16/03/2026
Йога з колесом — це м’яка та ефективна практика, яка допомагає розкрити тіло, покращити гнучкість і зняти напругу в спині.
Це ідеальний варіант для початківців, адже колесо підтримує тіло і допомагає безпечно виконувати асани.
✨ Що дає практика з йога-колесом:
• м’яке розтягнення спини та грудного відділу
• покращення гнучкості хребта
• зняття напруги після сидячої роботи
• покращення постави
• глибоке розслаблення
На занятті ми працюємо повільно та уважно до свого тіла. Колесо допомагає легше входити в прогини, підтримує спину та робить розтяжку комфортною навіть для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі.
💫 Практика підходить для будь-якого рівня підготовки.Навіть якщо ви ніколи не займались йогою — ви зможете відчути, як тіло поступово відкривається і стає легшим.
⏱ Тривалість заняття: 60 хвилин
💰 Вартість: 250 крон
📲 Запис через систему резерваці
–
Jóga s kolem je jemná a efektivní praxe, která pomáhá otevřít tělo, zlepšit flexibilitu a uvolnit napětí v zádech.
Je ideální i pro začátečníky, protože kolo poskytuje oporu tělu a pomáhá bezpečně provádět jednotlivé ásany.
✨ Co vám praxe s jógovým kolem přinese:
• jemné protažení zad a hrudníku
• zlepšení flexibility páteře
• uvolnění napětí po dlouhém sezení
• zlepšení držení těla
• hlubokou relaxaci
Na lekci pracujeme pomalu a s respektem k vlastnímu tělu. Kolo pomáhá snadněji vstupovat do záklonů, podporuje záda a dělá protažení komfortní i pro ty, kteří s jógou teprve začínají.
💫 Lekce je vhodná pro všechny úrovně.
I pokud jste jógu nikdy necvičili, můžete pocítit, jak se tělo postupně otevírá a stává se lehčím.
⏱ Délka lekce: 60 minut
💰 Cena: 250 Kč
📲 Rezervace přes rezervační systém
