Πάμπος Ευσταθίου Συστημικός/ΟικογενειακόςΨυχοθεραπευτής-Ψυχολόγος

  • Home
  • Cyprus
  • Strovolos
  • Πάμπος Ευσταθίου Συστημικός/ΟικογενειακόςΨυχοθεραπευτής-Ψυχολόγος

Πάμπος Ευσταθίου Συστημικός/ΟικογενειακόςΨυχοθεραπευτής-Ψυχολόγος Systemic/Family Psychotherapist
Psychologist
Couple Therapist/Counsellor
Cert. BRIEF Solution Focused Therapy
Systemic and Solution Focused Coaching

BSc Psychology
Systemic/Family Psychotherapist
Cert. BRIEF Solution Focused Therapy
Systemic and Solution Focused Coaching

"από τον μη έχοντα τι να πάρεις"... Όση διάθεση και να υπάρχει για προσφορά, αν δεν υπάρχουν αποθέματα, δεν έχει κάτι να...
11/05/2026

"από τον μη έχοντα τι να πάρεις"...

Όση διάθεση και να υπάρχει για προσφορά, αν δεν υπάρχουν αποθέματα, δεν έχει κάτι να προσφέρεις.

Μας έμαθαν να θεωρούμε εγωιστικό το να σκεφτόμαστε πρώτα τον εαυτό μας, αν τον βάζουμε πάνω από το παιδί μας, τον σύντροφό μας, τον γονιό μας...

Μας έμαθαν να καταπατούμε τις ανάγκες μας, για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες των άλλων...

Μέχρι πότε όμως θα μπορούμε να δίνουμε;

Είμαστε μια ανεξάντλητη πηγή , ή μήπως τα αποθέματά μας κάποτε τελειώνουν;

Και αν τελειώνουν, δεν πρέπει να ανεφοδιαστούμε;

Πόσο τυχαίο μπορεί να είναι, που σε περίπτωση που πέσουν οι μάσκες οξυγόνου σε αεροπλάνο, μας συμβουλεύουν πρώτα να βάλουμε την δικιά μας και μετά να βοηθήσουμε άλλους;

Αν στερήσουμε κάτι στον εαυτό μας για να προσφέρουμε στον άλλο, ίσως μετά να μην είμαστε σε θέση να προσφέρουμε σε κανένα τίποτα...

Δεν είναι εγωιστικό να έχουμε τον εαυτό μας σε πρώτη θέση, αντιθέτως, μας βοηθά να προσφέρουμε ακόμη περισσότερα και για περισσότερο σε αυτούς που θέλουμε....

Σε εσένα Μάνα...Που για 9 μήνες άντεξες να κουβαλάς μέσα σου ένα παιδί... Που για 9 μήνες φρόντιζες, να μην πάθει κάτι, ...
10/05/2026

Σε εσένα Μάνα...
Που για 9 μήνες άντεξες να κουβαλάς μέσα σου ένα παιδί... Που για 9 μήνες φρόντιζες, να μην πάθει κάτι, πριν ακόμη το γνωρίσεις. Που για 9 μήνες τραβούσες ίσως μόνη το μαρτύριο των σωματικών, συναισθηματικών, ορμονικών και ψυχολογικών αλλαγών χωρίς ίσως να σε καταλαβαίνει κανένας.. Εσύ που άντεξες μαζί με το παιδί στα σπλάχνα σου να φροντίζεις και την υπόλοιπη οικογένεια.
Σε εσένα που τα δάκρυα αγωνίας, απόγνωσης και φοβου , να μην τα είδε ποτέ κανείς..
Για εσένα που ξενυχτουσες πάνω από το παιδί σου... Για εσένα που το παιδί σου θα είναι πάντα παιδί σου και πάντα θα ανυσηχείς το ίδιο... Για εσένα που ο ρόλος Μάνα ήρθε να προστεθεί σε όλους τους άλλους...

Σε εσένα Μάνα που είσαι και πατέρας μαζί... Σε εσένα Μάνα που έχεις νιώσει πως είναι να χάνεις το παιδί σου..
Σε εσένα Μάνα που δεν μπόρεσες να γίνεις μάνα..
Σε εσένα Μάνα και σε κάθε Μάνα, που η φύση και η κοινωνία σου ανέθεσε αυτό το δύσκολο ρόλο, μα και υπέροχο δώρο ταυτόχρονα...

Σου εύχομαι μια υπέροχη μέρα, μια υπέροχη νυκτα, μια υπέροχη ζωή..

Γιατί δεν είσαι μόνο σήμερα Μάνα....
Και δεν είσαι μόνο Μάνα...

Φόβος. Το αίσθημα της επιβίωσης θα έλεγα.. Το αίσθημα που μας προστατεύει από κινδύνους, το αίσθημα που μας αποτρέπει να...
09/05/2026

Φόβος. Το αίσθημα της επιβίωσης θα έλεγα.. Το αίσθημα που μας προστατεύει από κινδύνους, το αίσθημα που μας αποτρέπει να κάνουμε κάτι που ίσως μας προκαλέσει κάποια απώλεια. Τι γίνετε όμως όταν ο φόβος ξεπερνά το σημείο της επιβίωσης και γίνετε φοβία; Τι γίνετε όταν ο φόβος γίνετε εμπόδιο στους στόχους μας, αλλά και στην καθημερινότητά μας; Πώς ο φόβος για αποτυχία επισκιάζει την προσπάθεια μας; Όπως όλα, έτσι και ο φόβος πρέπει να έχει τα όρια του. Πρέπει να είναι λειτουργικός, και ταυτόχρονα να μην εμποδίζει την εξέλιξή μας... Ας μην εξελιχθεί στην φυλακή από την οποία δεν θα τολμούμε να βγούμε.. Ένα πλοίο είναι πάντα ασφαλές στο λιμάνι, αλλά δεν είναι για αυτό που κατασκευάστηκαν τα πλοία....

Η ενηλικίωση είναι θέμα ανάληψης των ευθυνών σου, και όχι θέμα της ηλικίας σου....Είναι δουλειά των γονιών ως παιδι να σ...
09/05/2026

Η ενηλικίωση είναι θέμα ανάληψης των ευθυνών σου, και όχι θέμα της ηλικίας σου....

Είναι δουλειά των γονιών ως παιδι να σε διδάξουν να τις αναλαμβάνεις, αλλά και δική σου αν θες να ορίζεις την ζωή σου ...

Εντυπωσιακό άγαλμα του Γάλλου Bruno Catalano που συμβολίζει το κενό που παράγει στο να είσαι, αναγκασμένος να φύγεις από...
09/05/2026

Εντυπωσιακό άγαλμα του Γάλλου Bruno Catalano που συμβολίζει το κενό που παράγει στο να είσαι, αναγκασμένος να φύγεις από το σπίτι σου, τη ζωή σου, τη γη σου, τις ρίζες σου για οποιοδήποτε λόγο.

Το χειρότερο είδος σχέσης, είναι αυτό που προσπαθείς να αλλάξεις τον άλλο, να τον φέρεις με τα νερά σου, να τον "διορθώσ...
08/05/2026

Το χειρότερο είδος σχέσης, είναι αυτό που προσπαθείς να αλλάξεις τον άλλο, να τον φέρεις με τα νερά σου, να τον "διορθώσεις", να τον χαλουχίσεις, να του υποδυκνύεις συνεχώς ποιος και πως πρέπει να είναι....

Να μην αποδέχεσαι αυτό που επέλεξες... Αυτό που σου έλαχε...

Το χειρότερο είδος σχέσης , είναι να θες τον άλλο για αυτό που θα ήθελες να είναι, και όχι για αυτό που είναι...

Το χειρότερο είδος σχέσης είναι να προσπαθείς να ταιριάξεις, 2 αταίριαστα κομμάτια...

Τον κόσμο τον βλέπουμε όπως ειμαστε, και όχι όπως είναι...Με τις δυνατότητες και τις αδυναμίες μας, με την δική μας οπτι...
07/05/2026

Τον κόσμο τον βλέπουμε όπως ειμαστε, και όχι όπως είναι...

Με τις δυνατότητες και τις αδυναμίες μας, με την δική μας οπτική γωνία, με τον δικό μας φακό.

Τον βιώνουμε με βάση το ποιοι είμαστε, και όχι με το ποιος είναι ο κόσμος..

Για αυτό και ο ίδιος κόσμος είναι τόσο διαφορετικός για τον κάθε ένα...

Τον βιώνουμε με βάση τις εμπειρίες μας, τις γνώσεις μας, τα συναισθήματα μας, και την αντίληψη μας που έχουμε δημιουργήσει με βάση αυτά...

Και αν θες να αλλάξει ο κόσμος που βλέπεις, ο κόσμος που βιώνεις, άλλαξε τα φίλτρα του φακού, την οπτική γωνία, ώστε να αλλάξει η ποιότητα και η ποσότητα των εισερχόμενων πληροφοριών, μα και ο τρόπος με τον οποίο τις επεξεργάζεσαι.

Η ποιότητα της αντίληψης, οι ποιότητα των σκέψεων, καθορίζει και την ποιότητα της ζωής...

Αποβλήθηκε από την Πανεπιστημιακή διάλεξη🎓Θέμα: Νομικές σπουδές.Πρώτη διάλεξη.Ο καθηγητής μπαίνει στην αίθουσα διαλέξεων...
06/05/2026

Αποβλήθηκε από την Πανεπιστημιακή διάλεξη
🎓
Θέμα: Νομικές σπουδές.
Πρώτη διάλεξη.
Ο καθηγητής μπαίνει στην αίθουσα διαλέξεων.
"Εσύ εκεί στην 8η σειρά.

Μπορείς να μου πεις το όνομά σου;" ρωτάει μια φοιτήτρια.

"Το όνομά μου είναι Σάντρα" λέει μια φωνή.

Ο καθηγητής τη ρωτάει: "Σε παρακαλώ φύγε από την αίθουσα διαλέξεων. Δεν θέλω να σε βλέπω στη διάλεξή μου".

Όλοι είναι ήσυχοι. Η φοιτήτρια είναι εκνευρισμένη, μαζεύει αργά τα πράγματά της και σηκώνεται.

"Πιο γρήγορα παρακαλώ" της ζητείται.

Δεν τολμά να πει τίποτα και φεύγει από την αίθουσα διαλέξεων.

Ο καθηγητής συνεχίζει να κοιτάζει γύρω του.
Οι συμμετέχοντες είναι φοβισμένοι.

"Γιατί υπάρχουν νόμοι;" ρωτάει την ομάδα.

Όλοι σιωπούν. Όλοι κοιτάζουν τους άλλους.

"Γιατί υπάρχουν νόμοι;" ρωτάει ξανά.

"Η κοινωνική τάξη" ακούγεται από μια σειρά.

Ένας φοιτητής λέει: "Για να προστατεύουν τα προσωπικά δικαιώματα ενός ατόμου".

Ένας άλλος λέει "Για να μπορείς να βασίζεσαι στο κράτος".

Ο καθηγητής δεν είναι ικανοποιημένος.

"Δικαιοσύνη" φωνάζει ένας φοιτητής.

Ο καθηγητής χαμογελάει. Έχει την προσοχή του.

"Σας ευχαριστώ πολύ. Μήπως συμπεριφέρθηκα άδικα απέναντι στη συμφοιτήτριά σας νωρίτερα;"

Όλοι γνέφουν.

"Πράγματι, το έκανα. Γιατί δεν διαμαρτυρήθηκε κανείς;

Γιατί κανείς σας δεν προσπάθησε να με σταματήσει;

Γιατί δεν θέλατε να αποτρέψετε αυτή την αδικία;" ρωτάει.

Κανείς δεν απαντά.

"Αυτό που μόλις μάθατε δεν θα το καταλαβαίνατε ούτε σε 1.000 ώρες διαλέξεων, αν δεν το είχατε ζήσει. Δεν είπατε τίποτα μόνο και μόνο επειδή δεν επηρεαστήκατε εσείς οι ίδιοι. Αυτή η στάση μιλάει εναντίον σας και εναντίον της ζωής. Νομίζεις ότι εφόσον δεν σε αφορά, δεν είναι δική σου δουλειά. Σας λέω, αν δεν πείτε τίποτα σήμερα και δεν επιφέρετε δικαιοσύνη, τότε μια μέρα θα βιώσετε κι εσείς την αδικία και κανείς δεν θα στέκεται μπροστά σας. Η δικαιοσύνη ζει μέσα από όλους μας. Πρέπει να αγωνιστούμε γι' αυτήν".

"Στη ζωή και στη δουλειά, συχνά ζούμε ο ένας δίπλα στον άλλον αντί να ζούμε μαζί. Παρηγοριόμαστε ότι τα προβλήματα των άλλων δεν μας αφορούν. Πηγαίνουμε στο σπίτι μας και χαιρόμαστε που γλιτώσαμε. Αλλά το θέμα είναι επίσης να υπερασπιστούμε τους άλλους. Κάθε μέρα συμβαίνει μια αδικία στις επιχειρήσεις, στον αθλητισμό ή στο τραμ. Το να βασιζόμαστε σε κάποιον να το λύσει δεν αρκεί. Είναι καθήκον μας να είμαστε εκεί για τους άλλους. Να μιλάμε για τους άλλους όταν αυτοί δεν μπορούν".

Πόσες φορές έχεις νιώσει να σε εκμεταλλεύονται;Πόσες φόρες ένιωσες να σε θυμούνται μόνο όταν θέλουν κάτι; Πόσες φορές έν...
05/05/2026

Πόσες φορές έχεις νιώσει να σε εκμεταλλεύονται;
Πόσες φόρες ένιωσες να σε θυμούνται μόνο όταν θέλουν κάτι;
Πόσες φορές ένιωσες "θύμα";
Πόσες φορές και σε πόσους έχεις αποδώσει χαρακτηρισμούς όπως "εκμεταλλευτής" και "συμφεροντολόγος";
Σκέψου όμως και εσύ πόσες φορές προσφέρθηκες απλόχερα να δώσεις βοήθεια.
Σκέψου πόσες φορές προσπάθησες να ικανοποιήσεις άλλους.
Πόσες φορές η καλή σου πρόθεση για επικοινωνία έτυχε εκμετάλλευσης.
Πόσες φορές δεν είπες όχι με την σκέψη "αφού με χρειάζεται"
Σκέψου την θέση σου σε όλες αυτές τις περιπτώσεις. Την "αδυναμία" να αρνηθείς , το "ελάττωμα" να θες να βοηθήσεις, τις καλές σου προθέσεις που οι άλλοι χρησιμοποίησαν.

Σκέψου τι διαφορετικό θα γινόταν αν έλεγες όχι. Πως αλλιώς θα ήταν οι καταστάσεις αν τολμούσες να αρνηθείς. Πόσοι θα σε "θυμόντουσαν" αν δεν ήσουν πάντα πρόθυμος.
Δεν θα ήταν πολλοί, μα θα ήταν οι "σωστοί"

Πόσοι θα ερχόντουσαν να κρατηθούν από το χέρι σου αν δεν το είχες απλωμένο...
Και πόσοι ψάχνουν κάποιο χέρι απλωμένο...

Απλά σκέψου...

Και δες ποια είναι η δική σου ανάγκη να το έχεις απλωμένο....

Μου αρέσουν οι άνθρωποι που τολμούν να είναι ο εαυτός τους. Αυτοί που δεν θα φοβηθούν να τσαλακωθουν, αυτοί που δεν θα α...
04/05/2026

Μου αρέσουν οι άνθρωποι που τολμούν να είναι ο εαυτός τους. Αυτοί που δεν θα φοβηθούν να τσαλακωθουν, αυτοί που δεν θα ασχοληθούν με την κριτική του κόσμου, αυτοί που δεν τους νοιάζει να χαλάσει το ομορφο προσποιητό και δήθεν κοινωνικό τους προσωπείο.
Αυτοί οι άνθρωποι οι αυθεντικοί, με την ειλικρίνεια που πολλούς σοκάρει γιατί έχουν μάθει να τους χαϊδεύουν τα αυτιά. Αυτοί που θα πληρώσουν ίσως ακριβά κάποιες φορές την "αδυναμία" τους να μετατραπούν σε κόλακες. Αυτοί οι άνθρωποι που θα τολμήσουν να ακολουθήσουν την καρδιά τους, τις απόψεις τους, ακόμα και αν αυτό σημαίνει να μην είναι αρεστοί σε όλους. Αυτοί που δεν φοβούνται να αναδείξουν τις όποιες αδυναμίες τους, την ανθρώπινη δηλαδή πλευρά τους. Αυτοί που δεν θα παρασυρθούν από τα πρέπει τον ρόλων τους, αυτοί που ότι και να έχουν πετύχει θα παραμείνουν Άνθρωποι.
Τίποτα πιο αληθινό, αυθεντικό και ανθρώπινο από το να είσαι αυτό που είσαι.
Και τίποτα πιο ελεύθερο από το να μην φοβάσαι να το δείξεις...

Το σωστό και το λάθος είναι σχετικό για τον κάθε ένα ..Πολλές φορές, το θέμα δεν είναι αν κάποιος έκανε "σωστή" ή "λάθος...
04/05/2026

Το σωστό και το λάθος είναι σχετικό για τον κάθε ένα ..

Πολλές φορές, το θέμα δεν είναι αν κάποιος έκανε "σωστή" ή "λάθος" επιλογή, αλλά να αναγνωρίζει πως έκανε απλά μια επιλογή από τις πολλές που είχε, και πως η απόφασή του δεν ήταν η μοναδική του επιλογή.

Το θέμα είναι η Οπτική των πολλών επιλογών που έχουμε ως άνθρωποι, που πολλές φορές αγνοούμε, ή δεν είμαστε σε θέση να τις δούμε...

Το ότι κάποιος ξεχώρισε από το σύνολο, το ότι πήρε μια απόφαση διαφορετική από τους πολλούς, δεν σημαίνει κατ'ανάγκη πως έκανε "λάθος", αλλά πως είχε την ικανότητα να δει και τις άλλες επιλογές....

Address

Strovolos

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Πάμπος Ευσταθίου Συστημικός/ΟικογενειακόςΨυχοθεραπευτής-Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Πάμπος Ευσταθίου Συστημικός/ΟικογενειακόςΨυχοθεραπευτής-Ψυχολόγος:

Shortcuts

Share

Category