Neuron - Psychologické poradenství a Biofeedback

10/10/2025

✨ADHD A EXEKUTIVNÍ FUNKCE ✨
💡 Kognitivní procesy, které fungují jako „ředitel mozku“ – díky nim dokážeme plánovat, organizovat, přepínat pozornost, držet se úkolu a dotahovat věci do konce.
Zkrátka to, co nám pomáhá fungovat v běžném světě.
…
🌀 Mozky s ADHD mají tyto funkce oslabené.
Neznamená to, že jsme líní nebo nešikovní – jen náš mozek pracuje jinak.

🔸 Co všechno exekutivní funkce zahrnují?
1️⃣ Inhibice reakcí – schopnost zastavit se a nejednat impulzivně
2️⃣ Pracovní paměť – umění udržet v hlavě informace, se kterými právě pracujeme
3️⃣ Přepínání mezi úkoly (mentální flexibilita) – schopnost přecházet z jedné věci na druhou, aniž by se ti „zasekl mozek“
Tyto procesy spolupracují, aby nám pomohly fungovat.

⚡ ADHD mozek = pomalejší vývoj exekutivních funkcí
Prefrontální kortex, kde sídlí tyhle „řídicí schopnosti“, dozrává u všech lidí až kolem 25 let.
U lidí s ADHD jeho vývoj probíhá ještě pomaleji. ADHD mozek má jiné tempo, jiné cesty, jiné výzvy. Ale i jiné silné stránky.

📖 víc se také můžete dočíst v knize Jak na ADHD, Jessica McCabe

07/10/2025

Má vaše dítě pořád hlavu v oblacích?☁️ Nebojte, soustředění se dá trénovat!💪
S pár tipy mu pomůžete zůstat na "vlně školy"🌊místo "vlastního vesmíru"🪐

01/10/2025

V pondělí jsme vám oznámili naši novou adresu 🏠 – a dnes už vám konečně můžeme ukázat, jak to u nás vypadá uvnitř! ✨️
Těšíme se na všechny nové i stávající klienty 🩷 a věříme, že se v našich prostorách budete cítit příjemně – skoro jako doma.

30/09/2025

✨ EEG biofeedback a mozkové vlny
EEG biofeedback je metoda, která pracuje s mozkovou aktivitou. Náš mozek vysílá elektrické rytmy – mozkové vlny. Ty ovlivňují, jak se cítíme: zda jsme klidní, soustředění, ospalí nebo naopak ve stresu.

Abychom mohli pochopit, co při tréninku vlastně posilujeme, je dobré vědět, jaké mozkové vlny existují:

🌙 Delta (0,5–4 Hz) – hluboký spánek a regenerace, příliš delty přes den může způsobovat únavu
🌌 Theta (4–8 Hz) – projevuje se při bdění, podporuje představivost a kreativitu, příliš theta vln může způsobovat nesoustředěnost
☀️ Alfa (8–12 Hz) – klid a uvolněná bdělost, pomáhá učení a regeneraci, pokud chybí může být těžké se uvolnit a nastupuje stres
✨ SMR (12-15 Hz) – pásmo mezi alfa a beta vlnami, vzniká, když jsme v klidu a bez zbytečných pohybů, ale mozek je soustředěný a vědomým zpracováním informací
⚡ Beta (12–30 Hz) – aktivní myšlení, soustředění, ale i stres, nízká beta se částečně překrývá se SMR, souvisí s klidným soustředěním. V rámci Beta můžeme vyčlenit Beta1 a Beta2. Beta1 (15-22 Hz) souvisí s bdělou pozornosti a aktivním učením. Vysoká aktivace Beta2 (22-30 Hz) způsobuje stres, vnitřní napětí, úzkost a nespavost

👉 Mozek nikdy nevysílá jen jednu vlnu, ale jejich kombinaci. Díky EEG biofeedbacku se člověk učí „ladit“ tyto rytmy tak, aby podporovaly lepší soustředění, spánek, výkon i duševní pohodu.

29/09/2025

Ode dneška se těšíme na klienty v nových prostorách v centru Ostravy 🥳🧠✨️

15/09/2025

✨ EEG Biofeedback u školních dětí ✨
Má vaše dítě problém soustředit se ve škole, rychle ztrácí pozornost nebo se snadno rozruší? EEG biofeedback je moderní a hravá metoda, která dětem pomáhá trénovat mozek a zlepšit soustředění, klid a sebeovládání.

Děti při tréninku sledují jednoduché interaktivní hry, které reagují na jejich mozkovou aktivitu. Takto se učí, jak zůstat soustředěné, lépe zvládat školní situace a regulovat své chování – a přitom si hru opravdu užívají.

Co může EEG biofeedback dětem přinést:
🧠 lepší pozornost a schopnost soustředit se na učení
🌙 klidnější spánek a odpočinek
😊 menší impulzivitu a neklid
🎨 větší emoční rovnováhu a sebeovládání
📚 snadnější zvládání školních povinností a stresu

👉 Více informací o metodě najdete na www.neuron-biofeedback.cz

13/09/2025

Máte doma dítě s ADHD, dyslexií nebo řešíte logopedické obtíže? 🧩

Naše psychologická poradna v Ostravě nabízí podporu pro rodiče i děti.

📍 Najdete nás v centru Ostravy, Kostelní 100 (od října 2025).

👉 Objednejte se na konzultaci ještě dnes: www.neuron-biofeedback.cz

Psychologické poradenství, terapie pro děti a dospělé, trénink na přístroji EEG biofeedback a nácvik relaxačních technik.

12/09/2025

📚✨ 3 tipy, jak u dětí podpořit pozornost při učení

Děti se často u úkolů nebo čtení rychle rozptýlí? Tady jsou jednoduché tipy, které můžete vyzkoušet:

1️⃣ Kratší bloky učení – místo dlouhého sezení raději 15–20 minut práce a pak krátká pauza.
2️⃣ Pohyb mezi úkoly – pár dřepů, skoků nebo rychlá procházka pomůže dětem znovu nastartovat mozek.
3️⃣ Prostředí bez rušivých vlivů – vypnutá televize, mobil mimo dosah a uklizený stůl udělají velký rozdíl.

👉 Pokud vaše dítě i přesto bojuje se soustředěním, může pomoci EEG biofeedback – hravý trénink mozku, který dětem pomáhá zlepšit pozornost, paměť i klid při učení.

🌿 Přijďte se poradit, zda je to vhodné právě pro vaše dítě.

🌐www.neuron-biofeedback.cz

📍pobočky Ostrava,Brno Nový Jičín

📞 774 890 803

09/09/2025

✨ ADHD a dopamin ✨
ADHD mozky fungují trochu jinak.
Dopamin – látka, která nás motivuje a odměňuje – u nich často „nedoputuje tam, kam má“. Proto se jim úkoly s odměnou v budoucnu zdají nedosažitelné… a místo toho sáhnou po tom, co přináší radost hned. 🎮🍫📱
Proto může být pro lidi s ADHD těžší začít s věcmi, které jsou důležité, ale odměna je moc vzdálená. A proto taky mohou snadněji sklouzávat k činnostem, které dávají rychlé dávky dopaminu – třeba k nekonečnému scrollování sociálních sítí. 🔄

📖 víc se také můžete dočíst v knize Jak na ADHD, Jessica McCabe

03/09/2025

✨ EEG Biofeedback pro předškolní děti ✨
Řešíte u svého dítěte nesoustředěnost, neklid nebo známky školní nezralosti? Obáváte se, jak zvládne nástup do školy? EEG biofeedback je šetrná a hravá metoda, která pomáhá dětem lépe se soustředit, zklidnit a rozvíjet dovednosti potřebné pro školní docházku.

Dítě během tréninku sleduje jednoduché hry, které reagují na jeho mozkovou aktivitu. Učí se tak, jak lépe regulovat své chování, zklidnit se a zvýšit pozornost – a to vše hravou formou.

EEG biofeedback může pomoci např.:

🧠 zlepšit schopnost soustředění
🌙 podpořit klidnější spánek
😊 snížit míru neklidu a impulzivity
🎨 rozvíjet emoční stabilitu a sebeovládání
📚 připravit dítě na plynulejší nástup do školy

👉 Více o této metodě najdete na www.neuron-biofeedback.cz

01/09/2025

Začátek školního roku prožívá každé dítě jinak. 🧰

Některé se vrací odpočaté a plné zážitků, jiné naopak z prostředí, kde chybělo bezpečí a klid. Právě pro takové děti může být návrat do školy ještě náročnější.

Přechod zpět do školního rytmu je změna pro všechny: po prázdninách je přirozeně těžší udržet pozornost, navazovat vztahy se spolužáky či učiteli nebo reagovat s klidem. 💭

Proto děti v tomto období potřebují hlavně trpělivost, jasný režim, podporu a pochopení, aby se mohly znovu cítit ve škole bezpečně. 💕

Jaké pocity máte vy a vaše děti ohledně nadcházejícího školního roku? 👀

30/08/2025

Často se nás ptáte, jak je to s účinností EEG biofeedbacku u ADHD 🤔.

Dobrou zprávou je, že podle nejnovější síťové metaanalýzy z prosince 2024 📊, která zahrnovala více než 1 300 dětí, většina neurofeedbackových protokolů prokazatelně snižuje příznaky ADHD ve srovnání s placebem 🙌.

Studie tak potvrzuje, že EEG biofeedback představuje účinnou a šetrnou nefarmakologickou cestu 🌱, která může být vhodným doplňkem k tradiční léčbě a pomáhá dětem i rodičům hledat přirozenější způsoby, jak podpořit soustředění a regulaci chování 🧠💡.

📖 Odkaz na studii: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11664034/