Vitalia Lifecenter

18/03/2026

Nemohu více souhlasit. To je přesně důvod, proč buduji Vitalii, proč učím angličtinu jinak, proč vzdělávám svého syna doma a dělám další vědomé volby na své životní cestě...

Méně výkonu. Více času. Více prostoru na opravdové prožitky a ŽIVOT.

Jak tohle téma vnímáte Vy, milé ženy? Podělte se o své názory. Moc se na ně těším!

17/02/2026

Přátelé, kamarádi,

už týden se tu s Vámi dělím o nadšení z projektu, který s týmem vedu, i důvody, které mě vedly k jeho založení.

Mnozí z Vás už určitě přemýšlí, co to tedy je.

„Zvuk bubnů, prosím…“ projekt, kterému jsem věnovala posledních 16 měsíců svého života, a kterému hodlám věnovat jeho zbytek se jmenuje:

“Vitalia LifeCenter” - prostor pro odpočinek, zastavení a změnu.
A není to jen ledajaký prostor. Našim cílem je nabídnout českým ženám, mámám a celým rodinám prostor, kde se dá odpočinout, zastavit se, nadechnout, získat síly, motivaci, inspiraci a konkrétní nástroje do dalšího života.

Nechceme být “jen dalším retreatovým centrem” ale místem pro dlouhodobou podporu a udržitelnou změnu.

Proto nenabízíme jen pobyty, které Vám změní život, ale také 3 měsíční podporu ve formě koučinku a mentoringu, které Vám pomohou získané znalosti a dovednosti integrovat do Vašeho každodenního života.

První letošní pobyty pro ženy pořádáme už v květnu, na magickém místě na západním pobřeží Tenerife, a pro prvních 10 žen, které si pobyt zakoupí do konce února, máme speciální dárek - čínskou masáž chodidel u naší Kristi zdarma.

První rodinné pobyty, kde si nejen mámy, ale i tátové a děti najdou to své, nás čekají ve školní prázdniny. Více info o tom brzy.
Ale, co bych Vám tady všechno vyprávěla. Podívejte se sami na našem webu - www.vitaliacenter.com

Budu moc ráda za Vaši zpětnou vazbu na Vitalii a pokud víte o ženě, která by toto ocenila, budeme moc rádi za sdílení.

Moc se těším, až se s Vámi potkám na Tenerife / na dalších místech, kam se s Vitalií chystáme.

Vaše Joy

Čas zpomalit, nadechnout se a začít od začátku. Transformační pobyty pro české ženy a rodiny. Koučing a mentoring před a po pobytu (3+ měsíce)

16/02/2026

“Už dlouho jsem pozorovala, že mé tělo žádá změnu, nebylo mi dobře v mém starém životě a v zajetých vzorcích od rodičů, “ řekla mi Monika jako jednu z prvních vět, když jsme se potkaly.

Bylo v tom tiché přiznání únavy — každodenní tíha, která se skrývá za úsměvem a povinnostmi. Monika mi vyprávěla o tom, jak roky odkládala péči o sebe „na potom“, jak dělala vše pro ostatní a sama si už skoro nevzpomněla, co ji naplňuje.

Ten rozhovor byl pro mě jako zrcadlo: viděla jsem v něm tolik žen kolem sebe, včetně několika verzí sebe sama — a věděla jsem, že nestačí nabízet jen hezký víkend nebo týden pro ženy.

Chce to komplexní přístup, který přinese dlouhodobé výsledky.

S Monikou jsme společně začaly hledat malé, konkrétní kroky — místo velkých slibů.

Naučily jsme se začít den výživnou snídaní, která dělá dobře tělu i duši, vyhradit si čas sama pro sebe, i kdyby to mělo být jen 15 minut denně, a zacvičit si lehkou jógu. Nebo taky “jen tak sedět a být” ve dny, kdy i 15 minut jógy je prostě moc.

U Moniky nastal rychlý posun. Akné, které jí roky trápilo, odešlo. Hlava se vyčistila. Tělo zlehčilo. Energie stala stabilnější. Po pár týdnech společné práce mi Monika řekla: “Otevřely se mi dveře k obrovským možnostem neskutečných rozměrů, jsem za naši spolupráci velmi vděčná.”

A velmi vděčná jsem byla i já. Nejen za Moničin posun, ale i za to, jaký efekt to bude mít na její další život a všechny lidi kolem ní.

A to je přesně to, co chceme v našem “oddechovém prostoru” umožnit dalším ženám: bezpečný prostor k zastavení, k odpočinku, k naslouchání vlastním potřebám a konkrétním krokům, které převedou změnu do každodenního života.

A jaký moment posunul v životě Vás? Podělte se o něj v komentáři pod příspěvkem ⬇. Moc ráda si vyslechnu Vaše příběhy.

15/02/2026

Když jsem poslouchala desítky žen, se kterými jsem v loňském a předloňském roce dělala hloubkové rozhovory, abych přišla na to, co Vás trápí, opakovalo se stále dokola několik věcí:

“Jsem unavená, vyčerpaná, přehlcená.”
“Bolí mě záda, hlava, jsem často nemocná.”
“Trápí mě nepravidelná menstruace, nemohu otěhotnět, po porodu jsem “zničená”.”
“Nevím, co s dětmi. Partner mě nepodporuje. Připadám si tak sama.”

Jako svobodná máma spoustu těchto věcí osobně znám. Znají je i ženy z týmu, naše kamarádky, naše klientky.

A jako žena, a zakladatelka našeho projektu, mám chuť říct DOST!

Pojďme tohle změnit.

Není v pořádku, že my ženy trpíme chronickou únavou a vyčerpáním. Není v pořádku, že na nás všechno “leží”. Není v pořádku, že nás bolí záda, hlava, nohy … nebo nás trápí hormonální potíže.

Tohle všechno jsou potíže, které se dají upravit změnami životního stylu, pohybu, jídelníčku, ale také realistickými nároky ze stran rodin, partnerů, dětí, i nás samotných. A podporou ostatních žen na podobné životní cestě.

Které z těchto problémů Vás nejvíce trápí a co byste potřebovala, abyste je mohla změnit? Napište mi své názory do komentáře pod příspěvkem ⬇ Díky moc!

13/02/2026

Dnes je pátek 13. Kdy jindy napsat o tom, co bylo začátkem projektu, který Vám již brzy představím.

Když jsem byla unavená a cítila se roztrhaná mezi rolí mámy, učitelky, mentorky, průvodkyně ... a ženy, uvědomila jsem si jedno: nepomůže nám jen víkendový útěk. Nepomůže nám odpočinout si na pár dní od rodiny.

Dodá nám to sice sílu a motivaci na další období, ale nevyřeší to problém, který v našem životě stále vzniká. Nevyřeší to pocit vyčerpání, zahlcení, rozpolcení mezi "musím", "nesmím" a "už nemůžu", pocit naší "neschopnosti" balancovat v každodenním životě všechny naše role ... a pocit, že taková situace je prostě DLOUHODOBĚ NEUDRŽITELNÁ!

My ženy, a my mámy obzvláště, potřebujeme místo, kde se zastavíme, opravdu si odpočineme a vytvoříme mentální i fyzický prostor na to promyslet si, jaké další kroky chceme v životě udělat. A získáme podporu v tom udělat je!

Proto vznikl a dále vzniká náš nádherný projekt - z přání podpořit nás ženy v tom, abychom každá takovýto "nádechový prostor" měly.

Už se moc těším, až v něm v květnu přivítám první ženy 💛

Co byste si Vy v takovém “nádechovém prostoru” nejvíce přála zažít? Napište své nápady do komentáře ⬇ Už se moc těším!

10/02/2026