02/06/2025
Červen dle TČM je to měsíc pro tenké střevo, párový orgán srdce.
Element Ohně 🔥 - aktivní hodina mezi 13:00-15:00 hod
❗️Tenké střevo je z pohledu trávení potravy jedním z těch nejdůležitějších orgánů. Právě tenké střevo, pokud funguje správně, rozhodne, zda budou živiny z potravy správně vstřebány, nebo vyloučeny.
❗️Hlavní funkcí tenkého střeva je zajištění správného trávení, které začíná příjmem potravy a pokračuje jejím pohybem. Společně s enzymy slinivky břišní a žlučníku střevní enzymy rozkládají potravu na menší složky - bílkoviny na aminokyseliny, složitější sacharidy na jednoduché cukry a tuky na menší jednotky, které může organismus snadněji vstřebat. Vnitřní strana tenkého střeva je pokrytá klky, které zvyšují plochu pro absorpci živin a filtrují potravu, aby se nešířily jedovaté látky do těla. Pokud je však tenké střevo přeplněno toxiny, může dojít k zpomalení trávicího systému a snížení jeho účinnosti.
❗️Pokud je tenké střevo v nerovnováze, může se projevit zmatek a ambivalentní chování, a to může vyvolat další nepříjemné emoce, jako je smutek, frustrace, nedostatek radosti, kritičnost, cynismus, naivita, přílišné analyzování situací nebo ctižádost bez schopnosti těšit se z úspěchu. Tato nerovnováha také může způsobit různé fyzické příznaky a potíže, například průjmy, napětí svalů břicha, bolest v podbřišku, krku a ramenou, dvojitou bradu, abscesy v ústech a na rtech, tenisový loket, omezenou pohyblivost ramen, potíže s otáčením hlavy, hemoroidy, křečové žíly, anémii, studené končetiny, bolesti hlavy a migrény, nebo potíže se sluchem a močením.
☯️Tenké střevo, z pohledu TČM, hraje významnou roli při rozdělování čistého od nečistého na tělesné i psychické úrovni.
Důležitou roli hraje i vděčnost a pokora vůči sobě i okolnímu světu. Tímto způsobem můžeme najít cestu k obnově a harmonizaci tenkého střeva.
🍓Proto je vhodné v horkých dnech zařadit do jídelníčku chladnější a lehčí potraviny, jako jsou saláty a čerstvé ovoce. Potraviny bohaté na vlákninu probiotika a prebiotika a sezónní potraviny, které právě rostou, například špenát, ředkvičky a zelené saláty.
🍃 Bylinky : čekanka,aloe, máta,lněné semínko,kurkuma,fenykl, hřebíček
🏃♂️Pohyb procházky, kolo, dýchání,meditace
🇨🇭JUSTNAHRIN - Probio balanc komplet, Artyčokové tablety se zázvorem,artyčokový nápoj, Vivi aloe,Ostropestřec komplex, Basico minerály
💙V tomhle letním čase, nezapomínejte na vyrovnanost a balanc mezi tělem a psychikou. Hlavně hodně pijte tekutin a doplňujte vše co tělo vypotí. Je to 2x víc výdej než obvykle.🙏