Νάταλη Κοσιάρη Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος BSc/MSc

27/03/2024

🔹Στα πακέτα περιλαμβάνουν:

✅Λιπομέτρηση-Ανάλυση σύστασης σώματος και επεξήγηση αποτελεσμάτων
✅Διατροφικό πλάνο εξατομικευμένο στις ανάγκες του κάθε ατόμου
✅Επαναξιολόγηση βάρους και διατροφικής κατάστασης - παρακολούθηση
✅Άλλαγη στο διατροφικό πλάνο εαν κριθεί απαραίτητο
✅Διατροφικές συμβουλές και εκπαίδευση για σωστή διατροφή

❗️Τα πακέτα δεν ισχύουν για επισκέψεις μέσω Γεσυ ή online ραντεβού και προπληρώνονται στη πρώτη επίσκεψη

🍎Μαζί μπορούμε να εκπληρώσουμε τους στόχους που επιθυμείς!!
☎Κλείσε τώρα ραντεβού στο 99152226
📌Ψαρών 19, Έγκωμη

26/12/2023

Καλά Χριστούγεννα σε όλους με υγεία! 🎄😁❤️

13/12/2023

Ο Α.Α. φοιτητής εξωτερικού ηλικίας 23 ετών σε διάστημα 4 μηνών έχασε συνολικά 16kg συνολικό βάρος και 10kg λίπος!!😄
✅Λόγο απόστασης υπήρξαν και online συνεδρείες για παρακολούθηση του βάρους παρόλαυτα έμεινε συγκεντρωμένος στο στόχο του και συνεχίζει. 😊
✅Ακολουθόντας ένα διατροφικό πλάνο εξατομικευμένα σχεδιασμένο ανάλογα με τις διατροφικές και προσωπικές ανάγκες του κατάφερε το κατάλληλο αποτέλεσμα!

🍎Η υπομονή, επιμονή και θέληση είναι το τρίπτυχο της επιτυχίας σε ότι αφορά τη προσωπική μας υγεία έχοντας τη κατάλληλη βοήθεια από επαγγελματίες υγείας.

☎Κλείσε τώρα ραντεβού εαν και ΕΣΥ χρειάζεσαι τη βοήθεια μου για να πετύχεις τους στόχους σου στο 99152226😁

01/12/2023

Καλό μήνα και καλές γιορτές σε όλους 😊🎄🎁

20/09/2023

🍎Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος στιγμή για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής

🍏Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση, υπομονή, επιμονή και αρκετή συγκέντρωση στο στόχο την οποιαδήποτε στιγμή ΕΣΥ πάρεις αυτή την απόφαση

✅Μαζί μπορούμε να φτάσουμε και να πραγματοποιήσουμε τους στόχους που θέλετε 💪👍

📞Κάλεσε τώρα στο 99152226 για διευθέτηση ραντεβού είτε ιδιωτικά ή μέσω ΓΕΣΥ ή online

Υπάρχουν και διαθέσιμα πακέτα που προσφέρονται για ιδιωτικά ραντεβού :

🔹Για 2 επισκέψεις 55 ευρώ
🔹Για 3 επισκέψεις 75 ευρώ
🔹Για 4 επισκέψεις 95 ευρώ
🔹Για 5 επισκέψεις 115 ευρώ

04/08/2023

🍏Μπράβο στον Κύριο Μ.Κ. που σε διάστημα 1 μήνα, από τη πρώτη κι όλας επίσκεψη έχασε σχεδόν 6kg συνολικό βάρος και σχεδόν 5kg λίπος!!

🍎 Με σωστή αφοσίωση και αλλαγή μικρών διατροφικών συνηθείων με συνδυασμό την άσκηση μπορούμε να έχουμε μεγάλες αλλαγές!

☎ Κλείστε το ραντεβού σας στο 99152226 και μέσω Γεσυ !😄

08/06/2023

Ο κύριος Α.Π. ηλικίας 78 ετών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 κατάφερε σε διάστημα ενός μήνα:
⬇️4kg βάρος
⬇️4kg λίπος
⬆️ 4% αύξηση μυϊκής μάζας

✅Επίσης κατάφερε να διατηρήσει τα επίπεδα του σακχάρου του σε χαμηλά επίπεδα προσέχοντας τις διατροφικές του συνήθειες.

🍎 Η υγεία μας είναι σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία, ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες😊

🍏Κλείστε ραντεβού στο 99152226☎ και μέσω Γεσυ

25/05/2023

Ο Κύριος Μ.Μ. σε διάστημα ενός μήνα μείωσε το βάρος του σχεδόν 4Kg, μείωσε το λίπος του 2,6% και αύξησε τη μυϊκή μάζα 2,47%. Συνδυάζοντας άσκηση μαζί με σωστή διατροφή βελτίωσε το βάρος μειώνωντας το σωματικό λίπος και αυξάνοντας τη μυϊκή μάζα!👍

🍏🍎Με τη σωστή καθοδήγηση, διατροφικό πλάνο και άσκηση μπορείται να βελτιώσετε το βάρος σας και συνολικά το τρόπο ζωής σας!😊

Κλείστε ραντεβού στο 99152226 ☎️

15/04/2023

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση σε όλους!!😊

03/04/2023

😊

29/03/2023

Για να κλείσετε ραντεβού καλέστε στο 99152226 😊

28/03/2023

Με χαρά σας ανακοινώνουμε ότι το Διαιτολογικό μας γραφείο έχει ενταχθεί στο ΓΕΣΥ!

✅Για να κλείσετε ραντεβού μέσω Γεσυ χρειάζεστε προσκόμηση ιατρικού παραπεμπτικού

✅Ο αριθμός των επισκέψεων εξαρτάται από τη κάθε ασθένεια

22/03/2023

🍉 Summer is on the way and time to get in shape!

👉Λάβετε μέρος στο GIVE AWAY και κερδίστε -50% στο πρώτο ραντεβού!!
👉Το πρώτο ραντεβού περιλαμβάνει
- Λιπομέτρηση σύστησης σώματος
- Διατροφικό πλάνο

👉Για να λάβετε μέρος στη κλήρωση το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσετε τα πιο κάτω βήματα:
✅Follow τη σελίδα στο instagram
✅Like στο post
✅Tag ένα φίλο/η σας στα σχόλια

👉Η κλήρωση που θα αναδείξει τους 3 τυχερούς θα γίνει μέσω εφαρμογής στις 10/4/2023!


😎

14/03/2023

Η φράουλα είναι ένα αρκέτα αγαπητό φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία

🍓Αποτελέι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C σημαντική για τη καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού - σε 100 μόλις γραμμάρια φράουλες (λιγότερο από 1 φλιτζάνι καθαρισμένες φράουλες) περιέχεται πάνω από το 60% της συνολικής ποσότητας βιταμίνης C που χρειαζόμαστε καθημερινά.
🍓Πηγή αντιοξειδωτικών όπως φλαβονοηειδή και πολυφαινόλες
🍓Πηγή καλίου όπου μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση φυσιολογικής οφθαλμικής πίεσης
🍓Συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
🍓Λόγω της περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες συμβάλει στη καλή λειτουργία του εντέρου
🍓Και φυσικά βοηθά στην απώλεια βάρους καθώς περιέχει έλαχιστες θερμίδες

03/01/2023

Time to get in shape👍👌

Με μεγάλη μας χαρά ανακοινώνουμε τη συνεργασία του διαιτολογικού μας γραφείου μαζί με το γυμναστήριο !!!
Γιατί άσκηση και διατροφή πάνε μαζί👍💪🥪🥗
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 99152226 😊