Chvilka.Jógy

Chvilka.Jógy Krátká cvičení na doma. Chvilka co, POSÍLÍ, ROZHÝBE, PROTÁHNE, PROČISTÍ MYSL, ZKLIDNÍ, ULEVÍ Ne vždy máme tolik času, kolik bychom si přáli. Rozdýchává stres.

Více dění - tipů na cvičení, vaření, motivace a inspirace naleznete ve skupině (Chvilka.Jogy_skupina):
www.facebook.com/groups/chvilkajogyskupina/

Krátká cvičení na doma. INSPIRACE
MOTIVACE..nejen k pohybu..aneb
Hledáme inspiraci, nacházíme motivaci. Tato skupina je pro všechny co věří, že i maličkosti mají velkou hodnotu, dáme-li jim/si šanci? Pak STAČÍ CHVILKA...

CHVILKA co:

Udržuje naše

těla zdravá a v kondici. Zklidňuje promněnlivé emoce
a učí jak “dávat nohy na horu”
aneb umění relaxace a odpočinku. Každý den jinak. Třebas jen 5 minut. Malými krůčky vpřed za kýženými změnami,
za spokojeností a radostí ze života.

Zdokonalit se v něčem nás vnitřně těší a posiluje. Ale obrovskou úlevu, dobrý pocit a lehkost přináší i umění uznat, že ...
05/05/2026

Zdokonalit se v něčem nás vnitřně těší a posiluje. Ale obrovskou úlevu, dobrý pocit a lehkost přináší i umění uznat, že už teď, takoví jací jsme, ze své podstavy, aniž bychom museli dělat/dokazovat něco dalšího, jsme dostačující, jsme úcty a lásky - hodni.

Foto na plakátku je 12 let stará…z doby, kdy jsme kurzy lezení dělali v Mexiku :-)Láká vás lezení? 🧗🏻Je tu možnost si ho...
02/05/2026

Foto na plakátku je 12 let stará…z doby, kdy jsme kurzy lezení dělali v Mexiku :-)

Láká vás lezení? 🧗🏻Je tu možnost si ho vyzkoušet😉. Ať už jste úplný začátečník nebo už jste párkrát lezli na stěně, ale táhne vás to i ven na skály...

🗓️Ať už je váš motiv jakýkoliv, můžete s námi vyrazit v neděli 31.5.2026.
🪢Vybavení a instruktorké provedení zajistíme.

➡️Napište si o bližší informace anebo se přihlaste a my se vám ozveme.
Těšíme se!

Růženka a Miguel (v ČR certifikovaný instruktor lezení na skalách)

Dnes moje první lekce jógy v angličtině 🇬🇧s fajn mládežníky z různých koutů Evropy🇪🇺. V češtině a španělštině už jsem od...
02/05/2026

Dnes moje první lekce jógy v angličtině 🇬🇧s fajn mládežníky z různých koutů Evropy🇪🇺. V češtině a španělštině už jsem odučila hodin spoustu. Ale rozhodla jsem se říci této výzvě ano, přestože jsem z ní byla trošku nervózní. Naštěstí byli všichni milí a nějak to šlo a nervozitu jsem rychle “rozcvičila s rozmluvila”.

Láká vás lezení? 🧗🏻Je tu možnost si ho vyzkoušet😉. Ať už jste úplný začátečník nebo už jste párkrát lezli na stěně, ale ...
30/04/2026

Láká vás lezení? 🧗🏻Je tu možnost si ho vyzkoušet😉. Ať už jste úplný začátečník nebo už jste párkrát lezli na stěně, ale táhne vás to i ven na skály...

🗓️Ať už je váš motiv jakýkoliv, můžete s námi vyrazit v neděli 31.5.2026.
🪢Vybavení a instruktorké provedení zajistíme.

➡️Napište si o bližší informace anebo se přihlaste a my se vám ozveme.
Těšíme se!

Růženka a Miguel (v ČR certifikovaný instruktor lezení na skalách)

📥Přihlášení možné zde: https://forms.gle/swGF4JjLk7XrWhZe9
nebo přes QR kód na plakátku 🙂.

Proč praktikovat vděčnost?🧐Protože pak snáz vnímáme vlastní život jako dobrý - se vším všudy, se vším, co obnáší - cítím...
29/04/2026

Proč praktikovat vděčnost?🧐Protože pak snáz vnímáme vlastní život jako dobrý - se vším všudy, se vším, co obnáší - cítíme se spokojenější a i nadále můžeme prospěšně programovat vlastní mysl.

23/04/2026

Hola! 👋 Rádi bychom vás pozvali na 2.ročník cesty🌵Mexikem🌴ve svátečním období Dušiček🕯️po známých i ne tolik známých - námi oblíbených místech.

Prosluňte si letošní podzim a poznejte, jak to i na hřbitově může “žít” při oslavách 🕯️Día de Mu***os (Dušiček).

Cesta to bude poznávací🚌, ale i odpočinková🏖️. Kulturní památky🗿a tradice🪅, prosolíme relaxem u moře, vyrazíme i do přírody🌋, vychutnáme dobrého jídla 🌮🫔🥑🌽🌶️,…

🇲🇽 24. října - 6. listopadu 2026 (11 dní, z toho 6 pracovních)
🧑🏻‍🤝‍🧑🏼Menší skupina cca 12 lidí.

Společně si pronajmeme minivan 🚐 a vyrazíme za přírodními 🌋 i kulturními krásami.

🗺️ Program navrhujeme pestrý:

-od klasických historických památek🏰,
-přes lehkou turistiku🥾 v přírodě,
-3 dny u moře🏝️,
-návštěvu “magických” puebel 🪄(vesniček),
-řemeslných 🗿dílen,
-výrobu mezcalu 🌵(obdoba tequily)
-a místních tradic (proslulé oslavy 🕯️památky zesnulých🪦), které se v manželově domovině (stát Michoacán) slaví nejvýrazněji a rovněž místní michoacánská 👨🏽‍🍳kuchyně🌮 je součástí národního kulturního dědictví UNESCO.

➡️Napište a pošleme vám bližší informace a itinerář.

Hasta la vista!
Průvodci:
🙋🏽‍♂️🙋‍♀️
Miguel Aceves a
Růža Lišková

Pozvánka pro všechny z okolí Ústí, jež mají chuť si dnes večer zacvičit a posílit(se)💪🫶.Kondiční cvičení 18:00-19:00 ve ...
22/04/2026

Pozvánka pro všechny z okolí Ústí, jež mají chuť si dnes večer zacvičit a posílit(se)💪🫶.

Kondiční cvičení 18:00-19:00 ve .

Jóga nám pomáháGENEROVAT SÍLU, která nás ZNOVU a ZNOVU podpírá, napřimuje a rovná.Foto od mé skvělé kamarádky a fotograf...
21/04/2026

Jóga nám pomáhá
GENEROVAT SÍLU,
která nás ZNOVU a ZNOVU
podpírá, napřimuje a rovná.

Foto od mé skvělé kamarádky a fotografky 🙏🙏🙏

Jóga nám pomáháGENEROVAT SÍLU, která nás ZNOVU a ZNOVU podpírá, napřimuje a rovná.
21/04/2026

Jóga nám pomáhá
GENEROVAT SÍLU,
která nás ZNOVU a ZNOVU
podpírá, napřimuje a rovná.

🇧🇷Samba, Chacha, Jive, Bachata a vždy na zklidnění (nejen) tepovky Jóga😉. Spoustu rytmů, tance, cvičení, procházek,…i sl...
20/04/2026

🇧🇷Samba, Chacha, Jive, Bachata a vždy na zklidnění (nejen) tepovky Jóga😉. Spoustu rytmů, tance, cvičení, procházek,…i sluníčko☀️nám přálo a hřálo (skoro) jako v Brazílii.

Děkujeme za vydařený víkend s Jógou .jogy a tancem v Třemošnici .hotel.lihovar 🙏

Adresa

Ústí Nad Orlicí
562 01 - 562 06

Internetová stránka

http://www.facebook.com/groups/chvilkajogy/, https://www.instagram.com/chvilka.jogy/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Chvilka.Jógy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Chvilka.Jógy:

Sdílet