Manuela Rüdiger - Yonuela Yoga & You

Home
Manuela Rüdiger - Yonuela Yoga & You

Yoga - Personal Yoga - Meditation

19/06/2024

Yoga ist Verbindung 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♀️

21/04/2024

News 🐚🧘🏻‍♀️☀️

22/01/2024

🍊🍋🫚 Ingwer-Kurkuma Shot 🫚🍋🍊
Hier mein Rezept für dich und warum der Shot noch viel mehr ist als nur ein Immunbooster⁉️‼️⁉️
Du brauchst:
100g Ingwer
50 g Kurkuma
3 Zitronen
3 Orangen (oder - Äpfel)
3-5 Pfefferkörner
2 Eßl. Öl pro Portion ( Leinöl, Olivenöl, Kokisöl)
Ich verwende Omega3 Öl 😁)
Trinke täglich 70 - 100 ml, pur oder mit Wasser verdünnt und teile die Portionen über den Tag auf 🍋
Die Kombi machts!
Kurkuma hat eine antibakterielle und schmerzlindernde Wirkung um folgende Beschwerden und Krankheiten zu lindern:
- Erkältungen, Grippevieren
- Kreislaufschwäche
- Rheuma & Arthrose
- Nervenschwäche und bei Depressionen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Pilzinfektionen
- Reisekrankheit
- bei akuter oder schwangerschaftsbedinkter Übelkeit

Ingwer 🫚 enthält zahlreiche Vitamine und Mineralien und besonders hervorzuheben sind die ätherischen Öle, die das Immunsystem schützen und freie Radikale abfangen.
Deshalb sind Pfeffer und Öl im Shot:
Curcumin ist fettlöslich. Über den Magen-Darm-Trakt wird dieser Wirkstoff aufgenommen, deshalb gibt man hier Öl hinzu. Das im schwarzen Pfeffer enthaltene Piperin steigert die Bioverfügbarkeit und regt somit die verbesserte Aufnahme im Darm an.
Auf die Gesundheit 💪🏼!
Eure Manu 😊🤗

15/01/2024

🧘🏻‍♀️“Vergiss nicht, wenn du Yoga übst, machst du dies nie um besser zu werden. Du bist schon perfekt. Die Yoga Übungen sind dafür da, dass du dich daran immer erinnerst.“ 🧘🏻‍♀️
Maty Ezraty, 1964-2019

06/04/2023

🧘🏻‍♀️REMINDER🧘🏻‍♀️
☀️108 SONNENGRÜSSE☀️
Wann: Samstag 08.04.23 von 9:00- 10.30 Uhr Wo: Agios Georgios ( Nähe Hafen)
🧘🏻‍♀️EIN ATEMZUG = 1 BEWEGUNG🧘🏻‍♀️

Ich freue mich dich da zu sehen
NAMASTE 🙏🏼 deine Manu🥰

Address

Website

http://www.yonuela.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Manuela Rüdiger - Yonuela Yoga & You posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Manuela Rüdiger - Yonuela Yoga & You:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: