DietWise

Home
DietWise

Emily Agathocleous
Clinical Dietitian - Nutritionist
BSc MSc RD

Το DietWise μπορεί να αποτελέσει τη πιο σωστή επιλογή για όλους εκείνους που θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό βάρος, με εύκολο, σωστό και προπαντός αποτελεσματικό τρόπο. Επιπλέον ενδείκνυται και όλους εκείνους που θέλουν να υιοθετήσουν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής και κατ’ επέκταση ζωής. Η προηγμένη τεχνολογία συνδυάζεται απόλυτα με τις εκτενείς γνώσεις της Διαιτολόγου - Διατροφολόγου Έμιλυς Αγαθοκλέους και έτσι μπορούν να προσφέρουν επιτυχώς εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές και σχεδιασμό διαιτολογίου για όλες τις ηλικίες.

Υπηρεσίες DietWise:
• Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
• Απώλεια ή αύξηση σωματικού βάρους σε ενήλικες και παιδιά
• Κλινικές παθήσεις:
o Διαβήτη τύπου Ι & ΙΙ
o Καρδιακές παθήσεις
o Νεφροπάθειες
o Αυξημένη χοληστερόλη / τριγλυκερίδια
o Γαστρεντερικές παθήσεις (κοιλιοκάκη, πεπτικό έλκος, νόσος του Crohn)
o Υπέρταση
o Οστεοπόρωση
o Δυσλειτουργίες του θυρωειδούς αδένα
o Τροφική δυσανεξία, τροφική αλλεργία
o Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία - βουλιμία)
• Διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη
• Διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού
• Βελτίωση αθλητικής απόδοσης, αποκατάστασης, ενδυνάμωσης
• Ανθρωπομετρικές μετρήσεις (ύψος, βάρος, περιφέρεια μέσης / ισχίων και υπολογισμός ρίσκου υγείας)
• Ανάλυση σύστασης σώματος με τον αναλυτή Tanita BC-148 συμπεριλαμβανομένων:
o Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
o Λιπομέτρηση
o Μέτρηση μυϊκής μάζας
o Μέτρηση βασικού μεταβολισμού
o Συνολικά ποσοστά σωματικού νερού

Έμιλυ Αγαθοκλέους:
Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Έμιλυ Αγαθοκλέους, αφού σπούδασε Διατροφολογία (BSc Nutrition) στο University of Surrey της Αγγλίας, ακολούθησε τις μεταπτυχιακές της σπουδές – που ολοκλήρωσε με άριστα – στο Kings College του Λονδίνου. Κατά τη διάρκεια των φοιτητικών της υποχρεώσεων, πραγματοποίησε κλινική εξάσκηση για περίπου ένα χρόνο στα νοσοκομεία Guy’s and St’ Thomas του Λονδίνου, από τα οποία απεκόμισε εκτενή εμπειρία σε διάφορους τομείς. Από το Φεβρουάριο του 2013 εργάζεται ιδιωτικά στο DietWise και είναι ενεργό μέλος του συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου. Παράλληλα διδάσκει μαθήματα Διαιτολογίας και Διατροφής στο The Limassol College, ενώ είναι Διατροφολόγος της ποδοσφαιρικής ομάδας Απόλλων Λεμεσού από το 2012 και αρθρογραφεί στο περιοδικό της ομάδας για τη διατροφή και τον αθλητισμό.

26/02/2024

NOT all CALORIES are equal‼️

When it’s about health, the quality of the calorie matters most instead of the calorie count (quantity).😬

05/02/2024

🤓NEW DIET TREND? SEED CYCLING

👉🏻Seed cycling is the practice of eating certain seeds during different phases of the menstrual cycle: flaxseeds and pumpkin seeds during the follicular phase and sesame and sunflower seeds during the luteal phase.
👉🏻🧘🏼‍♀️Seed cycling is thought to help promote hormonal health and treat imbalances in estrogen and progesterone hormones.
👉🏻😬It’s especially popular among those who are struggling with PCOS or menopause symptoms.
👉🏻💡The idea behind seed cycling is that flaxseeds and pumpkin seeds contain nutrients that support healthy estrogen levels. And the nutrients in sesame and sunflower seeds help keep progesterone levels where they need to be.
‼️‼️‼️
👉🏻‼️ATTENTION‼️While some seeds (particularly flax and pumpkin seeds) may support hormone health, there is very little research to show that following a strict seed cycling protocol will be any more beneficial than eating these seeds normally as part of a balanced diet.

26/01/2024

👉🏻🤓Did you know that the is the most protective general dietary pattern for and (in vitro fertilization) outcomes?

👉🏻😊Not just for female fertility but it improves s***m parameters too!

👉🏻🫘🥑🍏🍅🫒The Mediterranean diet includes wholegrains, legumes, nuts & seeds, olive oil, fruits & vegetables and oily fish.

👉🏻🤔😬HOW MEDITERRANEAN is your DIET?

22/01/2024

Tip of the day!
Hunger or thirst?🤔

25/12/2023

Wishing you a Merry Christmas & Happy New Year full of HEALTH, LOVE and JOY. 🎄✨❤️

20/12/2023

👉🏻Τελικά τα χριστουγεννιάτικα γλύκα έχουν κάποια θρεπτική αξία ή απλώς προσθέτουν κιλά;
👉🏻Πόσες θερμίδες έχουν;
👉🏻Σε ποιά ποσότητα θα πρέπει να τα καταναλώσουμε για να μην αυξηθεί το βάρος μας;

18/12/2023

👉🏻🫖Peppermint is a herb often used to relieve digestive issues, including Irritable Bowel Syndrome (IBS).
👉🏻Peppermint contains compounds that have been shown to have an anti-spasmodic effect so help to relax your gut lining and release any trapped air.
👉🏻😬The amount of these compounds in the tea form is limited, thus making your own with a few mint leaves in water is worth a try for those with Irritable Bowel Syndrome (IBS), suffering with bloating or stomach cramps.
👉🏻😊For those badly affected, you might find it more beneficial to take a peppermint oil capsule as you’ll get a higher dose.

⛔️😳Caution! Peppermint tea should be avoided for those suffering with acid reflux.
👉🏻🤓Peppermint can relax the sphincter between the stomach and esophagus, allowing stomach acids to flow back into the esophagus so it may actually worsen the symptoms of heartburn and indigestion.

15/12/2023

Healthy & Simple DATE TRUFFLES! Perfect for CHRISTMAS! With only 3 ingredients ( dates, almonds and raw cocoa)! 🎄🎄😋

12/12/2023

Chamomile for sleep🫖😴

👉🏻Chamomile contains apigenin, an antioxidant that binds to certain receptors in the brain that may promote sleepiness and reduce insomnia, or the chronic inability to sleep.

👉🏻😬A cup of chamomile before bed can work wonders.

06/12/2023

👉🏻🤓🫐Researchers have found that the equivalent of a handful of wild blueberries daily helped people improve their memory and lower their blood pressure (hence lowering peoples risk to cardiovascular disease), in a new study published in the American Journal of Clinical Nutrition.

👉🏻🫐It is suggested that the blue pigments in blueberries, the anthocyanins, which are a type of polyphenols (group of antioxidants), also present in other foods such as strawberries, raspberries, red grapes and purple vegetables, are behind these health effects.

💙🫐Fun fact: when it comes to blueberries, the smaller the better, as they contain more of those anthocyanins.😬

GREEK TEXT FOLLOWS IN THE COMMENTS BELOW

01/12/2023

👉🏻DECEMBER is the new JANUARY.
🎄🎄🎄🎄
👉🏻Don’t put your health goals on hold.

27/11/2023

This Nutella recipe has only FOUR ingredients & is very fast and easy.

👉🏻It is sugar & dairy free. It’s delicious and i’m sure I’ll love it!

👉🏻You can enjoy this healthy homemade Nutella :
✅on a slice of wholemeal bread or cracker or biscuit
✅on healthy pancakes
✅on a hot porridge
✅or with fresh fruit i.e. strawberries, bananas, apples

Ingredients
👉🏻250g hazelnuts (preferably unsalted)
👉🏻100g honey or maple or golden syrup (you can amend the amount according to your taste preferences)
👉🏻20g organic raw cocoa powder
👉🏻½ cup water (you may not use all).

See instructions in the comments!👇🏻

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Website

http://www.dietwisecy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DietWise posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DietWise:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Our Story

Το DietWise μπορεί να αποτελέσει τη πιο σωστή επιλογή για όλους εκείνους που θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό βάρος, με εύκολο, σωστό και προπαντός αποτελεσματικό τρόπο. Επιπλέον ενδείκνυται και όλους εκείνους που θέλουν να υιοθετήσουν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής και κατ’ επέκταση ζωής. Η προηγμένη τεχνολογία συνδυάζεται απόλυτα με τις εκτενείς γνώσεις της Διαιτολόγου - Διατροφολόγου Έμιλυς Αγαθοκλέους και έτσι μπορούν να προσφέρουν επιτυχώς εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές και σχεδιασμό διαιτολογίου για όλες τις ηλικίες. Υπηρεσίες DietWise: • Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή • Απώλεια ή αύξηση σωματικού βάρους σε ενήλικες και παιδιά • Κλινικές παθήσεις: o Διαβήτη τύπου Ι & ΙΙ o Καρδιακές παθήσεις o Νεφροπάθειες o Αυξημένη χοληστερόλη / τριγλυκερίδια o Γαστρεντερικές παθήσεις (κοιλιοκάκη, πεπτικό έλκος, νόσος του Crohn) o Υπέρταση o Οστεοπόρωση o Δυσλειτουργίες του θυρωειδούς αδένα o Τροφική δυσανεξία, τροφική αλλεργία o Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία - βουλιμία) • Διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη • Διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού • Βελτίωση αθλητικής απόδοσης, αποκατάστασης, ενδυνάμωσης • Ανθρωπομετρικές μετρήσεις (ύψος, βάρος, περιφέρεια μέσης / ισχίων και υπολογισμός ρίσκου υγείας) • Ανάλυση σύστασης σώματος με τον αναλυτή Tanita BC-148 συμπεριλαμβανομένων: o Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) o Λιπομέτρηση o Μέτρηση μυϊκής μάζας o Μέτρηση βασικού μεταβολισμού o Συνολικά ποσοστά σωματικού νερού Έμιλυ Αγαθοκλέους: Η Έμιλυ Αγαθοκλέους σπούδασε Διατροφολογία (BSc Nutrition) στο University of Surrey της Αγγλίας, συνεχίζοντας με μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διαιτολογία (MScDietetics) στο Kings College του Λονδίνου. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της έκανε κλινική εξάσκηση στα νοσοκομεία Guy’s and St’ Thomas του Λονδίνου, σε διάφορους τομείς της επιστήμης της.

Από το Φεβρουάριο του 2013, εργάζεται ιδιωτικά στο DietWise ως Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ενώ είναι ενεργό μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου και μέλος του Health and Care Professions Council (HCPC) UK.

Kατέχει εμπειρία στο χώρο της εκπαίδευσης αφού δίδασκε μαθήματα Διαιτολογίας και Διατροφής στο The Limassol College, από το 2012 μέχρι το 2016.Επιπλέον, εργάστηκε ως διατροφολόγος στην ποδοσφαιρική ομάδα Απόλλων Λεμεσού για την περίοδο 2012 - 2013 και έχει αρθρογραφήσει στο περιοδικό της ομάδας, σχετικά με τη διατροφή και τον αθλητισμό γενικότερα. Έχει εξειδικευτεί στη διατροφική θεραπεία για ασθενείς με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) στο King’s College London το 2015.

Από το 2016 εργάζεται και ως μέντορας της κλινικής πρακτικής εξάσκησης του μεταπτυχιακού κλινικής διαιτολογίας στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου. Ενώ αρθρογραφεί από το 2015 στο εβδομαδιαίο περιοδικό Beautiful People.