηθούμε από κάτι, όταν εκείνo που θέλαμε δεν ήταν εκεί.

Χωρίς το κράτημα, είμαστε εν κενώ

Χωρίς το κράτημα, είμαστε εν κενώ.Τις τελευταίες εβδομάδες η εικόνα του μικρού πίθηκου Punch -που κρατιέται σφιχτά από ένα λούτρινο παιχνίδι- εμφανίζεται ξανά και ξαν....

08/03/2026

Η ισότητα δεν εξαρτάται από την τύχη.
Θα σιωπήσουμε ή θα δράσουμε;
Μια σύντομη σκέψη για τη Διεθνή Ημέρα της Γυναίκας και το φετινό μήνυμα του UN Women.

Κάθε χρόνο η Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας λειτουργεί ως υπενθύμιση ότι η ισότητα είναι μια διαδικασία εν εξελίξει και όχι ένα ολοκληρωμένο επίτευγμα.Το φετινό μήνυμ....

07/03/2026

Αυτό το μικρό κείμενο το έγραψα για τους ενήλικες που καλούνται να ανησυχούν και ταυτόχρονα να συνεχίζουν την καθημερινότητα.

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή δημιουργεί κλίμα ανησυχίας και η προσοχή στρέφεται στα παιδιά. Οι ενήλικες όμως είναι αυτοί που καλούνται να κρατηθούν ψύχραιμοι και άρα...

02/03/2026

Σήμερα στο γραφείο κοιτούσαμε τον κεντρικό δρόμο
«Μια περίεργη ησυχία επικρατεί» σημειώνει η συνάδελφός μου.
«Ναι, έχεις δίκιο» απαντώ…
Στην πολύβουη γειτονιά μας κανονικά Δευτέρα, αρχή της εβδομάδας, θα υπήρχε κίνηση, φασαρία και ζωντάνια.
Μετά τα χθεσινά γεγονότα, στην πόλη σήμερα επικρατεί μια περίεργη ησυχία. Ή τουλάχιστον έτσι την αντιληφθηκαμε εμείς στο κέντρο. Δεν είναι ησυχία άγνοιας ή αδιαφορίας… είναι περισσότερο ησυχία επεξεργασίας.
Ο ψυχισμός χρειάζεται χρόνο, όταν κάτι που μέχρι χθες ανήκε στο «μακριά» μετακινείται ξαφνικά στο «εδώ». Συχνά η πρώτη αντίδραση μπορεί να είναι μια παύση, μια εσωτερική αναστολή. Σαν να προσπαθούμε να χωρέσουμε το νέο δεδομένο μέσα σε ό,τι ήδη γνωρίζουμε για τον κόσμο μας.
Η καθημερινότητα συνεχίζεται με τις ρουτίνες της και είναι ζωτικής σημασίας. Η καθημερινότητα μας «θρέφει» και μας κρατά σε σταθερότητα.
Η «περίεργη ησυχία» είναι ένα είδος συλλογικής ρύθμισης. Μια προσπάθεια να μείνουμε παρόντες χωρίς να καταφύγουμε ούτε στην άρνηση ούτε στην καταστροφολογία.
Η παύση, όσο αντιφατικό κι αν ακούγεται, είναι κι αυτή μια μορφή αντίδρασης.

Γιώτα Στύλου, ψυχολόγος