Dyt.Saadet Sadrazam Sağlıklı Beslenme Ve Diyet Merkezi

14/11/2018

27/04/2018

Sağlıklı besleniyorum ama kilo veremiyorum diyenler
Yediginiz miktar önemli !!!

23/04/2018

#8 adet çilek 1 porsiyon meyve
Çilek'deki C vitamini portakaldan çok daha fazla 🍓🍓

28/11/2017

Mevsimin en güzel meyveleri 🍊

19/11/2017

Danışanımın pazar kahvaltısı 🍀☀Kim demiş diyette hellim böreği olmaz diye 😃porsiyon kontrolu şart 🍀🍀

10/11/2017

08/11/2017

🍀Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için gribe karşı koruyucu olarak tüketilmesi gerekli olan bir meyvedir.
🍀İçerdiği yararlı maddelerle kolesterolü düşürmeye yardımcı,kalp sağlığına faydalı ve antioksidan etkisiyle de kansere karşı koruyucudur.
🍀Antioksidan kapasitesi oldukça zengin olan nar,önemli miktarda lif ve c vitamini içermektedir.
1 küçük boy nar=1 porsiyon meyve

08/11/2017

Vücudumuzun ve ihtiyacı var.Sağlıklı kilo kaybı istiyorsanız yapmanız gereken en önemli şey her besin grubundan dengeli bir şekilde tüketmek🍀🍏🍐🥦🍅🍅🍎🍍🍆🥕

06/11/2017

İyi insanlarla karşılaşacağımız bir gün olsun 👐

01/11/2017

Kasım ayı sebze ve meyveleri

Kabak
Beyaz-kırmızı lahana
Brüksel lahanası
Kereviz
Pırasa
Havuç
Ispanak
Karnıbahar
Pazı
Turp
Pancar
Taze fasulye

Üzüm
Elma
Armut
Ayva
Muz
Nar
Mandalina
Kivi
Greyfurt
Trabzon hurması
👉Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeye özen gösterelim 🍎🍊🍆🍅🍀🍀

27/10/2017

En klasik ama en sevilen kahvaltı ☀🌸🌺