11/01/2026
🌟J*I*N* *J*Ó*G*A🌟
To je to co potřebujeme, abychom dopřály pojivovým tkáním a fasciím regeneraci.
Jin jóga nám pomáhá najít rovnováhu mezi jin a jang. Prohlubuje klid, pasivitu, odevzdání, utišení těla i mysli.
Při praktikování jin jógy dochází k uvolnění svalů a fascií do jejich hloubky, regenerují klouby a je prevencí před vznikem osteoporózy.
Jin jóga je velmi pomalý druh jógy v pozicích většinou v sedě nebo leže s výdrží 1-5 minut. Může se pro Vás stát první meditativní zkušeností, díky které se dostanete hluboko do svého středu kde najdete vnitřní klid a spokojenost. Možná se více věnujete dynamické józe nebo jiným sportům, které mají jangový vliv na Vaše tělo, o to spíš byste si měli dopřát jin jógu pro dosažení celkové rovnováhy.
Jin jóga pozitivně ovlivňuje proudění životní energie čchi do celého těla, ke každé buňce, a tedy i do všech orgánů v těle. Příznivě působí na uvolnění svalů a pojivových tkání (vazy, fascie, šlachy a klouby) pomáhá regeneraci kostí a tím se stává prevencí osteoporózy, posiluje imunitu, uvolňuje přebytečnou tenzi a navozuje pocit klidu a lehkosti. Díky delší výdrži máme dostatek prostoru pro pozorování svého těla na úrovni fyzické, emoční i energetické. Při praktikování se používají pomůcky, které nám dopomáhají dojít k plnému prožitku.
Atmosféru celé lekce doplní svíčky, aromaterapie, příjemná hudba čaj, který vybírám tak, aby doladil dané téma lekce.
Přijďte zpomalit nebo se na chvíli úplně zastavit.
Budu se těšit
Namasté
Bára
